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Dr Gabriel Alves, Rua Acácio e Silva, 1472/Centro, Andradina/SP, 16901/005, Andradina (2025)

Q: Qual é o endereço?

Rua Acácio E Silva, 1472/Centro, Andradina/SP, 16901/005

05/02/2022

O predomínio de estrogênio sobre hormônios androgênios é um desequilíbrio hormonal muito associado ao estilo de vida.
Quem está mais sujeito a isso?
Homens obesos ou com acúmulo de gordura abdominal, sedentários, que bebem com frequência e em excesso, expostos a disruptores endócrinos, entre outros fatores de risco.
Existem sintomas bem característicos:
Gordura localizada (em áreas comuns em mulheres, como abdômen, quadril e mamas) Perda de massa muscular e dificuldade para construir
Resistência insulínica
Inchaço e até celulite
Disfunção erétil, baixa libido e infertilidade Mudanças de humor
Fadiga e baixa concentração
Cuidar do equilíbrio hormonal é indispensável para a boa saúde e a boa forma. Busque ajuda e orientação!
Dr. Gabriel Alves
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01/02/2022

Vai esperar o Carnaval passar para começar a se cuidar? Ou a semana santa? Quando menos esperar, já vai ser Natal. A procrastinação funciona assim...
Sua saúde ou seus sonhos não vão ficar esperando feriados passarem.
Assuma o controle e comece! Posso te ajudar?
Dr. Gabriel Alves
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09/12/2021

Final de ano está muito perto e a "comilança" nas festas de família é quase que obrigatória, não é mesmo?! Por esse motivo estou aqui para lembrá-los que não vale a pena prejudicar todos os seus esforços realizados durante o ano por conta de um "dia do lixo" exagerado.

Mais vale comer de tudo um pouco e em pequenas quantidades, mantendo o foco e a rotina de atividade física do que ser rígido quase sempre mas se entupir de calorias desnecessárias em dias festivos, prejudicando assim todo o trabalho realizado. É importante entendermos que não é só sobre comida, mas também é sobre educar o seu corpo para viver uma rotina saudável e ter mais disciplina no dia a dia.

A dica é: Se exagerar um pouquinho, não se culpe tanto, mas evite sempre que possível. Mantenha o seu foco e se permita desfrutar dos momentos com responsabilidade. É através desse padrão de disciplina e autocontrole que os resultados serão alcançados.

Só depende de você!

Dr. Gabriel Alves - Emagrecimento, Saúde e Performance

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03/12/2021

A perda da massa muscular que ocorre com o envelhecimento ou com o ganho de peso está relacionada a uma maior incidência de problemas na saúde, como diabetes, hipertensão, obesidade, alzheimer, entre outras doenças.

Existe um artigo científico publicado em Agosto de 2021 que nos mostra as consequências da perda de massa muscular para a saúde de pacientes com câncer, que possuem maior chance de desenvolver trombose aumentando os índices de mortalidade.

O estudo conclui que a sarcopenia (perda de massa muscular) é um indicador de condição física para os pacientes em geral e até mesmo para os pacientes com câncer, pois está diretamente ligada aos níveis de sobrevida dos mesmos, e também aos níveis de mortalidade geral.

Ganhar e manter a massa muscular está longe de ser uma questão somente estética. Não espere a doença chegar ou se agravar para estabelecer uma rotina de cuidados em prol da saúde, procure um profissional e comece hoje mesmo a investir na sua qualidade de vida.

Fonte: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34453568/

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30/11/2021

Obesidade é uma questão de saúde pública que traz consigo diversas comorbidades, como por exemplo o hipogonadismo masculino relacionado à obesidade (MOSH). O Hipogonadismo, por sua vez, pode causar disfunção erétil, baixa libido, ginecomastia e alguns outros problemas que interferem diretamente na qualidade de vida do homem.

A síndrome de MOSH está relacionada ao hiperestrogenismo, que converte a testosterona em estrogênio. Essa baixa testosterona favorece o acúmulo de gordura visceral e a perda de massa magra, agravando assim as condições de saúde ligadas à obesidade.

