Nutricionista Ângela Pozza

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Gratidão a todos profissionais que fizeram deste momento mais que perfeito.Nós.recomendamos todos mil vezes.
07/12/2021

Gratidão a todos profissionais que fizeram deste momento mais que perfeito.
Nós.recomendamos todos mil vezes.

Rocambole recheado com Salmão 😍😍😍❤👉💁receita da linha . Exige um pouco mais de dedicação mas vale muito, f**a uma delíci...
27/08/2018

Rocambole recheado com Salmão 😍😍😍❤👉💁receita da linha . Exige um pouco mais de dedicação mas vale muito, f**a uma delícia. 👏👏👏😏
Ingredientes para a massa
2 ovos
4 colheres de sopa de azeite
1 xic de farinha de arroz integral
1 xic de polvilho azedo
1 colher de café de sal
Para o fermento
1 colher de sopa de fermento biológico
1/2 colher de café de açúcar mascavo
250 ml de água morna
Para o recheio
300 g de Salmão
1/2 cebola picada
3 tomates sem sementes cortados em pedaços grandes
50g de amêndoas (opcional)
1 colher de sopa de óleo de coco
Sal e tempero a gosto

Modo de preparo da massa
Inicie com a fermentação, misture a água, açúcar e o fermento e reserve. Enquanto isso 👉💁misture as farinhas e o restante dos ingredientes. Quando o fermento estiver pronto (forma uma espuma) junte aos outros ingredientes e misture até f**ar uma massa homogênea e um pouco mais firme. Espalhe a massa em uma forma forrada com papel manteiga e leve assar em forno pré aquecido por 20 minutos. Retire e deixe esfriar.

Para o recheio
Refogue a cebola com o óleo de coco, em seguida acrescente o tomate e um pouco de água, assim que o tomate estiver bem macio, acrescente o salmão picadinho. deixe cozinhar em fogo baixo e mexa as vezes. Finalize acertando o sal e outros temperos de sua preferência. No final pode acrescentar as amêndoas.
Para a montagem é simples, espalhe o recheio sobre a massa assada e enrole como panqueca, leve ao forno só para aquecer e está pronto. ❤❤❤👏👏👏👏
#

Para aqueles que amam uma mistura de sabores 😍😍😍😍👉💁doce com salgado Esse molho é prático e necessita de poucos ingredien...
21/08/2018

Para aqueles que amam uma mistura de sabores 😍😍😍😍👉💁doce com salgado
Esse molho é prático e necessita de poucos ingredientes.
Segue receita 👏👏👏👏🌌😏
Ingredientes para servir duas pessoas
👉1 xícara de abacaxi picado
👉300 ml de leite de coco
👉1/2 cebola picada
👉sal a gosto
👉1 colher de sopa de óleo de coco
👉páprica doce a gosto
👉1 colher de sobremesa de amido de milho
💁Modo de preparo
Coloque o óleo e depois a cebola e em fogo baixo, deixe até dourar. em seguida acrescente o abacaxi, deixe cozinhar por 5 minutos. Enquanto isso, separe 100 ml do leite de coco, acrescente 50 ml de água e a colher de amido, reserve. Passado os 5 minutos acrescente os 200ml de leite de coco, e deixe até começar a ferver, acrescente a mistura com o amido e mexa até engrossar. Desligue e acerte o sal e finalize com a páprica.
😍😍😍😍😍😍✋✋✋✋ #

DIA DE FESTA!!! 😲😲😲VOU OU NÃO VOU??? 🤨🤔➡️A festa não é o problema. O problema são as suas escolhas.Não jogue para a fest...
13/08/2018

DIA DE FESTA!!! 😲😲😲
VOU OU NÃO VOU??? 🤨🤔

➡️A festa não é o problema. O problema são as suas escolhas.
Não jogue para a festa uma responsabilidade que é sua.
Toda a comida está lá, quem escolhe o que comer e a quantidade, é você.

“NÃO FAÇA DIETA, DIETA NÃO É A SOLUÇÃO!!!”

👉Pratique hábitos saudáveis, aprenda a fazer escolhas e use o bom senso.
Comece fazendo pequenas mudanças e vá melhorando cada vez mais. 💪💪💪

👉Não consegue fazer isso sozinho(a)?

