12/11/2025
Por trás deste perfil não existe uma IA, mas um ser humano como você.
Você já se sentiu bombardeado de informação? O que antes era prazeroso agora não parece mais fazer sentido? E o pior, ainda estamos aqui na rede social, porque não conseguimos nos livrar 100% dela.
Mas podemos fazer melhor e como consequência reduzir os níveis de estresse e de ansiedade.
Nós podemos reduzir o consumo das redes sociais e no lugar do tempo perdido rolando a tela ou sendo escravo da criação de conteúdo, fazer uso desse precioso tempo para fazer outras atividades, como ler um livro, conversar pessoalmente com as pessoas, fazer novas amizades, fazer um curso em uma área diferente, um passeio ao ar livre, praticar esportes ou qualquer atividade física que você tenha maior afinidade. Vamos experimentar coisas novas?... Que tal?
E, se você sentir que precisa de ajuda profissional e de alguém que realmente possa entender o que você está passando, você pode entrar em contato comigo pelo direct ou pelo link do meu WhatsApp que deixei disponível na Bio deste perfil.
Se faz sentido pra você, me deixa saber o que você realmente pensa a respeito de tudo isso.