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Cardio Clin

Clínica de Cardiologia em Astorga

03/12/2025

Dezembro chega trazendo encontros, festas, mesas fartas… e um impacto silencioso que muita gente só percebe quando a balança muda. 🫀

Os excessos típicos dessa época (sal, açúcar, álcool, estresse e noites mal dormidas) aumentam pressão arterial, inflamam o organismo, alteram a glicemia e dificultam o emagrecimento.
Como eu sempre digo: nada disso acontece “do nada”: o corpo dá sinais, mas a rotina acelerada de final de ano faz você ignorar.

A boa notícia?
Você não precisa escolher entre aproveitar ou cuidar da saúde.
São pequenas decisões conscientes, que faz com que você não perca o “fio da meada” que você lutou o ano todo para seguir, é super possível viver esse período com leveza, equilíbrio e proteção cardiovascular.

Se você procura um acompanhamento individual e baseado em evidências, estou aqui para te orientar.

Dra. Camila Aljonas Garcia
CRM 29229 RQE 25460/25461
44 99749-8442

27/11/2025

Existem diversos motivos que podem bloquear a resposta ao Mounjaro (ou qualquer agonista de incretina). Esse não é um caso comum, embora aconteça. Motivos como:

🩺 Dose ainda baixa para o seu corpo
Muitas pessoas só começam a responder após alcançar doses terapêuticas mais altas.

🩺 Ajustes do plano alimentar
Pouco apetite ≠ escolha nutricional adequada. Às vezes é preciso revisar proteínas, fibras, timing das refeições e déficits reais.

🩺 Sono, estresse e ciclo menstrual
Todos afetam diretamente peso, fome, inflamação e resistência à insulina.

🩺 Condições metabólicas associadas
Ovário policístico, resistência insulínica importante, hipotireoidismo descompensado, microbiota alterada… tudo isso muda a resposta.

🩺 Composição corporal
Alguns pacientes ganham massa magra enquanto perdem gordura... na balança parece “pouco”, mas clinicamente é ótimo.

E o mais importante:
Emagrecimento seguro é individual. Nem todo corpo responde igual e está tudo bem.

O próximo passo?
Avaliar dose, exames, estilo de vida, rotina e expectativas.
Ajustar o plano faz parte do tratamento e é exatamente aí que entra o acompanhamento médico.

Tratamentos eficazes são personalizados. E o seu pode (e deve) ser também.

Dra. Camila Aljonas Garcia
CRM 29229 RQE 25460/25461
44 99749-8442

11/11/2025

Durante muito tempo acreditou-se que infarto e AVC eram problemas masculinos. A verdade? As doenças do coração matam mais mulheres do que câncer de mama e útero juntos.

Apesar disso, muitas mulheres ainda desconhecem os sinais de alerta e os fatores que aumentam o risco cardiovascular feminino, como por exemplo: o estresse, a menopausa, o uso de anticoncepcionais e algumas doenças autoimunes...

O Congresso Brasileiro de Cardiologia lançou uma diretriz exclusiva sobre saúde cardiometabólica feminina e, agora a medicina reconhece oficialmente que as mulheres adoecem e reagem de forma diferente, precisando de um olhar direcionado para diagnóstico, prevenção e tratamento. Estar sintonizada com as novas medidas e estudos é o diferencial das minhas consultas, por isso, não tarde ao se cuidar, mantenha seus exames em dia.

Dra. Camila Aljonas Garcia
CRM 29229 RQE 25460/25461
44 99749-8442

25/10/2025

✨ ANTES x DEPOIS ✨

Essa é a minha mãe. Ela tem 60 anos e vive com uma doença crônica: fibromialgia.
 Quem vive, ou convive, com alguém que tem fibromialgia sabe que essa condição vai muito além da dor. Ela incapacita, tira o sono, rouba a disposição e, muitas vezes, leva ao ganho de peso e até à depressão.

Acontece que, mesmo com dores diárias e limitações no dia a dia, ela decidiu confiar em mim para iniciar um tratamento completo. Unimos acompanhamento médico individualizado, exames, uso da tirzepatida e mudanças de hábitos.

O resultado? Menos 27 kg, mais energia e, o mais importante: a perda de peso ajudou a reduzir as dores, melhorando sua qualidade de vida e a deixando muito mais feliz. 💖

Obrigada, novamente, por confiar em mim, mãe. Te ver feliz e saudável é o que mais importa! 🩺✨

Dra. Camila Aljonas Garcia
CRM 29229 RQE 25460/25461
44 99749-8442

23/10/2025

A FDA (Food and Drug Administration), agência do governo dos Estados Unidos responsável por regular alimentos, medicamentos, vacinas, cosméticos, produtos médicos e até eletrônicos que emitem radiação (como aparelhos de raio-X), aprovou o primeiro medicamento para tratar a apneia do sono! 😴✨

O Zepbound, que contém tirzepatida (a mesma do Mounjaro), mostrou melhorar o sono e reduzir o peso em pessoas com apneia associada à obesidade.

Um avanço importante para quem sofre com pausas na respiração durante a noite, agora, pela primeira vez, temos uma nova opção de tratamento. 💊💙

⚠️ ATENÇÃO: nunca use medicamentos sem orientação médica.
A automedicação pode trazer riscos irreversíveis e efeitos adversos sérios.

