28/01/2022
👉Novos vagas para o programa "desenvolvendo competências e habilidades para a vida"
🔺 Início: 01/02/2022
🔺Horário: 19:00 às 21:00
🔺 Modalidade: Online
Esse treinamento é um complemento à psicoterapia e visa aperfeiçoar as habilidades necessárias para mudar padrões comportamentais, emocionais e de pensamentos que possam estar comprometendo áreas importantes de vida.
▪️QUEM PODE PARTICIPAR:
Habitualmente o programa é procurado por pessoas que tem Transtorno de desregulação emocional, porém, qualquer um que queira aperfeiçoar suas habilidades, melhorar suas relações interpessoais e lidar com suas emoções, poderá ser beneficiado.
👉COMO OS ENCONTROS FUNCIONAM:
Serão 24 encontros semanais de duas horas cada, onde serão trabalhados quatro módulos essenciais:
📍MINDFULNESS:
Desenvolver atenção plena ao momento presente, sem julgamento e aumentar o controle da atenção.
📍TOLERÂNCIA AO MAL-ESTAR:
Desenvolver habilidades para lidar com crises emocionais e praticar a aceitação da realidade como ela é, sem precisar lutar com os aspectos da nossa história que não conseguimos mudar.
📍REGULAÇÃO EMOCIONAL:
Aprender a compreender e nomear as emoções; diminuir a vulnerabilidade emocional e gerenciar emoções intensas.
📍EFETIVIDADE INTERPESSOAL:
habilidades para atingir os objetivos de forma efetiva; construção de novos relacionamentos interpessoais; terminar relacionamentos destrutivos; atingir um equilíbrio entre emoção e razão dentro dos relacionamentos interpessoais.
Para mais informações e valores:
Contato@clinicamomentum.com.br
(43) 99155-2509 - Clínica Momentum
(43) 99157-2509 - Psic. Giuliana Depieri
(43) 9957-5855 - Psic. Mariane Leal
Www.clinicamomentum.com.br
