11/03/2023
➡️ Hoje vamos falar mais um pouquinho da história de Joseph Pilates, o criador do método Pilates.
🔹Devido ao raquitismo que tinha quando era criança, Pilates começou a se exercitar apenas de calção e ao ar livre para melhorar a absorção de vitamina D.
🔹 Com o intuito de aperfeiçoar seu domínio sobre os dois pilares: condicionamento físico e mental - Pilates decidiu ingressar em um circo com seu irmão, quando tinha por volta de 22 anos. Em 1914, no começo da Primeira Guerra Mundial, ele estava com a trupe na Inglaterra e foi preso com outros alemães nos campos da Inglaterra, na condição de estrangeiro inimigo.
🔹 Lá deu aulas aos internos e atuou como enfermeiro dos doentes e feridos na guerra. Apesar das precárias condições de saúde, Joseph insistia para que todos participassem das rotinas diárias de exercícios, para manter o bem-estar físico e mental.
🔹 Alguns soldados feridos não podiam sair da cama, mas Joseph não se contentou em deixar seus companheiros inativos e improvisou, adaptou molas às camas e criou vários acessórios, sempre em busca de soluções para os diferentes problemas de cada um. Nem as cadeiras de rodas fugiram das adaptações de Joseph. Assim surgiram os primeiros aparelhos baseados em molas, como o Cadillac e o Reformer.
🔹 Conseguiu deixar seus pacientes estáveis e, apesar de seus ferimentos, eles foram capazes de se movimentar por si mesmos, graças à firmeza de seus músculos alcançados com a prática de treinos e exercícios. Além disso, nenhum dos enfermos do campo de Lancaster faleceu pela gripe espanhola, que assolou a Europa entre o fim de 1918 e o início de 1919.
➡️ Semana que vem tem a parte final 😉🥰
