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Mariana Osaka

Nossa preocupação é a sua saúde !

24/01/2021

O licopeno pode ser encontrado em um número limitado de alimentos; o tomate e seus derivados são as melhores contribuições dietéticas, mas são boas fontes desse elemento também o mamão, a goiaba vermelha, a pitanga e a melancia.

24/01/2021

É durante o sono que o organismo exerce as principais funções restauradoras do corpo, como o reparo dos tecidos, o crescimento muscular e a síntese de proteínas.

24/01/2021

O mel é rico em antioxidantes, como ácidos fenólicos, os flavonoides e os carotenoides. Por isso, o alimento contribui para a diminuição dos radicais livres e assim previne o envelhecimento precoce e contribui para a pele mais bonita e saudável.

23/01/2021

O que acontece se caminhar todos os dias?
Um dos benefícios de caminhar todos os dias é fortalecer seus ossos e aumentar sua densidade, o que faz com que você evite doenças como a osteoporose. Andar na luz solar, naturalmente aumenta os benefícios da vitamina D em nosso corpo.

23/01/2021

Você conhece os benefícios da Pera ?

É uma fruta que fornece nutrientes importantes para a saúde como vitamina A, E, C, fibras, potássio, magnésio e cálcio. Além disso, as peras contêm carotenoides e flavonoides, que são compostos antioxidantes que oferecem vários benefícios à saúde. Ela é pouco calórica, uma unidade média contém apenas 54 kcal.

23/01/2021

O exercício alivia as tensões e prepara seus músculos para o treino. Os alongamentos são essenciais na rotina de quem faz atividades físicas porque evitam lesões, distensões e inflamações.

22/01/2021

13 motivos para comer maçã todos os dias
- Melhora a função cerebral. Comer maçã também faz bem para o cérebro
- É boa para o coração. ...
- Diminui o risco de diabetes. ...
- Afasta a prisão de ventre. ...
- Previne o câncer. ...
- Combate a asma. ...
- Previne cáries. ...
- Fortalece o sistema imunológico.

18/01/2021

A seguir, veja detalhes dos benefícios da couve-flor e como incluí-la com mais frequência na dieta.
É fonte de fibras. ...
Reduz inflamações. ...
Contribui com a perda de peso. ...
Faz bem para o cérebro. ...
Protege o coração. ...
Melhora a saúde dos ossos. ...
Combate o envelhecimento precoce.

18/01/2021

É a água quem transporta oxigênio, nutrientes, hormônios e outros componentes das células - explica a nutricionista Anália Barhouch. Também é a água quem leva as toxinas das células para os rins, ou seja, ela desintoxica o organismo. Sentidos como visão e audição também precisam de hidratação.

Endereço

Angra Dos Reis, RJ
23900000

Site

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