Emagrecer com Saúde

14/04/2020

13/02/2020

Suco de Couve que ajuda a perder até 7 kg

Esse suco se tomado todos os dias durante três semanas e auxiliado com exercícios pode fazer você perder muito peso em um mês.

RECEITA:

Couve com Morango e Abacaxi

O morango e o abacaxi são frutas ricas em fibra que ajudam a diminuir o apetite e permitir a perda de peso. Além disso, este é um suco diurético que elimina o excesso de líquidos no organismo, conferindo uma silhueta mais definida. Confira 5 dicas simples para emagrecer e perder a barriga.

Para fazer o suco de couve com morango e abacaxi basta bater no liquidificador 1 folha de couve manteiga com 2 morangos e 1 fatia de abacaxi e algumas folhinhas de hortelã. Beber a seguir, de preferência sem coar e sem adoçar.

10/02/2020

4 receitas de sucos detox, GOSTOU? Comente "Eu" para não perder as proximas receitas...

06/02/2020

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02/02/2020

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01/02/2020

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🔹500 Gr de mandioca crua ralada ou no processador
🔹1 xíc de xilytol
🔹1 xíc de coco ralado (usei o fresco)
🔹3 colheres de manteiga ghee
🔹1 vidro de leite de coco
🔹4 ovos
🔹1 colher de sopa de fermento
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🔹Misture muito bem todos os ingredientes e asse por + ou - 30 minutos
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31/01/2020

Gostou dessa dica? Curta e marque os amigos ❤
Ideal para pré treino, pós treino e lanches!
Iogurte + frutas + granola.
🍶 + 🍓🍌 + 🍚
Combinação saudável e gostosa!!!
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31/01/2020

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31/01/2020

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➡ CAFÉ DA MANHÃ: 1 torrada integral com manteiga+ovos mexidos temperados com chimichurri,tempero baiano, cebolinha e pitada de sal+1/2 papaya+café de sempre;
➡ ALMOÇO: Arroz,feijão +salada+bife🐄;
➡ LANCHE: iogurte natural desnatado (adoce à gosto se preferir)+🍓🍇;
➡ JANTAR: 3 CS de cuscuz+vinagrete +carne do
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31/01/2020

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