👉A nutri te ajuda. 😍😍😍

Entre em contato pela página do face ou:
📧 nutriangela06@hotmail.com
📱(54) 9 9997-5668

Suflê lindo e saudável 👏👏👏😍😍😍Receita com poucos ingredientes e feita no liquidif**ador . Falta de tempo não é problema q...
12/08/2018

Suflê lindo e saudável 👏👏👏😍😍😍Receita com poucos ingredientes e feita no liquidif**ador . Falta de tempo não é problema quando se busca novos hábitos saudáveis 👉💁desenrolando a culinária atual.
Ingredientes
👉2 beterrabas médias cozidas e descascadas
👉2 ovos
👉3 colheres de sopa de polvilho azedo
👉sal a gosto
👉1 colher de sobremesa de fermento químico
👉1 alho poro cortado em rodelas finas
👉3 folhas de couve cortada em tiras
Modo de preparo
Coloque a beterraba, os ovos, fermento, sal e o polvilho no líquididif**ador e bata até f**ar homogêneo. Escolha uma travessa de vidro e coloque a massa em seguida misture a couve e finalize com o alho poró. Leve a forno por 30 minutos. 🙌🙌🙌🙌👏👉Vale a pena provar e repetir.

👉TEMPERO FÁCIL DE PREPARAR??? 🤔🤔🤔👉Quer um tempero bom, barato, saudável e fácil de preparar? 🤣🤣🤣➡️Ingredientes:- 1 kg de...
07/08/2018

👉TEMPERO FÁCIL DE PREPARAR??? 🤔🤔🤔

👉Quer um tempero bom, barato, saudável e fácil de preparar? 🤣🤣🤣

➡️Ingredientes:
- 1 kg de cebola sem casca, não lavar. Se sujar limpar com papel;
- 1 xícara de chá de óleo de girassol;
- ½ xícara de vinagre de maçã;
- 3 colheres rasas de sal;
- 1 colher de coloral;
- 1 maço de salsa, lavada e bem seca;

➡️Preparo:
- Cortar a cebola em pequenos pedaços.
- Colocar a metade no liquidif**ador, juntamente com o restante dos ingredientes.
- Ir juntando aos poucos o restante da cebola.
- Guardar em um vidro esterilizado e seco.
- Deixar na geladeira. Dura meses.

👉Escondidinho de Batata Baroa (Mandioquinha)👈➡️Ingredientes:- 600 gramas de batata baroa cozida e esmagada;- 3 tomates m...
06/08/2018

👉Escondidinho de Batata Baroa (Mandioquinha)👈

➡️Ingredientes:
- 600 gramas de batata baroa cozida e esmagada;
- 3 tomates maduros;
- 1 cebola pequena, cortada em cubos;
- 1 lata de atum escorrido;
- 100 gramas de castanha de caju crua, hidratada por 2h e escorrida;
- 1 colher de sopa de óleo de coco.

➡️Preparo:
- Misture à batata esmagada 50 ml de água quente e sal a gosto, até criar textura de purê e reserve.
- Em uma panela refogue a cebola com o óleo de coco e acrescente o tomate picado. Deixe cozinhar até virar um purê. Acrescente água se necessário. Finalize com o atum.
- Em um prato refratário, faça uma camada de purê, molho e outra camada de purê.
- Por cima coloque o creme de castanha. (bata as castanhas no liquidif**ador com 100ml de água).
- Leve ao forno por 20 min.
🤣🤗😉😍

BOLO FOFO SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE 💪💪💪👉Receita fácil, saborosa e além disso, o bolo f**a muito fofo.E para complementar,...
05/08/2018

BOLO FOFO SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE 💪💪💪

👉Receita fácil, saborosa e além disso, o bolo f**a muito fofo.
E para complementar, ainda vai amendoim, garantindo mais proteínas e gorduras boas. 😍
👉Mas preste atenção na forma de preparo, pois faz toda a diferença. 😉

➡️Ingredientes:
- 5 ovos;
- 1 xícara de água fervente;
- 1 / ½ xícara de açúcar demerara;
- 2 xícaras de farinha de arroz;
- ½ xícara de amido de milho;
- 1 xícara de amendoim torrado e moído;
- 1 colher de sopa de fermento químico.

➡️Preparo:
- Bater as claras em neve com 1 xícara de açúcar demerara e reservar.
- Bater as gemas com ½ xícara de açúcar demerara e a água fervente. Juntar a farinha, o amido.
- Com a espátula, sem bater, juntar o amendoim e em seguida as claras em neve.
- Colocar na forma untada com óleo e farinha.
- Levar o forno em torno de 35 minutos.

