Autta Saúde (2026)

15/01/2024

De acordo com informações disponíveis para os países-membros da Organização para Cooperação e Desenvolvimento Econômico (OCDE), a média de vida das pessoas inclui um período de dois a quatro anos em que elas dependem de cuidados mais intensivos no final de suas vidas.
Para melhor se preparar, aqui estão algumas informações essenciais para quem está auxiliando um ente querido mais idoso, conforme a The Scan Foundation:

✨Você não está sozinho. Mais da metade dos adultos que atingem os 65 anos necessitarão, em algum momento, de um nível elevado de apoio para atividades diárias básicas, como andar, comer, tomar banho e levantar-se da cama. Famílias em todo o país são impactadas, uma vez que existem milhões de pessoas que precisam de cuidadores não remunerados para oferecer assistência a cônjuges, pais, parentes e até mesmo vizinhos.

✨O envolvimento dos familiares é crucial. Os cuidadores familiares desempenham frequentemente três tipos de suporte. O primeiro é o apoio físico ou assistência prática, envolvendo ajudas diretas nas atividades diárias. O segundo é o suporte financeiro, que pode incluir auxílio na gestão financeira do ente querido ou até mesmo assumir diretamente os custos dos cuidados. O terceiro é o apoio emocional, especialmente quando as questões de saúde do ente querido se tornam mais complexas.

✨O Sistema Público de Saúde não abrange todas as necessidades. Embora o Brasil tenha avançado consideravelmente na garantia de uma renda mínima para a população idosa, a oferta de serviços de saúde e cuidados formais ainda é uma questão não completamente resolvida para esse segmento. O SUS concentra-se em estratégias de cuidados destinadas a pacientes em situações clínicas que exigem reabilitação e/ou adaptação a sequelas decorrentes de processos clínicos, cirúrgicos ou traumáticos. A cobertura do SUS tem um limite de até 90 dias, abrangendo orientações para cuidadores e familiares. É imperativo estabelecer um período de assistência mais extenso, se não por tempo indeterminado, pelo menos durante o necessário.

✨Todos desejamos envelhecer com dignidade…

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08/01/2024

Criado no Brasil em 2014, o Janeiro Branco propõe reflexões sobre a importância de cuidar da saúde mental, estimulando o diálogo aberto sobre os desafios enfrentados, a busca por ajuda profissional e a promoção de hábitos saudáveis que contribuam para o equilíbrio emocional das pessoas.

Veja alguns hábitos que podem promover uma boa saúde mental:

1. Prática de mindfulness e meditação: Reserve um tempo diariamente para praticar mindfulness ou meditação. Essas técnicas podem ajudar a reduzir o estresse, aumentar a atenção plena e promover a tranquilidade mental.

2. Exercício físico regular: A atividade física regular não só beneficia o corpo, mas também tem um impacto positivo na saúde mental. Exercícios liberam endorfinas, substâncias químicas que ajudam a melhorar o humor e reduzir sentimentos de ansiedade e depressão.

3. Estabeleça limites saudáveis: Aprenda a dizer “não” quando necessário, estabelecendo limites saudáveis para proteger sua saúde mental. Isso inclui definir limites no trabalho, em relacionamentos e até mesmo nas atividades diárias para evitar sobrecarga e estresse excessivo.

4. Cuide de si mesmo: Reserve tempo para cuidar de si mesmo. Isso pode incluir atividades relaxantes, hobbies, tempo de qualidade com entes queridos, leitura, ou qualquer coisa que traga alegria e relaxamento. Priorize seu autocuidado e pratique regularmente atividades que promovam o bem-estar emocional.

Estabelecer e manter esses hábitos pode contribuir significativamente para promover uma melhor saúde mental ao longo do tempo.