A relação obesidade x hipogonadismo, além de se tornar um ciclo vicioso, não afeta somente as questão fisiológicas do homem, mas causa danos também na área psicológica, pois condições como a ginecomastia e a disfunção erétil tendem a agravar problemas relacionadas à obesidade como depressão, baixa autoestima, transtornos alimentares, entre outros.

Alguns estudos realizados em homens com hipogonadismo mostram que a reposição de testosterona (TRT) causa uma redução de peso e de circunferência abdominal além de uma diminuição na mortalidade. Já no caso de homens com obesidade, a TRT causa perda progressiva de peso e auxilia na redução de problemas cardiovasculares.

A reposição hormonal pode contribuir para uma melhora na saúde e qualidade de vida de homens que apresentam esses problemas, entretanto, para saber qual o tratamento ideal é necessário buscar um profissional da área para avaliação e direcionamento.

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25/11/2021

O uso de hormônios tem se tornado cada vez mais comum, especialmente entre as pessoas que levam uma vida ativa na prática de esportes e atividade física, entretanto, o mau uso desses medicamentos pode causar sérios danos ao corpo humano.

A seguir vamos listar alguns dos principais erros comuns de quem utiliza hormônios:

▪️Se automedicar sem procurar assistência médica.
Hormônios são medicamentos que devem ser prescritos e administrados por profissionais qualificados. Os resultados, seja em termos de estética ou saúde, dependem do uso consciente e adequado. Procure um médico antes de qualquer coisa!

▪️Achar que os hormônios são a solução de todos os problemas.
É de extrema importância ter uma dieta personalizada e uma rotina de atividade física alinhada aos medicamentos para que os resultados sejam satisfatórios.

▪️Fazer uso de medicamentos que não possuem certificação.
Existe um mercado paralelo no qual não há certificações, os hormônios possuem composições duvidosas e doses não padronizadas. A administração dos mesmos pode ser um risco grande para a saúde, trazendo efeitos indesejados. Tome cuidado com o que você ingere!

Busque sempre orientação médica, faça um uso consciente e mantenha uma rotina saudável!

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18/11/2021

É muito comum pacientes virem até o consultório com o objetivo de retomar o "peso mínimo ideal" que um dia alcançaram mas não conseguiram manter.

O grande problema nesse cenário é que o "peso mínimo ideal" gera frustração para quem está no processo de emagrecimento, até porque muitas das vezes ele foi alcançado durante um período de dieta extremamente restritiva e retornou após o fim da restrição. Isso nos mostra que esse peso mínimo não é viável a longo prazo.

Um outro cenário que pode levar o paciente ao peso mínimo é durante um período de dieta em condições ideais, sem grandes eventos, com a motivação lá em cima e os exercícios físicos em dia, o que não representa a realidade da manutenção a longo prazo.

Para que esse processo seja mais leve e proveitoso é necessário desenvolver a consciência de que resultados reais são mais importantes e possíveis de serem alcançados do que números idealizados, portanto não é recomendado determinar um peso mínimo como único objetivo.

É preciso ajustar os objetivos para evitar as frustrações, o desânimo e a desistência. A manutenção saudável a longo prazo e os resultados de um trabalho feito com determinação e responsabilidade é o que realmente importa!

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11/11/2021

Perder peso é uma jornada que exige determinação e constância, entretanto é comum muitas pessoas desistirem no meio do caminho, antes mesmo do resultado ter a chance de aparecer.

Não existe emagrecimento milagroso e tampouco é saudável se frustrar por não atingir uma meta que é inatingível. Emagrecer é um processo lento e cada kg perdido te aproxima do objetivo final. Sem dúvidas, persistir é muito melhor do que desistir, retroceder e engordar tudo novamente.

Você sabia que perder 10% do seu peso já reduz a gordura visceral em 23%, melhora os marcadores de saúde e reduz doenças e mortalidade a longo prazo? Pois é, por mais que pareça pequena, cada conquista traz benefícios para a sua saúde.

