01/12/2025
Você vive cansado, mas sua mente não para?
Talvez não seja “só estresse”.
Talvez não seja “fase ruim”.
E definitivamente não é frescura.
Pode ser ansiedade - mas não aquela que passa rápido.
É aquela que desgasta, paralisa e te faz viver num estado de alerta constante.
⚠️ Fica de olho nesses 5 sinais de que sua ansiedade pode ter virado um transtorno:
Você se preocupa com tudo o tempo todo — até com o que nem aconteceu.
Seu coração acelera do nada, ou você sente falta de ar sem explicação.
Dormir virou um desafio. Parar de pensar, então? Quase impossível.
Você evita situações simples por medo de se sentir mal.
A ansiedade já está atrapalhando seu trabalho, seus relacionamentos e sua vida.
🚨 Se você se identificou com mais de um item, talvez seja hora de buscar ajuda.
E a boa notícia é: existe tratamento.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) tem altíssima eficácia no tratamento da ansiedade — e pode ser o começo da sua virada de chave.
Você não precisa continuar vivendo assim. 😉
