Dr. Cristiano Wenceslau

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Emagrecimento, Hipertrofia e Performance
Implantes Hormonais

25/12/2023

Feliz natal!

21/04/2023

Gostaria de alertá-los sobre um tema recorrente nas mídias sociais: fórmulas milagrosas e tratamentos mágicos para emagrecimento, que prometem resultados rápidos e ef**azes, sem esforço ou sacrifícios.
No entanto, é importante ressaltar que essas promessas são enganosas e perigosas. Não existem soluções mágicas para o emagrecimento, e qualquer produto ou tratamento que afirme o contrário pode ser uma armadilha para a sua saúde e segurança.

O caminho saudável para a perda de peso envolve mudanças graduais nos hábitos alimentares, na vida pessoal e na rotina de exercícios físicos. É necessário buscar orientação profissional qualif**ada e médicos.
Portanto, fique alerta aos falsos milagres do emagrecimento fácil. Invista em sua saúde de forma consciente, responsável e duradoura.
Se você está buscando a sua melhor versão eu posso te ajudar.

Basta clicar no link da bio.

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20/04/2023

Muitas vezes, quando estamos ansiosos, estressados ou até mesmo entediados, podemos confundir a fome física com a fome emocional. A fome emocional é aquela vontade súbita de comer algo específico, sem que necessariamente você esteja com fome. Se você se pega pensando o tempo todo em comida, pode ser um sintoma de fome emocional. É importante entender que esse tipo de fome não é saciada apenas com alimentação. Na verdade, muitas vezes ela vem acompanhada de um sentimento de vazio interior que precisa ser preenchido. Se essa é a sua situação, eu posso te ajudar!

Agende um horário clicando no link da bio e vamos conversar!

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15/04/2023

Você sabia que o nosso corpo é composto por cerca de 60% de água? Por isso, manter-se hidratado é extremamente importante para garantir o bom funcionamento do organismo. Beber água regularmente pode ajudar:
• Controlar a temperatura corporal aumentando a performance nos treinos
• Melhorar a digestão e evitar quedas de pressão
• Fortalecer o sistema imunológico
• Reduzir cãibras musculares
Além disso, se você não tem o hábito de beber água fique alerta, pois seu organismo f**a mais propenso a algumas doenças como por exemplo: colesterol ruim alto, infecções urinárias, desequilíbrio do pH, problemas respiratórios e nos rins, entre outros.
Uma valiosa é manter uma garrafinha sempre por perto e estabelecer metas diárias de consumo de água. Lembre-se também de incluir frutas e alimentos ricos em líquidos na sua dieta para complementar a hidratação.
Não deixe mais a desidratação prejudicar a sua saúde! Comece agora mesmo a priorizar a ingestão adequada de água e sinta os benefícios no seu corpo.
Dr. Cristiano Wenceslau

14/04/2023

Muitas pessoas acreditam que diabéticos devem evitar o uso de suplementos alimentares, mas isso não é necessariamente verdade. É importante entender que a opção por tomar um suplemento não deve ser tomada sem antes consultar um médico e um nutricionista.

Embora os suplementos possam ser benéficos para algumas pessoas com diabetes, é vital escolher as opções certas e garantir que os seus níveis de açúcar no sangue estejam sendo monitorados adequadamente.

Além disso, é necessário certif**ar-se de que o consumo dos suplementos não irá interferir com outros medicamentos prescritos pelo seu médico. Portanto, a pergunta do post é FATO! Diabéticos podem usufruir dos benefícios dos suplementos, desde que eles sejam consumidos sob orientação adequada!

Eu posso te ajudar sobre este assunto, envie uma mensagem aqui nas redes sociais e vamos conversar.

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09/04/2023

Que este dia abençoado traga alegria para você e para os seus entes queridos.
Feliz Páscoa!
Dr. Cristiano Wenceslau

06/04/2023

Sim! A reposição hormonal masculina, visa normalizar os níveis de testosterona.
A indicação é feita após as queixas apresentadas pelo paciente e confirmada por meio de exames de sangue. Sabe-se que existe uma queda dos níveis de testosterona, geralmente após os 40 anos, que recebe o nome de andropausa.
É um tratamento que auxilia a saúde do homem, entre eles:
Disposição física
Melhora da libido
Melhora da ereção
Redução do cansaço
Melhora do sono
Entre outros…

A terapia de reposição hormonal masculina visa a melhora da qualidade vida e reduz os sintomas desencadeados pela andropausa.
Você tem dúvidas sobre o assunto?
Envie uma mensagem aqui no direct, eu posso te ajudar!

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31/03/2023

Em todo processo de emagrecimento é necessário equilibrar os tipos de alimentos e as quantidades. Então, quando recebo uma pergunta como esta do post, a resposta é: Depende da quantidade de cerveja que você vai consumir.
O álcool prejudica o processo de emagrecimento porque é altamente calórico e inibe a síntese de proteínas no corpo, dificultando o trabalho do metabolismo. Sendo assim, se você consumir uma quantidade pequena, não vai atrapalhar em nada. Mas, você precisa se reeducar, porque toda a sua performance depende do seu empenho.
Aqui na Clínica conseguimos te ajudar, com um tratamento personalizados de acordo com a sua rotina, sem impactar tanto no seu dia a dia. Para mais informações clique no link da bio e agende um horário para avaliação.

