Mayra Leite

17/11/2025

O paciente portador de obesidade necessita de escuta ativa, empatia e acolhimento. Assim, é possível direcionar um tratamento mais humano, respeitoso e assertivo.🙌🏽

12/11/2025

Lanchinho de hoje 😋❤️

01/11/2025

01/11/2025

❤️🍷🇦🇷

01/11/2025

01/11/2025

28/10/2025

Atualizando 🤓 XXV Congresso de Cirurgia Bariátrica e Metabólica 🦋

“Aprender é uma jornada, não um destino.”

03/10/2025

🤍

30/09/2025

Não tenho dúvidas: meus pacientes são minha maior motivação! 🥹 Cada feedback aquece meu coração e me lembra que estou no caminho certo. Gratidão por cada vida que cruza o meu caminho através da nutrição 💚🙌🏽✨

25/09/2025

A obesidade é uma doença multifatorial (várias causas), pode está ligada a questões genéticas; socioculturais; distúrbios endócrino metabólicos; emocionais (ansiedade, compulsão alimentar), entre outros. O acúmulo excessivo de gordura no corpo está associado a diversas complicações, como Hipertensão, Diabetes, Doença do fígado gorduroso (Esteatose Hepática), Apneia do sono, Doenças cardiovasculares, Alterações na microbiota intestinal, entre outras. Portanto, vai muito além do controle na ingestão alimentar e prática de atividades ou exercícios físicos.

É preciso mais empatia com as pessoas que sofrem dessa doença 🙌🏽 Ninguém escolhe está obeso ou no sobrepeso.

Algumas colocações necessárias 👇🏽

👉🏽 Não existe obeso saudável!
👉🏽 O tratamento para perda de peso não é estética, é saúde;
👉🏽 Não é falta de força de vontade e vergonha na cara 🤦🏽‍♀️ lamentável essas colocações que muitos fazem, por falta de conhecimento 😔
👉🏽 É uma Doença Crônica e existem tratamentos para controle, e esse deve ser feito de forma contínua com uma equipe multidisciplinar especializada

31/08/2025

Gratidão a Deus pela minha profissão e por ser agente de transformação na vida de tantas pessoas. 🙌🏽✨

05/08/2025

Lanchinho rico em fibras! para fazer 💩 bonito 😁

Pudim de chia e aveia com uvas 🍇 e mirtilos 🫐

Usei potinhos de 200 ml

Ingredientes:
1 colher de sopa de aveia em flocos
1 colher de sopa de semente de chia
1 colher de sobremesa de leite de coco em pó (pode ser leite desnatado em pó ou whey)
70 ml de leite vegetal (uso o de amêndoas da marca a tal da castanha) (pode usar o iogurte natural ou zero)
Se quiser adoçar: Usei 1 sachê de adoçante stevia (ou 2 gotas); ou açúcar mascavo 1 colher de café

Misture todos os ingredientes e deixe de um dia para o outro. (Preparo a noite)

Servir com frutas picadinhas da sua preferência 😋