05/01/2024

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03/01/2024

Estamos comprometidos com a humanização na saúde, e sabemos que não se resume apenas a procedimentos técnicos, mas sim em um conjunto de atitudes, práticas e políticas que visam promover um cuidado mais humano, integral e compassivo para com os pacientes e profissionais envolvidos. 🤝💜

22/12/2023

A todos vocês, queremos expressar nossa imensa gratidão pela parceria e pela confiança depositadas na Autta. Crescer e evoluir lado a lado com profissionais capacitados foi uma experiência incrível neste último ano, permitindo-nos oferecer o melhor atendimento em saúde domiciliar. ✨

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18/12/2023

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14/12/2023

Um estudo da Think Olga analisa o bem-estar mental das mulheres no Brasil e ressalta: aquelas em situação de maior vulnerabilidade financeira estão sujeitas a uma sobrecarga ainda maior. Ansiedade e depressão são prevalentes entre milhões.

De acordo com um relatório da Think Olga, uma ONG que fundamenta políticas de equidade de gênero por meio de suas pesquisas, as mulheres foram duramente afetadas pela crise social e econômica, agravada pela pandemia de coronavírus. O relatório intitulado “Esgotadas: o empobrecimento, a sobrecarga de cuidado e o sofrimento psíquico das mulheres” apresenta uma série de dados sobre essas questões, revelando que quase 60% das mulheres sentem que sua saúde mental não está bem.

Nana Lima, psicanalista associada à Think Olga, explicou ao Outra Saúde: “O dado de que 45% das mulheres são diagnosticadas com ansiedade ou depressão nos chocou. Estamos falando de quase metade das mulheres brasileiras. Vários fatores contribuem para essa condição. Ao analisarmos esses dados, percebemos que a situação financeira é o principal elemento que mais afeta a saúde mental das mulheres.”

Nana enfatiza que esses problemas não são apenas questões individuais. É cada vez mais evidente que tratar da saúde mental sem considerar as condições objetivas da vida material é inadequado. O psiquiatra Paulo Amarante, em análises publicadas no Outra Saúde, alertou sobre a inadequação de abordar frustrações relacionadas à falta de reconhecimento, dinheiro, emprego, participação política e acesso à cidadania apenas como questões psicológicas.

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13/12/2023

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09/12/2023

Levar o seu animal de estimação ao veterinário é fundamental para garantir sua saúde e bem-estar. Existem diferentes situações em que é recomendável agendar uma consulta veterinária:

🐶 Exames de rotina: Assim como os seres humanos, os animais precisam de check-ups regulares. Consultas anuais ou semestrais são importantes para garantir que seu animal esteja saudável e para realizar vacinações de reforço, se necessário.

🐱 Sinais de doença: Se o seu animal apresentar sintomas como falta de apetite, letargia, vômitos, diarreia, alterações no comportamento, dificuldade para respirar, coceira excessiva, entre outros, é crucial levá-lo ao veterinário o mais rápido possível.

🐶 Vacinação e desparasitação: Mantenha o calendário de vacinação do seu animal atualizado de acordo com as recomendações do veterinário. Além disso, é importante manter um programa regular de desparasitação para proteger seu pet contra pulgas, carrapatos, vermes e outros parasitas.

🐱 Cuidados preventivos: Se você está considerando mudar a dieta do seu animal de estimação, iniciar um programa de exercícios ou fazer qualquer mudança significativa em sua rotina, é útil consultar um veterinário para obter orientação adequada.

🐶 Cirurgias e esterilização: Se o seu animal precisar de procedimentos cirúrgicos, como esterilização, castração, tratamento dentário, entre outros, é necessário agendar consultas pré e pós-operatórias para garantir uma recuperação adequada.

🐱 Envelhecimento: Animais idosos precisam de cuidados especiais. Consultas veterinárias frequentes podem ajudar a identificar e tratar problemas de saúde relacionados à idade, como artrite, problemas de visão, problemas dentários, etc.

Portanto, qualquer alteração no comportamento ou na saúde do seu animal de estimação deve ser avaliada por um veterinário. É sempre melhor prevenir do que remediar, então não hesite em entrar em contato com um profissional se tiver dúvidas ou preocupações sobre a saúde do seu pet.

