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31/01/2025

Pessoal, essa conta foi invadida, estamos trabalhando o mais rápido possível para tentar recuperar, peço que não cliquem em nenhum link

14/01/2025

Saúde e vitalidade aos 50+!

Chegar aos 50 anos não significa desacelerar, mas sim cuidar ainda mais do seu corpo e mente!

Por que treinar depois dos 50 é essencial?

👉 Fortalece músculos e ossos: reduz o risco de osteoporose.
👉 Melhora a mobilidade e o equilíbrio: prevenindo quedas e lesões.
👉 Aumenta a energia e reduz o estresse: viva dias mais leves e produtivos.
👉 Ajuda na prevenção de doenças crônicas: como diabetes, hipertensão e doenças cardíacas.

Acredite, nunca é tarde para começar ou recomeçar! 🌟 Cada treino é um passo em direção a uma vida mais saudável e ativa.

Que tal dar o primeiro passo hoje? Conte comigo nessa jornada! 💻 Personal online: consulte o método Naiara Leite.

💬 Qual seu maior desafio para começar? Me conta aqui nos comentários!"

"Depois dos 50, treinar é viver melhor! 💪".

02/12/2024

Atualizando esse feed com meu amor!! Elas Batem uma perna por aaai, massss treinam também ❤️

31/10/2024

Seu treino, onde você estiver! 🏋️‍♂️📲

Com o aplicativo, você tem acesso a treinos personalizados para fazer no conforto da academia do seu condomínio!
Quer maximizar seus resultados sem precisar sair de casa? Nossos treinos são práticos, eficazes e adaptados para o espaço e equipamentos que você tem à disposição.

Comece hoje mesmo!

25/08/2024

Chegou a hora de levar seus treinos na academia para o próximo nível! Com minha consultoria online, você terá um plano de treino personalizado que se adapta às suas necessidades e objetivos. Esqueça os treinos genéricos e comece a ver resultados reais com programas elaborados especialmente para você. Vou te acompanhar de perto, ajustando cada detalhe para maximizar seu desempenho. Não importa se você é iniciante ou avançado, estou aqui para garantir que cada minuto na academia seja eficiente e produtivo. Não perca mais tempo com incertezas, é hora de agir! Invista no seu potencial, conquiste seus resultados e mostre para você o quanto é capaz!

18/08/2024

Ei, eu sei que pode parecer um pouco assustador agora, mas só de estar aqui você já deu um passo gigante. Acredite, você tem tudo o que precisa para transformar sua rotina e alcançar seus objetivos! Vamos com calma, um passo de cada vez, e eu estarei ao seu lado para te ajudar nesse processo! No começo, pode parecer desafiador, mas com cada treino, você vai se sentir mais confiante e mais forte. Não desista de você!

27/06/2024

Hoje é dia de celebrar a sua vida meu amor!! Imagina ter a sorte de viver uma existência, aqui na terra com sua melhor amiga, se escolher todos os dias, ter a delicadeza de encontrar sempre, palavras doces e gentis, mesmo para expressar algo que não goste! Começar uma dieta na segunda feira e resolver que merecemos um churrasco na quarta-feira, ( no dia do meio) e não ser julgada por isso!! Uma admiração mútua por quem somos, e sobre como tratamos o outro, o verdadeiro libido que nos toma é a existência da alma, e não corpos!! Uma escolha em fazer piada de tudoo, e rir, e dar gargalhada, e encontrar a leveza que as pedras dentro de cada uma carrega ou carregou, se tornem p***s! Realizar tudo, cada pequena, e cada grande conquista ao seu lado meu amor...ter a sorte de existir no mesmo tempo, no mesmo plano...isso me torna a pessoa mais rica desse mundo!! Obrigada por ser exatamente como és!! Feliz vida, ao amor da minha vida!! Todos os dias agradeço por sua existência, hoje transbordo ela com outras pessoas!! Saúde, em forma de fé e em forma de brinde!! ♥️ Feliz vida..feliz aniversário ♥️♥️

24/06/2024

Por aqui já começamos bem a semana!! Treinando, trabalhando, tomando bastante água, se alimentando bem, dentro do possível 😊!! E por aí, como anda a correria da semana?

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11/06/2024

Página novaaa, dicas incríveis!! Segue lá ❤️❤️
Desperte Sua Melhor Forma

06/06/2024

Dicaa novaaaa!!! Segue laaa 🥳♥️

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1694062485

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