Resiliência - Espaço terapêutico BH

25/11/2025

10/11/2025

✨ Terapia de Vidas Passadas um mergulho libertador no tempo e na alma ✨

Muitas vezes carregamos medos, bloqueios, dores emocionais e padrões repetitivos que não conseguimos compreender apenas olhando para a nossa história atual.
A Terapia de Vidas Passadas (TVP) nos convida a acessar registros profundos da alma experiências de outras existências que ainda influenciam nossas escolhas e sentimentos hoje.

Ao reviver e compreender essas memórias, abrimos espaço para o perdão, a cura e a libertação de antigas emoções que já não precisam mais nos acompanhar. 🌸

💫 Benefícios da TVP:
• Libera medos e fobias sem explicação aparente
• Ajuda na cura de traumas emocionais e físicos
• Rompe padrões repetitivos de relacionamentos
• Resgata autoestima e propósito
• Promove leveza e paz interior

A TVP não é apenas sobre o passado é sobre reconhecer quem você é hoje e permitir que sua alma siga mais livre, consciente e em paz.

🌿 Espaço Resiliência
Transformando memórias em consciência, e consciência em liberdade.
Se você sente que esse é o momento para entender e dar um novo signif**ado para aquela dor, repetição de padrões e todas as questões que estão te incomodando eu estou pronta para te ajudar nessa jornada.
Me chame e vamos conversar.
☎️WhatsApp: 31-98775-2074
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💎Estou no Gutierrez
**ar

01/11/2025

🌟 Reflexão importante sobre o que estamos vibrando 🌟

Amigos, é compreensível que fiquemos preocupados com o aumento da criminalidade. Todos queremos segurança, tranquilidade e harmonia no nosso bairro. 💛
Mas vale uma reflexão: tudo aquilo em que colocamos nossa atenção e emoção, cresce energeticamente.

Quando falamos o tempo todo sobre medo, violência e insegurança, estamos alimentando essa energia e, sem perceber, contribuindo para que ela se fortaleça no ambiente coletivo.

Isso não signif**a fechar os olhos para a realidade, mas escolher vibrar em outra frequência, mais leve, protetora e positiva.
Podemos fazer isso de formas simples:

✨ Orar ou mentalizar luz e proteção para o bairro.
✨ Cumprimentar os vizinhos e fortalecer o sentimento de união.
✨ Evitar propagar notícias negativas sem necessidade.
✨ Praticar a gratidão e manter pensamentos de paz.

A energia que emitimos é poderosa e um bairro que vibra união, amor e consciência naturalmente afasta pessoas mal-intencionadas e atrai harmonia.

Vamos juntos cuidar não só das nossas casas, mas também da vibração do nosso espaço comum. 💫
💗 Essa reflexão me ajuda curar o meu ambiente e curando meu ambiente, curo onde vou, onde estou f**a mais leve.
Se juntos somos mais fortes que sejamos na luz.🌟

13/10/2025

✨ Crenças Limitantes ✨

São ideias que acreditamos como verdades e que acabam nos prendendo.
Geralmente nascem na infância e moldam como enxergamos a nós mesmos e o mundo.

💭 Exemplos:
“Não sou capaz.”
“Não mereço ser feliz.”
“Dinheiro é difícil de ganhar.”

Essas crenças podem nos travar, gerar medo, insegurança e sabotagem impedindo o crescimento pessoal, profissional e emocional.

A boa notícia é que elas podem ser ressignif**adas.
Com autoconhecimento e terapias como o Rebirthing, é possível libertar-se desses padrões e abrir espaço para novas possibilidades. 🌿
🦋 AFIRMAÇÕES QUE POTENCIALIZAM.

🩷 Eu sou a pessoa mais importante no meu mundo!
🩷 Eu me amo incondicionalmente!
🩷 Eu me proporciono momentos de relaxamento e bem estar!
🩷 EU mereço viver o novo todos os dias!

02/10/2025

🧠 O sono e a neurociência: porque dormir bem é essencial

😴O sono não é apenas um momento de descanso; ele é um processo biológico fundamental para o funcionamento do cérebro e de todo o corpo. A neurociência mostra que, enquanto dormimos, nosso sistema nervoso realiza tarefas vitais, como consolidar memórias, regular emoções, fortalecer conexões neurais e promover a “limpeza” de toxinas acumuladas durante o dia.

✨ Benefícios de manter uma rotina saudável de sono
• Memória e aprendizado: durante o sono profundo e o REM, o cérebro consolida informações e experiências, fortalecendo a capacidade de aprendizado.
• Equilíbrio emocional: dormir bem regula neurotransmissores como serotonina e dopamina, ajudando no controle do estresse e no bem-estar.
• Desempenho cognitivo: a atenção, concentração e tomada de decisões se tornam mais ef**azes quando há descanso adequado.
• Saúde cerebral: o sono ativa o sistema glinfático, responsável por “limpar” resíduos metabólicos, prevenindo o acúmulo de proteínas associadas a doenças neurodegenerativas.
• Regulação hormonal: influencia diretamente o metabolismo, a imunidade e até a sensação de saciedade.

