Soy "la Vale", mujer, madre, yoguinee, amante de poesias, arte e viajes. Fué en un viaje al Africa que comenzó mi auto-jornada, mi auto-descubrimiento. Fué gracias a un tumor trofoblástico gestacional que salté de practicante a Profesora de Vinyasa Yoga. El contacto con mi respiración conciente y mi cuerpo en estado de "flow", la búsqueda constante y estudios me llevaron a la formación en Mindfulness, técnicas contemplativas y meditativas para trabajar el cerebro, gerenciar nuetras emociones y disminuir el estres y depresion. Así la Yoga y el Mindfulness completan y forman parte de mis días y del cotidiano familiar y profesional. Creo fervientemente en Yoga como Terapia integrativa para la cura y el Mindfulness además de reforzar esta teoría, ayuda a vivir el presente, el aqui y ahora con mayor claridad. Aprendí que son los desafíos, los tropiezos donde nos levantamos mas dignos, fuertes y sabios. Mi camino esta forjado de paciencia, determinacion y amor por mi misma y por los demás. Prefiero elegir la felicidad aun en la adversidad! Creo en la fuerza interior que nos hace seguir adelante, la motivación y el amor familiar como base de mi pilar. Mi casa es tu casa, en ésta Fan Page mi corazón se abre para mostar lo aprendido y vivenciado en mis ultimos 10 años de vida. Bienvenidos!
