DR Vanessa Carvalho

DR Vanessa Carvalho seja bem vindos falo sobre saúde beleza, bem estar e auto estima.

Por mais cansada que esteja, reserve uns minutinhos do fim do dia para a retirada da maquiagem e a rotina de limpeza da ...
06/03/2022

Por mais cansada que esteja, reserve uns minutinhos do fim do dia para a retirada da maquiagem e a rotina de limpeza da noite. Dormir sem maquiagem evita a obstrução dos poros, o aparecimento de cravos e espinhas, o aumento da oleosidade, a diminuição do viço e o envelhecimento precoce da pele.
Quando você usa maquiagem, apenas lavar o rosto com água e sabonete não é suficiente; você precisará primeiro remover a maquiagem com produtos específicos para esse fim e em seguida partir para a rotina de limpeza com sabonete, adstringente/água micelar/tônico e hidratante.



Faça uma dieta balanceadaSabe aquele ditado “Você é o que você come”? Então, ele é totalmente verdadeiro. Uma alimentaçã...
05/03/2022

Faça uma dieta balanceada
Sabe aquele ditado “Você é o que você come”? Então, ele é totalmente verdadeiro. Uma alimentação errada vai refletir não só nos seus cabelos e unhas, como também na sua pele. Não é à toa que com o consumo exagerado de produtos industrializados, gordurosos e com muito açúcar, a pele f**a mais oleosa e acaba produzindo espinhas e acne. Para uma tez bonita, evite frituras e se jogue nas frutas e verduras.



Não cansamos de repetir: proteger a sua pele com filtro solar é indispensável. É ele que te ajuda a manter a pele ilumin...
05/03/2022

Não cansamos de repetir: proteger a sua pele com filtro solar é indispensável. É ele que te ajuda a manter a pele iluminada e saudável, combater o envelhecimento precoce, evitar as manchas, a oleosidade excessiva e o câncer da pele. Retocá-lo também é muito importante, seja em locais fechados ou na exposição direta ao sol, e sempre a cada duas horas.
Existem protetores solares de todos os tipos e texturas, com características específ**as para o seu tipo de pele e com a cobertura que você deseja, se utilizar os tonalizantes. Com esse último, além de se proteger do sol e ter outros benefícios, você garante o disfarce de imperfeições e ainda previne a sua pele dos efeitos da luz visível, unindo a beleza à saúde. Para potencializar a ação do protetor solar, você também pode utilizar uma Vitamina C antes de passá-lo, pois ela recupera a integridade do DNA celular.



Ter boas noites de sonoA pele precisa do período de repouso do corpo para se recuperar das agressões do dia, como a polu...
05/03/2022

Ter boas noites de sono
A pele precisa do período de repouso do corpo para se recuperar das agressões do dia, como a poluição e o sol. O resguardo da noite é favorável à renovação celular, à oxigenação e à recepção dos princípios ativos dos cremes de tratamento. Uma noite bem dormida é, por si só, um tratamento para a pele.



Colágeno funciona? Veja benefícios, como tomar e fontesAproximadamente um terço da proteína de nosso corpo é colágeno. E...
05/03/2022

Colágeno funciona? Veja benefícios, como tomar e fontes
Aproximadamente um terço da proteína de nosso corpo é colágeno. Ele tem uma função estrutural que protege outros tecidos menos resistentes e permite a sua conexão com o esqueleto ósseo.
Vamos esclarecer tudo o que você precisa saber sobre essa proteína ótima para saúde.
O que é?
O colágeno é uma proteína composta por 3.000 aminoácidos dispostos em três correntes moleculares entrelaçadas, formando uma espécie de hélice tripla flexível e robusta.
Ele tem inúmeros atributos: deixa a pele resistente e elástica, reforça tendões e ligamentos que unem os músculos aos ossos e sustenta os órgãos internos. Ossos e dentes são feitos pela adição de minerais à matriz de colágeno, e 75% da pele é colágeno.
Tipos de colágeno
Mais de 20 tipos de colágeno são encontrados no corpo, de acordo com um artigo publicado na revista científ**a Advanced Drug Delivery Reviews.
A estrutura e a função do colágeno são determinadas pela sequência dos aminoácidos. Em alguns tecidos, como órgãos, o colágeno pode ter a forma de um gel.
Em outros, como os tendões, o colágeno vem como fibras apertadas para fornecer a resistência.



