Psicóloga Larissa Sêga

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Brasil
Atibaia, SP
Psicóloga Larissa Sêga

CRP 06/162547
Psicóloga de abordagem psicanalítica, realizando atendimentos presenciais (individual e em grupo) e online.

Experiência em atendimentos com crianças, adolescentes e adultos e, com crianças e adolescentes portadores de necessidades especiais.

10/06/2021

Fazer terapia é MUITO mais do que uma simples conversa sobre seus problemas com amigos e familiares.

➡️ Seja no conforto da sua casa ou na clínica, não deixe de cuidar da sua saúde mental.

📆 Marque já seu horário, faça terapia!

Psicóloga Larissa Sêga
📱(11) 98546-5902

̧ão ̧aterapia ̧a

08/06/2021

⚠️Assunto extremamente importante⚠️

O que são os sintomas psicossomáticos?

➡️ Por falta de informação, muitas vezes, os sintomas psicossomáticos podem ser vistos como “chamar atenção” ou então “é coisa da sua cabeça”. O que acaba gerando culpa e vergonha na pessoa e, a não buscar por ajuda quando tiver os sintomas.

⚠️ Ressalto aqui a importância do acompanhamento médico, pois um sintoma é uma junção de fatores. Mesmo tendo origens psíquicas, muitas vezes precisa-se de interferência médica. O ideal nesses casos é sempre fazer a junção do acompanhamento psicológico com o médico para melhores resultados.

✨ Se você passa por isso ou conhece alguém que passa, incentive a procura por ajuda profissional. Não é simples nem fácil passar por isso sozinho, pois o sofrimento, por diversas vezes não é compreendido.

➡️ Seja no conforto da sua casa ou na clínica, não deixe de cuidar da sua saúde mental.

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09/04/2021

Você tem o hábito de se comparar com os outros? Gostaria de ser mais motivado para ir atrás de seus objetivos?

Esta ai, duas coisas que não andam juntas: motivação e comparação. Quanto mais você se compara, menos reconhece o próprio valor, sabia?

➡️ Motivos para você PARAR de se COMPARAR:
- Suas experiências são diferentes das que outras pessoas vivenciaram;

- Se comparar vai limitar sua individualidade, trazer muita frustração, angústia e uma sensação constante de fracasso;

- Se comparar vai matar a sua motivação para fazer as coisas pelos motivos certos, te levando a viver uma vida montada pelas expectativas de outras pessoas.

✨ Não meça seu progresso com a régua do outro!!!

31/03/2021

É isso!!
Eu AMO essa frase, para mim faz todo sentido. Para vocês também?

̧ão ̧aterapia ̧a

25/03/2021

Sobre Positividade Tóxica:

- Estas frases soltas podem soar como sadias, mas para quem está passando por algum momento difícil em sua vida, elas podem ferir. Ninguém acorda querendo se sentir mal, triste ou deprimido. Ouvindo coisas desse tipo, além de não validarem o que a pessoa está sentindo, faz com que a mesma se senta desesperançosa e incapaz de mudar.

- Para validar o que o outro está sentindo e oferecer suporte, experimente trocar essas frases por:
👉🏻 “Não é agradável se sentir dessa forma, tem algo que eu possa fazer para te ajudar?”
👉🏻 “Provavelmente, deve estar sendo difícil pensar positivo agora, estou mandando boas energias para você”
👉🏻 “Você já encarou situações difíceis antes, eu acredito em você”
👉🏻 “Está tudo bem desistir, às vezes”

🌿 Lembrete: ta tudo bem não estar bem o tempo todo

🌸 Ajude as pessoas a não se sentirem pressionadas

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́nica ̧aterapia ̧a

11/03/2021

Mas porque fazer terapia ❔

- Autoconhecimento:
Fazer terapia ajuda, e muito, no processo de autoconhecimento. Só quando conseguimos entender o que acontece da pele para dentro, conseguiremos agir sobre o que acontece da pele para fora.

- Extinção e/ou Redução de Sintomas:
Muitas pessoas procuram por psicólogos, pois algo não está legal em sua vida. Noites mal dormidas, coração acelerado, alimentação em excesso, pensamentos obsessivos, etc... A terapia está aí justamente para isso. Para entender e conseguir enfrentar, junto com o paciente, o que está lhe causando desconfortos.

- Relacionamentos:
Relacionamento é um tópico vasto. Quando falamos em relacionamentos estamos falando da relação com os outros, da relação consigo mesmo e da relação que temos com trabalho, lugares e situações. Em terapia podemos entender e trabalhar para que todas essas situações sejam saudáveis.

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́nica ̧ão ̧aterapia ̧a

08/03/2021

08.03 - Dia Internacional das Mulheres 🌹

Mulher é força, é amor, é empatia.
Mulher é flor, é poema, é alegria.
Mulher é mãe, irmã, esposa, avó.
Mulher é tudo que o mundo precisa, de uma vez só. - Natalia Matos

01/03/2021

Já ouvi muita gente falando sobre não estar vendo resultados no processo de psicoterapia, ainda nas primeiras sessões.

Calma, né? Não acontece da noite para o dia ou em um passe de mágica. Às vezes, passam-se anos e nada de resultados.

Opa, temos um problema...
Antes de pôrmos a culpa apenas nos profissionais, vamos lembrar que, não é apenas o terapeuta que tem o trabalho, o paciente também precisa colocar em prática.

Como assim?
Vamos supor que você está em uma sala de aula e o professor passa um exercício de matemática, diz como deve ser feito, te ensina, você entendeu e foi para casa. Você não pratica esse exercício e no outro dia o professor passa um novo, com base no exercício passado e você f**a lá, sem entender... Enquanto você não pratica, nunca sairá daquela situação.

Com a psicoterapia funciona assim também. Você tem uma dificuldade, o terapeuta te guia, te dando várias formas de pensar, agir e resolver e VOCÊ precisa fazer, pois se não fizer, quem irá fazer por você?

➡️ Seja no conforto da sua casa ou na clínica, não deixe de cuidar da sua saúde mental.

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05/02/2021

Que momento!!

Viva o SUS 💉🙌🏻

02/02/2021

Recado para início de mês 😉

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́nica ̧ão ̧aterapia ̧a ̃onãoéfrescura

17/01/2021

Estamos na campanha , você sabia?

🗣 O que é Janeiro Branco?
É uma campanha que tem como objetivo chamar a atenção das pessoas para a importância de cuidar da saúde mental, quebrando tabus relacionados à esse assunto.

Cuidar da saúde mental é também cuidar do corpo, da vida e do outro, afinal, com a saúde mental em dia temos um bom relacionamento com as pessoas e com a gente mesmo.

🤔 Porque Janeiro Branco?
Porque no primeiro mês do ano as pessoas costumam estar mais dispostas a repensarem sobre suas vidas.
Exemplos:
“Em janeiro eu começo a me alimentar bem”
“ Em janeiro eu começo a praticar atividade”

🧠 Como cuidar da sua aúde mental?
- Fazer terapia
- Exercícios
- Descansar
- Se priorizar
- Sem cobranças
- Sem comparações

➡️ Seja no conforto da sua casa ou na clínica, não deixe de cuidar da sua saúde mental.

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Endereço

Atibaia, SP

Telefone

+5511932948124

Site

https://instagram.com/psico.larissasega?igshid=19j5htxyge81a

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