Vanessa Brandi

Oriento mulheres 40+ a conquistarem um corpo bonito e saudável sem dietas radicais

07/12/2025

Vocês pediram e aqui está: a dica que foi sucesso nos stories, agora no feed! Uma sugestão boa, simples, saudável e, principalmente, prática!.

Pegue papel e caneta, e vamos lá! Na verdade, é tão
fácil que você nem vai precisar anotar! 😂👏

07/12/2025

Nunca é tarde para ser a sua melhor versão ✨

Essa é a história da de 41 anos que hoje tem um corpo, uma saúde e uma autoestima muito melhores do que quando era mais nova. Mas, nem sempre foi assim, ela tinha sobrepeso e pouco músculo. Com a estratégia certa mudamos esse cenário.
E não… não foi sorte. Não foi genética.
Foi escolha. Foi disciplina. Foi prioridade.

Mesmo enfrentando um dos anos mais difíceis da vida com a perda da irmã e a doença da mãe ela não usou a dor como desculpa. Ela transformou a dor em força. Em foco. Em ação.

Ela entendeu que a idade não é o que te limita.
O que te limita é o quanto você está disposta a fazer por você.

Resultado não vem do tempo.
Vem da constância.
Da disciplina.
Da decisão de não desistir.

Se ela conseguiu, você também pode. 💪✨
E se você quer viver essa transformação também, agenda sua consulta comigo. Vamos montar um plano de alimentação e treino pra sua realidade.
Seu resultado começa quando você decide.✨💪
👉Veja no final do vídeo o antes e depois 😍

03/12/2025

Quem se Ama Esta em Constante Evolução!
Amar a si mesmo é um compromisso diário com a evolução. Para crescer, é fundamental deixar para trás O “eu” de ontem e buscar ser uma versão melhor de si mesmo hoje. Essa jornada de autodescoberta, autocuidado e melhoria contínua é a chave para uma vida com saúde e sucesso!
Não pare!
Quer ajudar com um planejamento e estratégia certa para sua evolução? Treino, suplementação, alimentação e o mais importante acompanhamento diário pelo WhatsApp. Pq você não está sozinho nessa jornada. Eu estou e vou com você!
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01/12/2025

DEZEMBRO.. Enfim chegou o último mês do ano tempo de acalmar o peito, de respirar fundo e de entender que nem tudo saiu como você planejou, mas muita coisa te fez crescer de um jeito bonito.
Que dezembro te traga respostas, clareza, ciclos fechados e a sensação de que você fez o melhor que conseguiu.
Que seja um mês de cura silenciosa, de abraços sinceros e de reencontros com quem você é de verdade.
Que você termine o ano em paz consigo mesma é isso que importa.
Que dezembro seja leve, gentil e cheio de recomeços disfarçados de milagres.
Seja bem-vindo ✨

30/11/2025

Sua filha está pronta, recebo 🙌🤩

27/11/2025

✨ Mounjaro + Dieta: a combinação que transforma!
Resultados consistentes não vêm apenas da medicação, eles acontecem quando existe acompanhamento médico, estratégia nutricional e compromisso com o processo. 💙💛

Com orientação especializada, você evita perda de massa magra, carências nutricionais e o temido efeito sanfona, conquistando saúde de verdade enquanto emagrece.

🔹 Vanessa Brandi – 21 99305-3858
🔹 Glauber Marinho – 21 99933-4716

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26/11/2025

Após os 40 anos, é natural que as mulheres comecem a perder massa muscular um processo chamado sarcopenia.
Mas o fato de ser comum não significa que você precise aceitar isso.
A perda de força, energia e disposição não é “coisa da idade”. E falta de estimulo certo.
E a boa notícia é: a sarcopenia pode ser desacelerada e até revertida com as escolhas corretas.
Por isso, preparei três dicas essenciais no carrossel para você começar a recuperar sua massa muscular, aumentar sua força, se sentir mais firme, mais ativa e com muito mais vitalidade no dia a dia.
👉Deslize e veja como transformar seu corpo após os 40 com hábitos simples e totalmente possíveis pra você.
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Eu trabalho com nutrição + treino para mulheres
40+.
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25/11/2025

Mulheres 40+, vamos falar de um suplemento que faz muita diferença nessa fase: o Tri magnésio.
O magnésio já é essencial para o corpo, mas o tri magnésio com três formas biodisponíveis entrega uma absorção muito melhor e um efeito mais completo.

🏷️ VANESSANUTRI

Endereço

Rua Dolcídio Jurandir, 225
Barra, RJ

Site

http://www.vanessabrandi.com/

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