28/07/2020
Hoje, 28 de julho é o dia do e decidimos abordar um tema que é pertinente a esta data.
A , você conhece?🤔
Essa forma de se faz parte da medicina tradicional chinesa e tem como objetivo fornecer ao nosso organismo a quantidade necessária de nutrientes de modo que tenhamos mais disposição, melhor e mais saciedade.
E como incluir em sua vida esta maneira de se alimentar?
Você pode começar com pequenas substituições como consumir produtos e evitar produtos industrializados.
É sabido que tudo que vem da terra é benéfico ao nosso corpo, ajuda no funcionamento do e no processo de .
Nesse estilo de vida a máxima é: Somos o que comemos e isso faz total sentido para quem busca longevidade e qualidade de vida.
E eu te faço pensar um pouco mais além sobre esse assunto. Você sabe diferenciar na sua alimentação o que você quer do que você realmente precisa?
Se a resposta for desafiadora é porque você não anda pensando antes de escolher o que comer, você está executando isto no automático e se posso lhe dar uma sugestão é : Comece a observar se a tem sido alimento ou refúgio dos seus desejos.
Hoje, cada vez mais conseguimos perceber como tudo é sistêmico, como tudo se complementa e alimentar-se bem contribui diretamente para uma mais equilibrada.
Que nesta data você desperte essa consciência, tenha o olhar mais atento para o que vem ingerindo e como pode aos poucos mudar a sua relação com os alimentos de maneira tranquila.
E se desejar saber mais sobre DIETOTERAPIA, ou, como eu a aplico no meu dia a dia e/ou dentro das terapias que ministro ficarei imensamente feliz em dividir com você mais detalhes sobre esta ação que virou um belo hábito de vida.❤️