Mariana Larré- Curva da Saúde

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Mariana Larré- Curva da Saúde

Muito prazer meu nome é Mariana Larré, sou enfermeira. Aprenda comigo a emagrecer de maneira fácil, rápida e segura. Meu site: https://curvadasaude.com/

Retire suas dúvidas e coloque em prática todas as estratégias para ser magra para sempre!

12/01/2026

🧜‍♀️ Por que a Úrsula nunca vai emagrecer?
(E o que isso tem a ver com você…)

Ela prefere gastar tempo vigiando a vida da Ariel do que cuidando da própria saúde.

F**a obcecada pelo que os outros têm, mas não faz o básico que precisa ser feito por si mesma.

🧂Rancor, comparação, sabotagem...
Tudo isso pesa muito mais que o corpo.

A verdade é: enquanto você estiver mais preocupada com a vida dos outros do que com a sua, nenhum método, dieta ou treino vai funcionar.

👉 Emagrecer de verdade começa quando você escolhe olhar pra dentro e assumir o controle da sua história.

📲 Quer virar essa chave?

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09/01/2026

Você já ouviu falar no “segundo coração”?

Na ilha da Sardenha, onde a longevidade é surpreendente, um detalhe chama atenção nos estudos: panturrilhas fortes e ativas.

Elas não apenas ajudam na circulação, como estão ligadas à saúde do coração, do cérebro e à autonomia na velhice.

🔸 Uma panturrilha ativa:

✔️ melhora a circulação
✔️ reduz o risco de trombose e AVC
✔️ favorece o raciocínio e a mobilidade
✔️ contribui para uma vida mais longa e independente

E a boa notícia? Dá pra fortalecer com movimentos simples no dia a dia: caminhar, subir escadas, ficar na ponta dos pés…

🩺 Sente peso nas pernas, inchaço ou tem histórico vascular na família?

Talvez seja hora de olhar com mais carinho pra sua circulação.

💬 Me conta: você tem exercitado seu “segundo coração”?

08/01/2026

As novas diretrizes nos EUA reforçam o que a medicina integrativa já dizia: a comida que você escolhe molda sua saúde física, emocional e mental.

Não é só sobre peso — é sobre inflamação, intestino desregulado, ansiedade, fadiga e doenças silenciosas.

🍩 Quanto mais açúcar e ultraprocessados, mais seu corpo sofre.
🥦 Quanto mais comida de verdade, mais você se cura de dentro pra fora.

Seu intestino não é só digestão. Ele comanda hormônios, imunidade, humor e até sua vontade de comer.

Não é exagero. É ciência.
E mudar começa no básico: no prato, no sono e no cuidado com o que você consome — de comida a pensamentos.

💡 Quer mudar sua saúde? Comece pelo essencial.

📹:

05/01/2026

✨Você sabia que o açúcar não afeta só o seu peso, mas também acelera o envelhecimento da pele?

Não é só o açúcar do café: farináceos, massas, doces, refrigerantes e ultraprocessados também disparam a glicemia e sabotam sua saúde e beleza.

Quando o açúcar é consumido em excesso, ele danifica o colágeno — que mantém sua pele firme e jovem — através de um processo chamado glicação. Resultado?

Flacidez, rugas e pele envelhecida antes da hora 😞

E não para por aí…

👉 Mais açúcar = mais inflamação no corpo
👉 Mais inflamação = colágeno quebrado e envelhecimento acelerado
👉 Envelhecimento por dentro e por fora

Se você quer emagrecer, cuidar da sua pele e ainda prevenir doenças, o primeiro passo é reduzir o consumo de açúcar!

💬 Me conta: você já tinha ouvido falar da glicação?

📌 Vídeo original:
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02/01/2026

Aquele ciclo eterno de perder e ganhar os mesmos 2kg... quem nunca? 😂

Mas chega de efeito sanfona. Em 2026, bora focar em resultados duradouros, com equilíbrio e sem loucuras.

Se você tá cansada de recomeçar, já me segue e vem aprender a emagrecer de forma leve e sustentável 💛
foconoresultado

29/12/2025

✨ Nugget caseiro saudável e simples de fazer!
Perfeito pra quem quer emagrecer sem abrir mão do sabor 😋

Feito com ingredientes reais, ricos em proteína e sem fritura. Ideal pra quem tá na fase de reeducação alimentar, cuidando do corpo e da saúde!

Receita:
✔️ 1 peito de frango
✔️ 1 batata
✔️ 1/2 cebola
✔️ 1 ovo
✔️ Sal e pimenta a gosto
✔️ 1 colher cheia de farinha (pode ser aveia, arroz ou sua preferida)

💡Modo de preparo no vídeo

Quer mais receitas práticas, saudáveis e que ajudam no seu emagrecimento?

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📍Vídeo: .mirelamonteiro

28/12/2025

Um pouco de mim e um pouco de sabedoria pra começar a semana com intenção. ✨

Que essas palavras te toquem, inspirem e te lembrem do quanto você é capaz de se transformar.

22/12/2025

Eu no Natal tentando avisar que tô de dieta… mas o panetone, a rabanada e a ceia toda não colaboram 😅🎄🍽️
gymhumor natal ceiadenatal

20/12/2025

🔥 Quer aprender a manter uma alimentação gostosa, prática e que te ajuda a controlar a compulsão?

Comenta "EU QUERO"e receba essa receita que pode transformar sua rotina! 👇

🌮 Tapioca com ovo e muçarela
Uma combinação simples, rápida e perfeita pra matar a fome sem sair da linha! 💪😋

📝 Ingredientes:
✔️ 1 ovo
✔️ 1 fatia de muçarela
✔️ 30g de goma de tapioca

📌 Como fazer:

Bata o ovo, tempere como quiser e coloque na frigideira untada. Adicione a muçarela e a tapioca por cima. Vire, dobre e doure dos dois lados. Pronto!

⚖️ Valor nutricional aproximado:

193 kcal | 18g carboidratos | 9,5g proteínas | 8,5g gorduras boas

🥗 Essa receita é perfeita pra quem vive na correria mas quer comer com equilíbrio, evitar exageros e controlar a fome emocional — sem cortar tudo que ama!

✨ Quer dar o próximo passo e aprender a controlar a compulsão e emagrecer com leveza?

Conheça o STC — meu programa que já ajudou centenas de mulheres a vencer o efeito sanfona e mudar de vida.

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Endereço

Aracaju, SE

Telefone

+5579991732395

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