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Amigaa sabe o básico? Arroz, feijão, ovo, frango, brócolis, batata doce? Então... é o suficiente.😉✨Você não precisa de s...
27/04/2022

Amigaa sabe o básico? Arroz, feijão, ovo, frango, brócolis, batata doce? Então... é o suficiente.😉

✨Você não precisa de sal rosa, roxo, azul.... ou sei lá. Você precisa mesmo é do básico.

Se você tem condições de ter uma dieta repleta de alimentos "caros", ótimo! Mas se você não tem, não se preocupe... o básico funciona!!!!🚀

🔥E se você quiser ajuda com sua dieta é só baixar o METODO SPP clique agora mesmo no Link azul na minha Bio.📲ortomolecular

Vem pro time!💚










Desafie-se um pouco mais a cada dia. Dê um play na sua melhor versão.💚✨
26/04/2022

Desafie-se um pouco mais a cada dia. Dê um play na sua melhor versão.💚✨








✨O ômega 3 é um ótimo aliado na prevenção de doenças do coração e também da mente. Além disso, é fonte primária de energ...
25/04/2022

✨O ômega 3 é um ótimo aliado na prevenção de doenças do coração e também da mente. Além disso, é fonte primária de energia para as células, serve como componente estrutural e ajuda no funcionamento adequado do sistema imunológico.

✅Um estudo realizado em indivíduos predispostos ao diabetes, mostrou que a suplementação alimentar com o Ômega 3 melhorou significativamente a função das paredes dos vasos sanguíneos, os níveis de triglicerídeos e também de marcadores pró-inflamatórios.

✨Os ácidos graxos do Ômega 3 podem reduzir a produção de moléculas e substâncias ligadas à inflamação, prevenindo essas doenças. Um estudo indicou que a suplementação com o nutriente melhorou os marcadores inflamatórios de crianças em hemodiálise crônica.

👉🏻Nosso cérebro é composto por 60% de gordura e cerca de 15% dela é DHS, por isso, sua disponibilidade é fundamental para o desenvolvimento do órgão.

👉🏻Um estudo publicado na Revista Medicine em 2018, que incluiu 1.008 paciente submetidos à cirurgia para o câncer gastrointestinal, demonstrou que os indivíduos que receberam suplementação de ácidos graxos Ômega 3 obtiveram melhora da imunidade celular em comparação ao grupo de controle.

essa informação com as amigas

Existem alguns chás, como o de gengibre, de hibisco ou de cúrcuma, que ajudam a eliminar o excesso de líquido do corpo, ...
25/04/2022

Existem alguns chás, como o de gengibre, de hibisco ou de cúrcuma, que ajudam a eliminar o excesso de líquido do corpo, a controlar a fome e aumentar o metabolismo, pro exemplo, favorecendo a perda de peso e ajudando a perder a barriga.🍵

👉🏻No entanto, é fundamental usar esses chás associados a uma alimentação balanceada e a prática de exercício físico regular, já que essas bebidas são apenas um auxilio para obter resultados mais rapidamente.

✨O METODO SPP trás um E-book com várias receitas de chás para te auxiliar no processo de emagrecimento.✨

🔥Vem no Link azul na minha Bio que lá você vai conhecer esse MÉTODO que eu desenvolvi e comprovei que de fato ajuda a perder peso sem sofrimento.ortomolecular












Muitos acreditam que comida saudável não é gostosa ou que dá muito trabalho para preparar, mas isso não é verdade.😉Se vo...
23/04/2022

Muitos acreditam que comida saudável não é gostosa ou que dá muito trabalho para preparar, mas isso não é verdade.😉

Se você está em processo de reeducação alimentar ou quer uma alimentação mais leve, saiba que existem várias opções de refeições muito saborosas.😋

✨Como prova, trouxemos receitas deliciosas para você experimentar!✨

🔥Clica no link que está na minha Bio e vem conferir o E-book de RECEITAS FIT, lá você terá receitas saborosas e práticas pra te ajudar na reeducação alimentar.ortomolecular

Beijos da Orto.💚








Se a sua barriga também deu uma “inchada” esses dias, clica no link azul na minha Bio que eu vou te ajudar com isso🚀Beij...
21/04/2022

Se a sua barriga também deu uma “inchada” esses dias, clica no link azul na minha Bio que eu vou te ajudar com isso🚀

Beijos da Orto💚







Parabénssss pelo resultado incrível que veio pela sua dedicação e comprometimento.👏🏻👏🏻🤩Barbara iniciou o processo de e...
20/04/2022

Parabénssss pelo resultado incrível que veio pela sua dedicação e comprometimento.👏🏻👏🏻🤩

Barbara iniciou o processo de emagrecimento através de uma reeducação alimentar e exercícios físicos, no final ela complementou com o utimate fire.

🔥Assim como Barbara teve essa virada de chave, você também pode ter.🗝

✨Vem pro time de poderosas você também... te espero em nosso grupo secreto.✨💚

👉🏻Clica no link que está na minha Bio e siga toda orientação.📲










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