02/01/2026
A época mais iluminada do ano já chegou com a decoração natalina. Apesar da beleza desse período, as luzes usadas na decoração podem ser bastante prejudiciais para a saúde ocular, causando fortes efeitos em algumas pessoas.
Assim como o excesso de tempo em frente às telas, como celular, televisão ou computador, as luzes de natal também provocam desconforto, principalmente, quando os indivíduos possuem condições oftalmológicas como o astigmatismo ou fotofobia, pop**armente conhecida como sensibilidade à luz.
Apesar de bonitas e chamativas, as luzes, destacadamente, as piscantes, sobrecarregam a visão ao exigirem um grande esforço de adaptação, já que mudam com muita rapidez do claro para o escuro, obrigando o olho a uma ambientação constante com a alteração.
A situação causa reclamações, como visão turva e embaçada, olho seco e percepção de “estrelinhas” ou flashes no campo de visão. “Os sintomas mais sérios são enxaquecas, descolamento de retina e, até mesmo, epilepsia, devido ao padrão luminoso piscante”, explica a oftalmologista.
Quem usa óculos de grau pode adquirir uma lente de filtro azul, própria para quem precisa passar longos períodos em frente a telas, já que também são eficazes para reduzir os efeitos das luzes artificiais do pisca-pisca.
Para Juliana, um maior conforto ainda pode ser adquirido com o uso de pausas regulares, também indicado para aparelhos eletrônicos. Deve-se procurar um ambiente escuro e fechar os olhos por um momento para os olhos terem descanso e manter a lubrificação, evitando o desconforto causado pela redução das piscadas com uma iluminação mais intensa.
Os sintomas são considerados inofensivos, exceto se a exposição for maior que o normal, quando persistem, mesmo com os cuidados e descanso. Em casos de sinais recorrentes, deve-se buscar um hospital oftalmológico ou agendar consultas periódicas.
Qualquer que seja o incômodo em seus olhos, um oftalmologista deve ser procurado.
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