20/01/2023
Por que não comer pão: Benefícios para a saúde
Não comer pão pode ser uma ótima maneira de melhorar sua saúde. O pão é rico em carboidratos simples, que podem aumentar os níveis de açúcar no sangue e contribuir para o aumento de peso. Além disso, muitos tipos de pão contêm aditivos artificiais e conservantes que podem ser prejudiciais à saúde. Ao evitar o pão, você pode reduzir o risco de doenças cardíacas, diabetes e obesidade. Em vez disso, opte por alimentos ricos em fibras, como frutas e vegetais frescos, grãos integrais e proteínas magras.
