Ciliana Soares - Nutricionista

17/06/2022

Hibisco e seus benefícios!!

Ele não faz milagres mas é um curinga para sua saúde.

O chá de hibisco pode ser utilizado com diversos objetivos, servindo para proporcionar vários benefícios, sendo os principais:

Diminuir a pressão arterial;

Promover saúde do coração ;

Regularizar o açúcar no sangue ;

Favorece na perda de peso;

Manutenção da saúde do fígado ;

Possui propriedades antioxidantes.

Juntamente com uma alimentação equilibrada e atividade física e um curinga para seu emagrecimento.

Gostou da dica , marque um amigo e me siga para mais dicas.

01/05/2022

"O trabalho só nos cansa se não nos dedicarmos a ele com alegria.

Parabéns aqueles que com suor do rosto com dignidade batalha pelo pão de cada dia.

Comemorando mais um dia de trabalho hj foi pauleira descarregando de rancho.
offshore

23/04/2022

Amar sua profissão e fundamental para seu sucesso!!!
Enfrentar os desafios e obstáculos fazem parte do processo!!

Sentimento de Gratidão nas pequenas conquistas demostra o quanto irá florescer, mesmos que suas sementes foram semeadas e passaram por solos duros e secos.
Sua persistência , força e escolhas resultam nas suas pétalas.
Nunca desista de vc, acredite e deixa sua essência ser essencial para que todos vejam exatamente o que vc é!!!

04/04/2022

Mas um pouco no menu do em Cape town.

Menu como muito sabor e cores harmonização perfeita!!!
🇿🇦

19/03/2022

Um pouco do meu de sobremesa do Commodores hotel

Arte no prato!!!

Simples com sabores marcantes!!!

23/01/2022

12/01/2022

Vamos para cozinha com a nutri?
Hoje teve pãozinho de tapioca na frigideira.

Receita hiper fácil.

Gostou ,aproveita e marque um amigo que ia fazer para você.

E delicioso e tem bônus extra é sem glúten.

05/01/2022

Vem cozinhar com a Nutri!!!

Continuação da nossa receita!!

Finalizando nosso molho delicioso tomates!!

05/01/2022

Vamos para cozinha com a Nutri ??

Hoje a receita foi delicioso milho de tomate

Pensa !!!

Ficou maravilhoso!!!

31/12/2021

Obrigada por estar conosco esse ano!

Deus abençoe a todos!
🥂

31/12/2021

Superstição ou não, vem aprender fazer esse arroz maravilhoso.
😋🍲
Ingredientes:
Arroz,
Lentilha(deixar de molho antes de cozinhar).
Cebolas em rodelas
Sal
Suco de um limão

Modo de preparo:
Cozinhar o arroz e depois as lentilhas.
Em uma panela coloque azeite ,as cebolas em rodelas e deixe dourar bem.
reserve um pouco dessa cebola .
Coloque a lentilha e arroz e vai misturando bem.
Finalize com o suco de limão e coloque o restante das cebolas douradas por cima.

O segredo e dourar bem as cebolas ( fritar bem ) .
Deixar no ponto de crocante.

Vai que dá certo pra você. Na virada do ano, as lentilhas dão muita sorte!

😄🥳😉🥂🍾

#2022

28/12/2021

O grande segredo do purê de batata, que você ainda não conhece...

Sabe aquele gostinho único e ao mesmo tempo diferente, que f**a escondidinho, causando curiosidade?

Aquele toque especial que transforma o sabor da receita...

Então, exatamente isso que vou te contar ou melhor , vou mostrar.

Arrasta para o lado e descubra você mesmo. Esse ingrediente mega especial.

Você já fez purê de batata utilizando esse ingrediente?
Se quiser a receita completa, comente aqui.