⚠️ Prejuízos da falta de qualidade de sono
• Déficits de memória e concentração, dificultando o raciocínio e a aprendizagem.
• Maior vulnerabilidade ao estresse, ansiedade e depressão, devido ao desequilíbrio químico cerebral.
• Envelhecimento precoce do cérebro, com aumento do risco de doenças como Alzheimer e Parkinson.
• Alterações metabólicas, que podem favorecer ganho de peso, resistência à insulina e enfraquecimento da imunidade.
• Redução da plasticidade cerebral, limitando a capacidade de adaptação e aprendizado.

👉 Em resumo, para a neurociência, o sono é tão essencial quanto respirar e se alimentar. Ele é o “recarregador natural” do cérebro, garantindo equilíbrio emocional, clareza mental e saúde a longo prazo.

29/09/2025

🌟 Curiosidade: Síndrome da Mão Alienígena

🤲🏻A Síndrome da Mão Alienígena é uma condição neurológica rara em que a pessoa sente que sua própria mão tem “vida própria”.👽
🤛A mão realiza movimentos involuntários, como pegar objetos, tocar o rosto ou até desfazer ações da outra mão.
🔹 O mais curioso é que a pessoa percebe esses movimentos, mas não consegue controlá-los.

Causas possíveis:
• Lesões no corpo caloso (estrutura que liga os dois hemisférios cerebrais).
• Cirurgias cerebrais (como remoção de tumores ou tratamento de epilepsia).
• Acidentes vasculares cerebrais (AVC).
• Doenças neurodegenerativas (como Alzheimer e Creutzfeldt-Jakob).

Tratamento:
👉 Não há cura definitiva, mas existem estratégias que ajudam a reduzir os sintomas:
• Técnicas de reabilitação motora.
• Terapias ocupacionais para “ocupar” a mão.
• Medicamentos em alguns casos.

💡 Curiosidade extra: Muitas vezes, o paciente chega a dar um nome para a mão ou falar dela como se fosse “um outro ser” – daí o nome
👽“alienígena”.👽
🙃 Gostou dessa informação? Me segue para mais.😃

27/09/2025

🔹 Síndrome do Membro Fantasma
Muitas pessoas que passam por uma amputação continuam sentindo dores, formigamentos ou até coceira em um membro que já não está mais presente. Esse fenômeno é chamado de síndrome do membro fantasma.

🧠 Por que acontece?
O cérebro e o sistema nervoso continuam enviando sinais para a região que antes existia, mantendo uma “memória sensorial” ativa. Por isso as sensações são reais, mesmo sem o membro físico.

🦵🏻Tratamentos e Abordagens
• Medicamentos: analgésicos, antidepressivos ou anticonvulsivantes.
• Terapias complementares: espelho-terapia, fisioterapia, acupuntura, técnicas de respiração.
• Massagem terapêutica: ajuda a aliviar tensões, melhora a circulação e promove relaxamento profundo, reduzindo a percepção da dor e trazendo bem-estar.
• Apoio psicológico: essencial para lidar com os impactos emocionais da amputação.

💚 Como os familiares podem apoiar
• Acolher e validar a dor do paciente, sem minimizar.
• Incentivar o autocuidado e as práticas de relaxamento.
• Oferecer companhia durante os tratamentos e sessões terapêuticas.
• Buscar informação para compreender melhor o processo e oferecer suporte.

💙 A recuperação vai além do físico — envolve também o cuidado emocional. Sessões de massagem terapêutica podem ser grandes aliadas nesse processo, trazendo conforto, qualidade de vida e mais leveza no dia a dia.
🩷 compartilha e curte esse conteúdo para mais pessoas terem acesso a essa informação.

24/09/2025

😴Dicas práticas para dormir melhor 😴

1️⃣ Desligue telas (celular, TV, computador) pelo menos 1h antes de deitar.
2️⃣ Tome um banho morno para relaxar corpo e mente.
3️⃣ Pratique uma respiração calma e profunda, soltando tensões.
4️⃣ Mantenha o quarto escuro, silencioso e fresco.
5️⃣ Crie um ritual: um chá suave, leitura leve ou música tranquila.
🎧Frequência. Frequência Hz
👉 Que tal experimentar técnicas de respiração e terapias relaxantes no Espaço Resiliência?
Pequenos hábitos antes de dormir podem transformar a qualidade do seu sono e da sua vida. 🌙💤

