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Esse mês é especial: é o mês do meu aniversário, o mês mais lindo do ano 💖🎂 Um tempo de celebrar a vida, as conquistas, ...
01/02/2026

Esse mês é especial: é o mês do meu aniversário, o mês mais lindo do ano 💖🎂
Um tempo de celebrar a vida, as conquistas, os recomeços e tudo o que ainda está por vir.

E você… gosta que todo mundo saiba do seu niver ou prefere deixar passar batido? 🎉🤍

Empatia não é “sentir a mesma coisa” que o outro,mas compreender emocionalmente o que ele vive, respeitando seus limites...
22/01/2026

Empatia não é “sentir a mesma coisa” que o outro,
mas compreender emocionalmente o que ele vive, respeitando seus limites e sua história.

Na psicologia, a empatia é fundamental para fortalecer vínculos, melhorar a comunicação e reduzir conflitos seja nos relacionamentos, na família ou no trabalho.

A boa notícia? Empatia se aprende e se pratica.
E a terapia é um espaço seguro para esse desenvolvimento.
izabela

No BBB a gente assiste os conflitos.Na vida real, a gente vive eles todos os dias.Ansiedade, insegurança, explosões emoc...
14/01/2026

No BBB a gente assiste os conflitos.
Na vida real, a gente vive eles todos os dias.

Ansiedade, insegurança, explosões emocionais, medo de rejeição…
Tudo isso aparece quando não é cuidado.

🧠 A terapia não elimina desafios,
mas te ajuda a não ser eliminado por eles.

Se escolher cuidar da sua saúde emocional,
o prêmio é viver melhor 💗

📍 Agende sua sessãoizabela

Quem aí já pensou nisso? Quando você viaja, algo dentro de você também se move.O cérebro desperta, a mente desacelera e ...
12/01/2026

Quem aí já pensou nisso?

Quando você viaja, algo dentro de você também se move.
O cérebro desperta, a mente desacelera e as emoções encontram espaço para respirar.
Viajar não é fugir da vida.
É se reencontrar com ela. ✨

Você nunca vai se arrepender de escolher cuidar de si.De treinar o corpo, fortalecer a mente, melhorar a alimentação, in...
12/01/2026

Você nunca vai se arrepender de escolher cuidar de si.
De treinar o corpo, fortalecer a mente, melhorar a alimentação, investir em você e ser mais seletivo com o que te cerca.

E, principalmente, de ter feito terapia.
Porque é no processo terapêutico que você aprende a se escutar, se respeitar e a construir uma vida com mais consciência e equilíbrio.

Cuidar da saúde emocional não é fraqueza, é coragem. 🌱

✨ Terapia é autocuidado.izabela

O diálogo que você mantém consigo mesma constrói a forma como o mundo te enxerga e te trata.Autocompaixão não é fraqueza...
06/01/2026

O diálogo que você mantém consigo mesma constrói a forma como o mundo te enxerga e te trata.
Autocompaixão não é fraqueza, é base de autoestima, limites saudáveis e relações mais equilibradas.
Observe como você fala com você hoje. 💗
izabela

Ano novo não é sobre virar outra pessoa.É sobre continuar,com mais consciência,menos culpae mais verdade.Que 2026 seja u...
31/12/2025

Ano novo não é sobre virar outra pessoa.

É sobre continuar,
com mais consciência,
menos culpa
e mais verdade.

Que 2026 seja um ano de escolhas mais gentis,
limites respeitados,
emoções acolhidas
e caminhos construídos no seu tempo.

Não apresse processos.
Não minimize dores.
Não silencie o que pede cuidado.

Que você siga inteiro(a),
com presença,
e com aquilo que faz sentido para você.

Feliz Ano Novo.
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Natal não é sobre dar conta de tudo.É sobre presença, afeto possível e vínculos reais.Que este seja um tempo de pausa,de...
24/12/2025

Natal não é sobre dar conta de tudo.
É sobre presença, afeto possível e vínculos reais.

Que este seja um tempo de pausa,
de gentileza consigo,
e de encontros mais conscientes.

Feliz Natal. ✨
Que o essencial permaneça.

Autocuidado Vínculosizabela

O fim do ano não é apenas uma data no calendário.Ele funciona como um espelho emocional.É nesse período que muitas pesso...
19/12/2025

O fim do ano não é apenas uma data no calendário.
Ele funciona como um espelho emocional.

É nesse período que muitas pessoas se avaliam, se comparam e se cobram:
“Era para eu ter conseguido mais.”
“Minha vida não está como eu planejei.”
“Todo mundo parece bem, menos eu.”

As redes sociais reforçam expectativas irreais, os gastos aumentam, os conflitos familiares reaparecem e o medo do futuro se intensifica.
Tudo isso ativa ansiedade, culpa e sensação de fracasso.

O fim de ano não cria o sofrimento.
Ele apenas amplifica o que já estava guardado ao longo do ano.

Se esse período tem sido difícil para você, saiba:
não é fraqueza, é humano.

Cuidar da saúde mental também faz parte de fechar ciclos.
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2025 tem me ensinado que maturidade emocional não é ausência de dor,é presença, consciência e responsabilidade afetiva.N...
17/12/2025

2025 tem me ensinado que maturidade emocional não é ausência de dor,
é presença, consciência e responsabilidade afetiva.

Nem tudo precisa ser acelerado.
Alguns processos pedem escuta, tempo e sustentação.

Cuidar da saúde mental é um compromisso diário com quem somos hoje
e com quem estamos nos tornando.

Que este ano seja menos sobre se cobrar
e mais sobre se compreender.


izabela

Feito por @

Dezembro não é apenas sobre festas.É sobre fechar ciclos, organizar o que pesa e escolher com mais consciência o que voc...
15/12/2025

Dezembro não é apenas sobre festas.
É sobre fechar ciclos, organizar o que pesa e escolher com mais consciência o que você quer levar para o próximo ano.

Quando você cuida do emocional, o resto começa a se alinhar.

Qual dessas três você mais precisa fazer hoje?
izabela

Encerrar um ciclo é também reconhecer tudo o que nos fortaleceu.O que 2025 te trouxe de aprendizados, carinho, encontros...
10/12/2025

Encerrar um ciclo é também reconhecer tudo o que nos fortaleceu.
O que 2025 te trouxe de aprendizados, carinho, encontros, desafios superados ou pequenos momentos de luz?
Permita-se agradecer mesmo pelas partes difíceis, que ensinaram mais do que parecia.

Neste ano, sou grata pela minha família, pela saúde que me sustentou, pelas viagens e passeios que me renovaram, pelos pacientes que confiaram em mim, pelos amigos que caminharam ao meu lado e pelo meu noivado, que tornou tudo ainda mais especial.
2025 me trouxe muito mais do que eu esperava e hoje celebro cada detalhe.

E você, o que pode agradecer por esse ano?

Endereço

Betim, MG

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