É importante que todas as metas e planos de emagrecimento sejam criadas através de um acompanhamento profissional e pessoal, dentro da realidade e visando a saúde e bem-estar de cada paciente. O peso é só um número, o que realmente importa é estar saudável, se sentir bem consigo mesmo e respeitar o processo! Não desista!

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05/11/2021

Um estudo publicado em maio de 2021, traz uma revisão retrospectiva para avaliar homens e mulheres com deficiência de hormônios tratados através da terapia de implante. O estudo analisa mais de 1 milhão de implantes hormonais realizados e seus resultados.

85% dos procedimentos foram realizados em mulheres, e dentre essas, 54% estavam no período pré-menopausa, comprovando assim que mulheres mais novas também podem se beneficiar do implante.

A taxa geral de complicação após a realização do implante hormonal é menor que 1% e a adesão ao tratamento foi muito positiva, o que facilitou a resposta clínica dos pacientes. Em relação a taxa de continuação, após a aplicação de 2 implantes, 93,3% dos pacientes optaram por continuar o tratamento.

Os implantes são uma forma segura e eficaz de realizar a reposição hormonal. Procure um profissional capacitado e saiba mais sobre o assunto.

Estudo publicado: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34104398/

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27/10/2021

Um estudo de Rejeski (2019) mostra os efeitos do exercício físico sobre emagrecimento e marcadores inflamatórios em idosos com sobrepeso/obesidade e doença cardio-metabólica.

Um grupo de 222 idosos foi analisado durante 18 meses e os resultados revelam que a dieta causou uma queda no percentual de gordura de 5,5%, já o combo dieta + aeróbio reduziu a gordura em 9%.

A combinação dieta + musculação, além de reduzir a gordura em 10,1% foi o único método que apresentou melhoras nos marcadores inflamatórios. A redução da inflamaçaõ é de extrema importância para a saúde, reforçando a imunidade, a longevidade e o controle de doenças.

Procure um profissional de confiança e inicie um projeto personalizado para melhorar a sua saúde e qualidade de vida.

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22/10/2021

A fibromialgia é uma doença que gera muitas dores, sintomas depressivos e diversas limitações para quem convive com ela, colaborando assim com uma baixa qualidade de vida.

Um estudo, publicado em 2012, mostrou que planos de perda de peso causam benefício clínico para os pacientes com fibromialgia. O estudo avaliou dois grupos de pessoas com obesidade e fibromialgia (IMC médio de 32): o grupo 1 recebeu tratamento para peso por 6 meses e o grupo 2 não teve acesso ao tratamento.

O resultado mostra que o grupo 1 teve uma perda de aproximadamente 10kgs (o que equivale a uma redução de 3kg/m2 de IMC) e apresentou melhora em diversos aspectos como redução da dor, diminuição dos sintomas depressivos, diminuição dos pontos dolorosos, melhora na qualidade do sono, entre outros. O grupo 1 também apresentou uma redução dos marcadores inflamatórios, que pode ter ligação com a perda de peso e também com o aumento da prática de exerícios.

É fato que estamos falando sobre uma doença de difícil tratamento e a perda de peso não resolve todas as complicações mas pode sim apresentar uma melhora significativa no quadro geral de pessoas que sofrem com fibromialgia e obesidade/sobrepeso. Procure o seu médico, entenda quais são as melhores estratégias para o seu caso e busque mais qualidade de vida.

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21/10/2021

A transição da menopausa gera algumas modificações na composição corporal das mulheres: Um estudo recente mostra que essas modificações podem começar a acontecer até 8 anos antes do fim da menstruação, como por exemplo o aumento de massa gorda. A redução de massa magra, por sua vez, costuma ocorrer 2 anos antes do início dessa nova fase.

Essa transição também é marcada pela tendência de concentração de gordura no abdômen e em demais regiões do corpo, gerando assim um risco de doenças metabólicas.

A boa notícia é que durante essa fase é possível perder peso e investir em saúde e qualidade de vida através de acompanhamento médico e uma rotina saudável. Procure um profissional e não deixe de investir na sua saúde durante a menopausa.

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