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Marcélia Veiga, Balneário Camboriú (2025)

23/10/2025

🫶🏻 Esse depoimento me pegou de jeito.

🎁 É bonito ver meu trabalho alcançar quem precisa, e ainda mais bonito poder cuidar de quem cuida.

❤️ Obrigada por tanto aprendizado.

11/10/2025

🔥 Sinta a Energia do Centro.
Quando o corpo sustenta com consciência, o movimento ganha sentido.

&emotion

05/10/2025

Treinar sem avaliação física é como dirigir no escuro: você até pode seguir em frente, mas não sabe o que vai encontrar pelo caminho.

A avaliação não serve para te encaixar em padrões. Ela mostra onde você está hoje, quais são seus limites e como seu corpo responde ao esforço.

Com essa clareza, você escolhe seus próximos passos com mais consciência, confiança e resultados de verdade.

Quer descobrir como funciona aqui no Motion&Emotion?
Deixa um “QUERO” nos comentários ou me chama no direct.

05/10/2025

Treinar sem avaliação física é como dirigir no escuro: você até pode seguir em frente, mas não sabe o que vai encontrar pelo caminho.

A avaliação não serve para te encaixar em padrões. Ela mostra onde você está hoje, quais são seus limites e como seu corpo responde ao esforço.

Com essa clareza, você escolhe seus próximos passos com mais consciência, confiança e resultados de verdade.

Quer descobrir como funciona aqui no Motion&Emotion?
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03/05/2025

Nos finais de semana, ela se enfeita com liberdade. Não para agradar olhares apressados, mas para celebrar o corpo que habita e a alma que pulsa. Um gesto de reencontro com sua própria essência.

Depois de dias intensos, ela se presenteia com leveza. Os treinos não são obrigação — são convite. Cada movimento é respiro, é presença, é afirmação: estou viva.

Ela não se molda a padrões. Se reconhece em seu próprio tempo e honra a beleza que nasce do autocuidado.

Nos treinos, aprendeu: fortalecer o corpo é também firmar limites. E por isso, já não tolera o que fere. Não é defesa — é amor próprio.

Essa mulher dança com a vida. Inspira. Transforma.
E lembra a todas nós que é possível existir com inteireza.

Ela não quer apenas viver.
Ela quer dançar a vida.
E pode.

24/03/2025

🥰 As palavras não alcançam a alegria pela oportunidade de construir, junto com você, uma trajetória de saúde, força e autoconfiança.

🎉 A cada sessão, celebramos não só o movimento do corpo, mas também a conquista de uma vida com mais qualidade e bem-estar.

🙏 Obrigado, por confiar nesse processo!

27/12/2024

💡 Tente mensurar o quanto você tem cuidado dos outros e o quanto tem cuidado de você.

⏱️ Pergunte-se quantas horas do dia você dedica aos outros, e quantas horas são realmente suas, além das horas de sono.

🧐 Tente relembrar a última vez que você se sentiu sendo cuidado ou acolhido. E compare com a quantidade de vezes que você precisa estar com uma postura de defesa ao longo do dia.

☹️ Vivemos uma crise de negação de afeto. Uma crise de cuidado. Uma crise de presença.

E seu corpo sente tudo isso.

💁🏻‍♀️ Que tal transformar essa situação? Comece pelo cuidado com seu corpo! Ele é seu verdadeiro e único lar, e é apenas cuidando dele que você pode oferecer cuidados às outras pessoas.

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Eu sou Marcélia Veiga, Wellness Mentor e Personal Trainer, e ajudo você a cuidar do seu corpo, transformando as emoções por meio do movimento com a metodologia Motion and Emotion.

Saiba mais no link da bio.

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06/12/2024

Era sexta-feira, próximo ao meio dia. Após a sessão de mentoria da semana passada, estávamos eu e Elisa encerrando o treino, quando fui surpreendida por esta frase.

Chocante e forte, tive que anotá-la. Como é potente devolver a consciência e o sentimento de direito de se sentir confortável em seu próprio corpo…

Um corpo livre de limitações e receios, flexível e forte, feliz e corajoso, é um corpo livre. E essa liberdade é construída desconstruindo tudo o que bloqueia o corpo físico e o corpo emocional.

Assim, em sincronia, o corpo e as emoções entram em um estado de leveza libertador. Por isso, esse é o propósito do Motion&Emotion: facilitar o autoconhecimento através do movimento e da emoção ❤️

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15/11/2024

Sabe aquele incômodo incomum em algum músculo quando você se movimenta?  Ou ainda, uma insegurança sem motivo aparente em realizar um determinado movimento...  Pode ser até mesmo aquela dor ao final do dia, depois de passar tanto tempo em uma mesma postura  é o seu corpo dizendo para você que há algo interno a ser visto, a ser resolvido. Um sentimento a ser digerido, um trauma emocional a ser tratado...  O seu corpo fala! E você, escuta?  ———  Se você está em busca de alívio para dores físicas e emocionais, o Motion & Emotion oferece o movimento como uma solução eficaz para a sua transformação ✅  Eu sou Marcélia Veiga, Wellness Mentor e Personal Trainer, e eu facilito o autoconhecimento através do movimento e da emoção.  Saiba mais sobre meu trabalho no link da bio!  ——    

01/11/2024

“Há um ano tive o diagnóstico de ombro congelado. Fiz fisio, injeções, aos poucos comecei a treinar bem leve. Há 4 meses iniciei treinos com a Marcélia, e hoje posso comemorar os primeiros progressos, e agradecer todos profissionais que me ajudaram ate aqui…

É é só o começo de minha transformação. Gratidão Marcélia!”

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Um depoimento fantástico que recebi de progressos em vários âmbitos! A melhora física acompanha a transformação pessoal.

Quem agradece sou eu por ver os resultados do trabalho de humanizar a prática da atividade física, integrando corpo e mente!

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Sou Marcélia Veiga, Wellness Mentor e Personal Trainer, criadora do Motion and Emotion.
Uma metodologia para avaliar, analisar e considerar o que é o movimento corporal do cliente durante o treino, trazendo a mobilidade como via de acesso ao mais profundo do ser.

Saiba mais na bio!

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18/10/2024

A transformação do corpo começa dentro da mente. É preciso mudar pensamentos e emoções para ver resultados físicos duradouros. Quando você alinha a mente, o corpo segue a transformação e a mudança acontece de verdade.

Cuide da sua mente, e o corpo vai acompanhar o processo. A verdadeira transformação é mais do que perder peso: é encontrar equilíbrio entre corpo, mente e alma.

Simplifique o caminho para a saúde: comece de dentro para fora!

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Eu sou Marcélia Veiga, Wellness Mentor & Personal Trainer, e facilito o autoconhecimento por meio do movimento e da emoção.

Saiba mais sobre meu trabalho no link da bio!

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24/12/2023

Que possamos ter muitos encontros para compartilhar o que há de melhor em cada um.

Desejo um dia lindo de papo descontraído, risadas, abraços, afazeres e gentilezas.

Feliz Natal a todos!!!

Marcélia Veiga

23/10/2025

11/10/2025

05/10/2025

05/10/2025

03/05/2025

24/03/2025

27/12/2024

06/12/2024

15/11/2024

01/11/2024

18/10/2024

24/12/2023

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