Prof. Henrique Andrade

09/04/2025

Três anos do nosso sim no civil.

Desde então, a gente vem dizendo sim de outras formas:
com café na cama,
com olhares que dizem tudo,
com gestos que empurram a gente pra frente, juntos,
com gatinhas pulando na gente às cinco da manhã.

E isso também é amor.

Te amo, Amô!

09/10/2024

Saúde mental é imprescindível! Cuide de si, sempre! 🤯

01/10/2024

Otimize sua gestão de tempo e transforme a sua rotina! Como você aproveita cada momento do seu dia? ⏰

26/09/2024

Invista no seu bem-estar! 🌟
Pratique o autocuidado e compartilhe suas dicas! 🧩

21/03/2024

🌟 Transforme sua Saúde com Exercícios Físicos! 🌟

Você sabia que o exercício físico pode ser um dos seus melhores aliados no combate a doenças crônicas? 🏃

Aqui estão alguns benefícios incríveis:

💓 Melhora a circulação e pressão sanguínea, ajudando seu corpo a funcionar melhor. Além disso, fortalece o coração, tornando-o mais eficiente e resistente, fundamental para quem tem alguma doença cardiovascular;
🩸 Regula os níveis de açúcar no sangue, essencial para quem tem diabetes;
💪 Aumenta a força muscular, dando-lhe mais energia, mobilidade e equilíbrio para as atividades da vida diária;
🪖 Melhora o sistema imune, importante para quem tem câncer;
📶 Aprimora o metabolismo de gorduras, necessário para quem tem síndrome metabólica;

Não importa a sua idade ou condição física, sempre há um tipo de exercício adequado para você. Consulte um Especialista em Prescrição de Exercício Físico para Doenças Crônicas e descubra como você pode começar a transformar sua saúde hoje mesmo! 🏋‍♂🚴‍♀🧘‍♂

14/12/2020

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Alphaville & Arredores

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14/12/2020

09/12/2020

Confira o meu novo artigo "O poder do hábito: o efeito do exercício físico". 🤓🧠
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03/12/2020

Acesse o link na Bio e confira na sessão Blog o meu artigo "Fique com o excesso de peso e viva menos". 📝
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11/11/2020

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