Fonte: https://www.fda.gov/news-events/press-announcements/fda-approves-first-medication-obstructive-sleep-apnea

Dra. Camila Aljonas Garcia
CRM 29229 RQE 25460/25461
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21/10/2025

Mais uma mudança importante!

A Sociedade Brasileira de Cardiologia atualizou mais uma vez as diretrizes e os níveis que antes eram considerados ideais para o colesterol “ruim” (LDL e não-HDL) ficaram mais rígidos.

De forma rápida e de fácil entendimento, essas são as principais mudanças:

🩺 O LDL (colesterol “ruim”) deve ficar abaixo de 115 mg/dL para quem tem baixo risco — antes era até 130 mg/dL.
👩‍⚕️ Agora temos a categoria de “risco extremo”, com meta de menos de 40 mg/dL!

Essas mudanças reforçam a importância de manter o colesterol sob controle para prevenir infartos e AVCs.
Pequenas reduções nos números podem representar grandes ganhos para o coração. ❤️

Há quanto tempo você não faz exames? O seu colesterol está dentro dos novos parâmetros?

Dra. Camila Aljonas Garcia
CRM 29229 RQE 25460/25461
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18/10/2025

Ser médica é mais do que uma profissão, é um propósito.

Gratidão a todos que confiam no meu trabalho e me permitem viver essa missão todos os dias! 💙

Feliz Dia do Médico aos colegas que seguem esse mesmo caminho com amor e um parabéns especial aos meus irmãos e 🫀

16/10/2025

Ontem eu tive a honra de falar sobre saúde feminina no evento Viva Mulher – Outubro Rosa, em Astorga.

Abordei um tema essencial, mas ainda pouco discutido: como a menopausa pode aumentar o risco cardiovascular nas mulheres.

Foi um momento de troca, aprendizado e conscientização sobre a importância do cuidado integral, do corpo e do coração, em todas as fases da vida.

Muito obrigada à organização pelo convite, a todos os patrocinadores e a todas as mulheres que participaram com tanto interesse e carinho! 🌷

Fiquei lisonjeada com o convite! 💝

13/10/2025

A menopausa é um processo natural, resultado da queda dos hormônios que antes protegiam o coração, o metabolismo e o equilíbrio do corpo. Por isso, é comum surgirem alterações no peso, colesterol, pressão e até na glicose.

Mas isso não significa que o coração precise sofrer com essas mudanças! 🫀

Com acompanhamento médico, boa alimentação, atividade física e atenção aos exames, é possível atravessar essa fase com saúde, vitalidade e autocuidado.

✨ A menopausa faz parte da vida & cuidar de si é o que faz toda a diferença.

Dra. Camila Aljonas Garcia
CRM 29229 RQE 25460/25461
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08/10/2025

Você sabia que a pressão de 12x8 não é mais considerada “perfeita”?

A Sociedade Brasileira de Cardiologia divulgou novas regras para o diagnóstico e tratamento da pressão alta.

Agora, a pressão de 12x8, que antes era considerada normal, é vista como pré-hipertensão, ou seja, já acende um sinal de alerta para o coração.

As metas de controle também mudaram: se antes aceitava-se até 14x9; o objetivo é manter a pressão abaixo de 13x8 para todos os pacientes, independentemente da idade.

Segundo as novas diretrizes, a faixa ideal é abaixo de 12x8. Os valores iguais ou acima disso já merecem acompanhamento médico.

⚠️ Isso não significa doença automática, mas sim atenção redobrada para prevenir hipertensão e reduzir riscos cardiovasculares. ⚠️

Prevenção salva vidas!

Dra. Camila Aljonas Garcia
CRM 29229 RQE 25460/25461
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03/10/2025

A deficiência de vitaminas pode afetar sua energia, imunidade, cabelo, pele e até o seu humor.

Aqui na clínica, fazemos a reposição personalizada com base em exames laboratoriais.

Nada de suplementação às cegas! 🧬💉
✅ Avaliação individual;
✅ Exames completos;
✅ Tratamentos seguros e eficazes.

Cuide do seu corpo com responsabilidade. Agende uma consulta e venha descobrir como a reposição adequada pode transformar sua saúde!

Dra. Camila Aljonas Garcia
CRM 29229 RQE 25460/25461
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30/09/2025

✨ANTESxDEPOIS✨

Menos 22kg em menos de 3 meses.
Sem milagre, sem atalho & sem promessas vazias.

Essa paciente chegou aqui com obesidade e todos os riscos que ela traz (pressão alta, inflamações…) . Hoje, já não necessita mais fazer o uso de medicação anti hipertensiva, saiu da zona de perigo e o mais importante: está motivada, focada e disposta a seguir mudando.

Porque quando o resultado começa a aparecer logo no início, a vontade de continuar só aumenta.
A energia melhora. 💃
A autoestima volta. 💅
E o estilo de vida muda de verdade. 🏃‍♀️‍➡️

Ainda não é o fim da jornada. É só o começo do que acontece quando se faz o certo, do jeito certo.

Dra. Camila Aljonas Garcia
CRM 29229 RQE 25460/25461
44 99749-8442

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