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26/03/2023

🚫 A menopausa precoce é o cessar definitivo da menstruação antes dos 40 anos de idade. Ela ocorre porque os ovários param de liberar óvulos (ovulação) em intervalos regulares e sua capacidade de produzir hormônios diminui.
Este quadro pode trazer diversos sintomas desconfortáveis para as mulheres, como ondas de calor, suores noturnos, alterações de humor e até mesmo problemas de memória.
📌No entanto, há uma solução que pode ajudar a controlar esses sintomas: a reposição hormonal. A reposição hormonal consiste na reposição dos hormônios que o corpo feminino produz naturalmente durante a fase reprodutiva. Com a diminuição desses hormônios durante a menopausa precoce, a reposição se torna uma opção viável para ajudar no controle dos sintomas.
📌Além disso, a reposição hormonal também pode ajudar a reduzir o risco de problemas de saúde relacionados à menopausa precoce, como osteoporose e doenças cardiovasculares.
Cuidando da sua saúde com responsabilidade e acompanhamento profissional adequado, é possível ter uma vida plena e feliz mesmo diante desses desafios.
Se você está passando por esse momento, eu posso te ajudar.

✅ Marque uma consulta on-line ou presencial com o link na bio.

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24/03/2023

Hoje gostaria de abordar um tema que pode ser um grande obstáculo para aqueles que estão em busca da perda de peso: os sabotadores do processo de emagrecimento. É importante identif**ar e combater esses inimigos para alcançar o sucesso na jornada rumo a uma vida mais saudável.
Os 3 principais sabotadores são:

✅1. Falta de planejamento:

Sem um planejamento bem estruturado, é muito fácil cair na tentação de comer alimentos calóricos e pouco saudáveis. É importante ter um plano alimentar equilibrado e adaptado às suas necessidades, além de se organizar para fazer as refeições nos horários corretos.

✅2. Sedentarismo:

O sedentarismo é outro grande obstáculo para quem deseja emagrecer. A falta de atividade física contribui diretamente para o acúmulo de gordura corporal e pode levar a problemas de saúde. Por isso, é fundamental incluir exercícios físicos na sua rotina diária.

✅3. Você mesmo:

Manter o foco no seu objetivo final pode ser difícil, principalmente quando surgem obstáculos ou situações adversas. Porém, é essencial manter a disciplina e a perseverança para alcançar os resultados desejados.

Portanto, fique atento aos sabotadores e tome medidas para combatê-los. Com disciplina e dedicação, você alcançará seus objetivos!

📍Eu posso te ajudar neste processo, envie uma mensagem aqui nas redes sociais e vamos conversar.

Dr. Cristiano Wenceslau

20/03/2023

Um corpo de alta performance não se trata apenas de uma aparência estética, mas sim da garantia de um organismo forte e capaz de enfrentar os desafios do dia a dia com energia e disposição. É aquele que apresenta elevados níveis de saúde, condicionamento físico e resistência.
Além disso, um corpo de alta performance pode contribuir para prevenir diversas doenças crônicas, melhorar a qualidade do sono e reduzir o estresse.
No entanto, para alcançar essa condição, é necessário mais do que apenas treinos intensos. É preciso adotar e manter hábitos saudáveis em geral.
Em resumo, um corpo de alta performance não se trata apenas de ter músculos definidos ou baixo percentual de gordura corporal. É sobre ter um organismo saudável.

Se você está buscando a sua melhor versão eu posso te ajudar.

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17/03/2023

A felicidade é um estado emocional almejado por muitos e, para alcançá-la, os hormônios da felicidade têm um papel fundamental. Sabemos que a dopamina, serotonina e endorfina são responsáveis por promover sensações de prazer e bem-estar no nosso organismo.
Por isso, hoje trazemos algumas estratégias para ativar esses hormônios de forma natural:

• Pratique exercícios físicos: a atividade física estimula a produção de endorfina, que proporciona sensação de prazer e bem-estar.

• Alimente-se bem: uma dieta equilibrada auxilia na produção de serotonina e dopamina, responsáveis pela sensação de satisfação e motivação.

• Durma bem: o sono adequado é importante para a regulação dos níveis hormonais e para o bom funcionamento do organismo.

• Cultive hábitos saudáveis: ter uma rotina equilibrada com momentos de lazer, convívio social e hobbies também contribui para a ativação dos hormônios da felicidade.
Essas práticas podem ajudar a reduzir os níveis de cortisol (hormônio do estresse) no corpo e aumentar os níveis de endorfinas.

Outra estratégia muito importante é uma avaliação clínica para verif**ar como estão seus níveis hormonais.

Lembre-se sempre: pequenas mudanças diárias podem fazer grande diferença na sua vida!

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Endereço

Belo Horizonte, MG

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