Utilizar um bom anti-idade para prevenirO envelhecimento é um processo natural da pele. Prevenir e tratar as rugas e lin...
05/03/2022

Utilizar um bom anti-idade para prevenir
O envelhecimento é um processo natural da pele. Prevenir e tratar as rugas e linhas de expressão é um passo necessário, pois estamos expostos a vários fatores que aceleram esse efeito na pele, como alimentação, exposição ao sol e poluição, que diminuem a produção de colágeno e elastina.
As rugas e linhas de expressão geralmente aparecem aos 30 anos, mas se a pessoa estiver exposta a esses fatores sem se proteger e cuidar da saúde da pele, com o uso do protetor solar, por exemplo, elas podem começar a surgir antes. Por isso, prevenir com um bom anti-idade é essencial, além de adotar uma alimentação balanceada, ir ao dermatologista e utilizar produtos adequados à necessidade da sua pele.



familia feliz, como é bom não é mesmo? temos diversas opiniões e idéias diferentes mas quando se tratar de almoço e jant...
04/03/2022

familia feliz, como é bom não é mesmo? temos diversas opiniões e idéias diferentes mas quando se tratar de almoço e jantar nós combinamos em tudo.

Pele bonita e saudável: 2 dicas eficientes!1. Use filtro solar no rosto diariamenteO sol do dia a dia envelhece o rosto,...
04/03/2022

Pele bonita e saudável: 2 dicas eficientes!
1. Use filtro solar no rosto diariamente
O sol do dia a dia envelhece o rosto, leva à formação de manchas e contribui para o surgimento do câncer. Por isso, aplique filtro solar todos os dias pela manhã. Do mesmo modo, a quantidade deve ser equivalente a cinco pinguinhos distribuídos uniformemente na testa, bochechas, queixo e nariz. No entanto, não há necessidade de reaplicação, desde que você use filtro solar com fator 30 ou superior e passe o dia em ambiente fechado.
2. Hidrate a pele do corpo sempre após o banho
O hidratante é um grande aliado para manter a pele macia, luminosa e livre de lesões. Por outro lado, o banho quente e o sabonete eliminam a gordura natural, fazendo com que a pele perca água. Além disso, aplicar o creme hidratante logo após o banho, com a superfície ainda úmida, é uma ótima opção, para uma hidratação mais profunda.



Os benefícios de uma boa noite de sono incluem:Reduzir o estresse. Durante o sono, o corpo diminui a produção de cortiso...
04/03/2022

Os benefícios de uma boa noite de sono incluem:
Reduzir o estresse. Durante o sono, o corpo diminui a produção de cortisol e adrenalina, o que ajuda a diminuir o estresse.
Controlar o apetite. ...
Melhorar o humor. ...
Melhorar a memória. ...
Melhorar o raciocínio. ...
Rejuvenescer a pele. ...
Ajudar no sistema imune.



7 benefícios da água potável para que busca uma vida mais saudável e feliz1) Perda de peso. ...2) Pele mais saudável e b...
04/03/2022

7 benefícios da água potável para que busca uma vida mais saudável e feliz
1) Perda de peso. ...
2) Pele mais saudável e bonita. ...
3) Aparência mais disposta. ...
4) Diga adeus à “aquela” barriguinha. ...
5) Economia financeira. ...
6) Aumento da produtividade. ...
7) Combate às doenças.



A exposição ao sol aumenta a produção de endorfina pelo cérebro, substância antidepressiva natural, que promove sensação...
03/03/2022

A exposição ao sol aumenta a produção de endorfina pelo cérebro, substância antidepressiva natural, que promove sensação de bem-estar e aumenta os níveis de alegria. Além disso, a luz solar estimula a transformação da melatonina, hormônio produzido durante o sono, em serotonina, que é importante para o bom humor.



BenefíciosAuxilia na imunidade;Aumenta a produção de saliva;Auxilia no combate ao cálculo renal;Aumenta a motilidade int...
03/03/2022

Benefícios
Auxilia na imunidade;
Aumenta a produção de saliva;
Auxilia no combate ao cálculo renal;
Aumenta a motilidade intestinal;
Antioxidante.



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