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19/01/2026

Você sabe o que um Psicólogo realmente faz?

07/01/2026

Assim como o ano, a mente também precisa de cuidado, pausa e acolhimento.
Janeiro branco 🤍

01/01/2026

Que o ano novo traga um universo de possibilidades e que cada uma delas nos aproxime de quem queremos ser.🤍

28/12/2025

Emagrecimento
4 comportamentos que sabotam seu emagrecimento
Não é falta de força de vontade.
Muitas vezes, são hábitos automáticos que passam despercebidos 👀
❌ Pular refeições
❌ Comer com culpa
❌ Buscar perfeição
❌ Ignorar sinais do corpo
Emagrecer é mudar comportamentos, não viver em restrição 💛

26/12/2025

Ansiedade
6 exercícios fáceis para diminuir a ansiedade
Ansiedade não é fraqueza.
É um sinal de que algo precisa de atenção 🤍
Respirar, se movimentar, desacelerar e organizar pensamentos são atitudes simples que fazem diferença no dia a dia.
✨ Cuidar da mente também é cuidar da saúde.
Pequenos exercícios, feitos com constância, transformam a rotina.

25/12/2025

Feliz natal! Neste natal, que possamos compartilhar amor e solidariedade
com todos ao nosso redor.

22/12/2025

Afinal de contas… comer ovo todo dia faz mal?
E aquela ansiedade que insiste em aparecer?
Ou os pequenos hábitos que parecem inofensivos, mas sabotam seu emagrecimento?
A verdade é que nutrição vai muito além do que está no prato.
Ela envolve comportamento, emoções, constância e informação de qualidade ✨
✔️ Não é um alimento isolado que faz mal
✔️ Não é a ansiedade que define quem você é
✔️ E não são erros pontuais que anulam sua evolução
Quando você entende o porquê das suas escolhas, o processo f**a mais leve, possível e sustentável 💛

10/12/2025

Você sabia essa diferença? 🧡

01/12/2025

Chegou dezembro… o mês mais iluminado do ano! Que venham os momentos especiais. 🎁✨

27/11/2025

Talvez o maior desafio não seja desacelerar, mas encarar aquilo que surge quando paramos

11/11/2025

Cuidar da mente é um ato de amor.
O que pensamos, sentimos e fazemos estão profundamente conectados — e aprender a olhar pra dentro é o primeiro passo pra transformar a vida. 🌿
Permita-se pausar, respirar e se colocar na sua própria lista de cuidados. 💛

12/09/2025

O TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade) pode trazer desafios na infância, principalmente no aprendizado e no convívio social.
🚸 Crianças com TDAH podem apresentar:
✔️ Dificuldade de concentração
✔️ Agitação e impulsividade
✔️ Dificuldade em organizar tarefas
💡 O diagnóstico precoce e o acompanhamento adequado (psicológico, médico e pedagógico) fazem toda a diferença no desenvolvimento da criança.

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