QUAL NHOQUE DÁ DINHEIRO? 🤔🤔🤔👉Até agora não cheguei a uma conclusão, mas todos são muito saudáveis, quando a base da rece...
04/08/2018

QUAL NHOQUE DÁ DINHEIRO? 🤔🤔🤔

👉Até agora não cheguei a uma conclusão, mas todos são muito saudáveis, quando a base da receita é um tubérculo.
👉Saia do padrão. 🙅‍♂️
👉Alimentação variada em sabor e nutrientes.♥️

➡️Nhoque de Batata Baroa⬅️

➡️Ingredientes:
- 600 gramas de batata baroa cozida e esmagada;
- 1 xícara de farinha de arroz;
- 1 gema;
- Sal a gosto.

➡️Preparo:
Misturar todos os ingredientes, espichando em forma de minhoca e cortar em vários pedaços. Colocar em água fervente. Assim que vierem para cima, retirar com uma escumadeira. Está pronto para misturar com o molho de sua preferência. 😋😉😍

👉 PÃO, O VILÃO??? 😱👹➡️ O pão não é vilão. Alguns ingredientes, pelos quais ele é feito, podem torna-lo um alimento que...
01/08/2018

👉 PÃO, O VILÃO??? 😱👹

➡️ O pão não é vilão. Alguns ingredientes, pelos quais ele é feito, podem torna-lo um alimento que traz prejuízos à saúde.
➡️ Esta receita, além de ser fácil e saborosa, vai lhe trazer saúde e estímulo para continuar no caminho da qualidade de vida. 🍞😁💪

Pão de Batata Baroa
(Sem gúten e sem lactose)

Para o fermento:
- 3 colheres de sopa de fermento biológico;
- 1 colher de sobremesa de açúcar mascavo;
- 50 ml de água morna

No liquidif**ador:
- 1 ovo;
- 1 xícara de batata baroa, cozida e esmagada;
- 3 colheres de sopa de azeite de oliva;
- 1 colher de sopa de óleo de coco;
- 2 colheres de sopa de sal (ou a gosto)

Para o restante da massa:
- 4 xícaras de farinha de arroz;
- 6 colheres de sopa de polvilho doce;
- 3 colheres de sopa de linhaça triturada (ou farinha de linhaça)

Modo de preparo:
- Misturar o fermento e deixar agir por 5 minutos;
- Acrescentar as farinhas (de linhaça, arroz e polvilho);
- Acrescentar aos poucos a mistura que foi preparada no liquidif**ador. Mexa aos poucos, até incorporar todos os ingredientes.
- A massa f**a com consistência de massa de bolo.
- Levar ao forno por aproximadamente 35 min, 180 graus.

Sim, vamos dizer sim 👉para sobremesa que é doce e não vai açúcar 💞💞💞💞😉.
24/07/2018

Sim, vamos dizer sim 👉para sobremesa que é doce e não vai açúcar 💞💞💞💞😉.

24/07/2018

Vamos adoçar a vida sem prejudicar nosso futuro 🙌🙌🙌👏👏👏👍😏.
👉RECEITA DA TORTINHA RECHEADA
INGREDIENTES PARA A MASSA
👉 1/2 xic de amêndoas hidratadas e escorridas sem cascas
👉2 colheres de sopa de semente de linhaça
👉3 colheres de sopa de água
👉1/2 xícara de passas brancas
Modo de preparo
Primeiro liquidifique as amêndoas com a água, após adicione as passas e por último acrescente a linhaça. Reserve.
INGREDIENTES PARA O RECHEIO
👉5 bananas bem maduras sem casca
👉5 colheres de sopa de passas brancas
👉5 colheres de sopa de leite de coco
MODO DE PREPARO
Coloque todos os ingredientes e liquidifique até f**ar com uma textura cremosa e homogênea. RESERVE.
Esses ingredientes são suficientes para uma torta com tamanho médio.
Em uma vasilha de fundo removível comece espalhando a massa com o auxílio de uma colher.
Em seguida coloque o recheio. Leve à geladeira por 12 horas ou congelador por 2 horas. Para enfeitar😏 utilizei o leite de coco e morango desidratado. 💁desenrolando a culinária atual.

Endereço

Bento Gonçalves, RS

Telefone

(54) 9 9997-5668

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