09/12/2023

O fonoaudiólogo desempenha um papel crucial na avaliação, diagnóstico, prevenção e tratamento de distúrbios relacionados à comunicação humana. Sua importância é vasta e abrange diversas áreas:

✨ Linguagem: Auxilia no desenvolvimento da linguagem oral e escrita em crianças, além de trabalhar na reabilitação de distúrbios como a afasia (perda ou dificuldade na comunicação causada por lesões cerebrais).

✨ Fala: Ajuda no aprimoramento da articulação, fluência e voz, tratando distúrbios como a gagueira, disartria (dificuldade na articulação das palavras) e disfonia (alteração na qualidade da voz).

✨ Audição: Realiza avaliações auditivas para diagnosticar problemas auditivos, prescrever aparelhos auditivos e oferecer terapia para distúrbios de processamento auditivo.

✨ Motricidade Orofacial: Trabalha com problemas relacionados à musculatura facial, mastigação, deglutição e respiração, ajudando na reabilitação de distúrbios como a disfagia (dificuldade de engolir) e problemas de respiração oral.

✨ Saúde Coletiva: Atua na prevenção de distúrbios da comunicação, desenvolvendo programas de promoção da saúde vocal e auditiva, especialmente em ambientes educacionais.

✨ Em pacientes especiais: Oferece suporte a pessoas com necessidades especiais, como autismo, síndrome de Down e outras condições que possam afetar a comunicação.

A intervenção precoce do fonoaudiólogo pode fazer uma diferença significativa no desenvolvimento da comunicação, linguagem e qualidade de vida de indivíduos com dificuldades nessa área. Além disso, eles trabalham em conjunto com outros profissionais de saúde para oferecer um cuidado integrado e abrangente aos pacientes.

06/12/2023

Você já refletiu sobre o segredo para ultrapassar os 100 anos de idade?

Um estudo conduzido por um grupo de pesquisadoras da Universidade de Madrid e da Escola Andaluza de Saúde Pública, na Espanha, identificou uma característica comum entre as pessoas que alcançam idades superiores a 100 anos: elas adotam hábitos e mentalidades mais positivos.

De acordo com a equipe de pesquisadoras, incluindo Dolores Merino, Marta Sánchez-Ortega, Elvira Elvira-Flores do centro de ensino madrilenho, e Inmaculada Mateo-Rodríguez da Escola Andaluza de Saúde Pública, considerando a probabilidade de que pessoas mais felizes têm uma chance maior de viver mais, questionaram se os centenários saudáveis compartilhavam recursos psicológicos ou características de personalidade positivas que lhes permitiam enfrentar situações traumáticas e desafios da vida com mais sucesso.

Entrevistando 19 pessoas com idades entre 100 e 107 anos, das quais 16 eram mulheres, as pesquisadoras identificaram pontos fortes psicológicos comuns entre os centenários. Segundo elas, “todos esses pontos estão relacionados à saúde física e mental”.

Os pontos-chave identificados foram:

🔸Vitalidade: Conexão forte com a vida, atividades físicas e mentais regulares.
🔸Relações sociais amplas: Socialização além do círculo social convencional.
🔸Comprometimento: Vínculo psicológico com objetivos pessoais, trabalho, família etc.
🔸Controle da própria vida: Autonomia, domínio ambiental e tomar suas próprias decisões.
🔸Motivação intelectual: Curiosidade, amor pelo aprendizado e busca por novos conhecimentos.
🔸Positividade: Gratidão pelo que é bom e capacidade de superar adversidades.
🔸Busca pela inteligência: Pensamento abstrato, planejamento, raciocínio e resolução de problemas.

Centenários que mantêm atividades mentais e físicas, diversificam suas relações sociais, demonstram comprometimento, autonomia e controle, além de manterem um alto nível de motivação intelectual, positividade e busca pelo conhecimento, contribuem para uma vida longa e saudável.

04/12/2023

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