28/08/2025

🌿✨ CÍRCULO DA GRATIDÃO ✨🌿
um encontro para quem deseja viver com o coração desperto
Gratidão é mais do que um sentimento.
É uma escolha diária.
É a luz que atravessa as sombras.
É o fio invisível que costura nossas histórias com sentido.
Neste círculo, criamos um espaço seguro e sensível para que você possa se reconectar com a força da gratidão — por si, pelos outros, pela vida.
Vamos juntos silenciar, sentir, escrever, partilhar.
Vamos agradecer até pelo que doeu.
Porque tudo o que nos tocou… nos transformou.
💫 Dinâmicas vivenciais
🎶 Música e meditação guiada
💌 Escrita intuitiva
🌟 Partilhas profundas
🌿 Reconexão com o que há de mais verdadeiro em você
Gratidão é cura.
É presença.
É recomeço.
📍 Espaço Resiliência. Rua Estácio de Sá, 10 Sala 33. Gutierrez. Belo Horizonte – MG
📅 06/09
⏰ 08:30 ÀS 12:00
🌿 Chamado à Presença
Este encontro é uma oportunidade de retorno à essência.
Uma pausa sagrada para escutar o que pulsa dentro.
A contribuição é uma forma de honrar esse espaço e a jornada que se abre.
💫 Investimento Abundante — R$150
Para quem sente o chamado de apoiar com generosidade, sustentando não só a própria vivência, mas também o florescimento coletivo.
🤍 Investimento Solidário — R$130
Para quem deseja estar e precisa de um valor mais gentil. A energia da presença é o que mais importa.
👯 Pacote Duplo — R$120 por pessoa
Porque caminhar ao lado de alguém querido também é cura.
A partilha amplia o campo e fortalece o propósito.

Inscrições: Aqui e/ou pelo Sympla: https://www.sympla.com.br/evento/circulo-da-gratidao/3098780

Facilitadora:
✨ Ana Ruth – Soul Terapia Holística
Terapeuta integrativa, facilitadora de vivências de cura e reconexão, apaixonada por criar espaços onde a alma possa respirar.
🔗 Vagas limitadas
https://www.instagram.com/reel/DN4OcLnjOsy/?igsh=dGJxYm5lYTV0NXBv

27/08/2025

✨ Espaço Resiliência ✨
Um espaço criado para cuidar do seu corpo, mente e energia 💜

Oferecemos:
🌿 Massagem Terapêutica – alívio de dores, relaxamento e bem-estar
🌿 Drenagem Linfática (pré e pós-operatória) – melhora da circulação e recuperação
🌿 Liberação Miofascial – soltura das tensões e rigidez muscular

🌟 Terapias Energéticas e Integrativas:
✨ Reiki – equilíbrio e harmonização
✨ TVP – Terapia de Vidas Passadas – cura de traumas e bloqueios
✨ Mentoria Espiritual e Energética – autoconhecimento e expansão
✨ Barras de Access – liberação de crenças limitantes
✨ Thetahealing – reprogramação energética e emocional

💫 No Espaço Resiliência você encontra acolhimento, cuidado e transformação.

📍 Local: Gutierrez
📲 Agende sua sessão: [31-98775-2074 WhatsApp]


🌸 Permita-se esse cuidado!

20/08/2025

🌿 Por que algumas pessoas têm pés e mãos frias? ❄️👐👣

Na visão das terapias holísticas, pés e mãos frias podem indicar:
✨ Bloqueios na circulação energética ou física
✨ Excesso de tensão e estresse, que contraem os vasos sanguíneos
✨ Desconexão com o corpo e com o momento presente
✨ Fragilidade no fluxo da energia vital (Chi, Prana)

🔹 Como melhorar?
Dicas holísticas para aquecer:
💆‍♀️ Massagem ou reflexologia
🌬️ Respiração consciente
🔥 Escalda-pés com ervas
🌸 Reiki ou práticas energéticas

Quando cuidamos das extremidades, aquecemos também o coração 💖
💆‍♀️ Terapias corporais drenagem, reflexologia ajudam a ativar a circulação.
🌬️ Respiração consciente: respire fundo, visualize a energia aquecendo mãos e pés.
🔥 Banhos mornos e escalda-pés com ervas como alecrim ou gengibre, que estimulam o fluxo vital.
🌸 Reiki e práticas energéticas equilibram e desbloqueiam canais de energia.
🧘‍♀️ Presença e relaxamento: quanto mais você relaxa, mais a energia flui.

👉 Lembre-se: mãos e pés são extensões do coração e do corpo inteiro. Quando cuidamos deles, aquecemos também nossas emoções. 💖
👉 Salve esse post e compartilhe com quem sempre sente frio nas mãos e pés!
🐬 A propósito! Você sabia que meditar com músicas que trazem frequências de sons do mar, golfinhos e baleias pode ampliar nossa capacidade intelectual e emocional?”