Doula e Psicóloga Mayara Janyne Herkenhoff

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Brasil
Blumenau, SC
Doula e Psicóloga Mayara Janyne Herkenhoff

Doula e Educadora Perinatal. Psicologia Perinatal e Psicoterapia Clínica Analítica.

05/12/2025

Tem momentos na vida que não são só lembranças. São marcos. Eu estou indo… e estou me levando comigo.

desse fim de tarde, onde entendi que horizonte não responde — ele devolve. Olhar pra frente é saber que seguir adiante é ir de encontro com aquilo que também está me esperando.

03/12/2025

Não se trata de afastamento — o que também pode ser preciso —, mas de um movimento para você se perceber, ver que lugar você ocupa na sua própria vida, que o outro ocupa na sua vida e recolocar cada pessoa no seu lugar interno.

Mayara J. Herkenhoff
Doula | Psicóloga Analítica
CRP 12/16612

01/12/2025

A gestação, o puerpério, o cuidar do bebê são todos convites profundos para o autoconhecimento, transformação e consciência do feminino.

Seu corpo mudou, e sua alma também. A cada passo, surge a oportunidade de ouvir o que você sente, honrar suas emoções, acolher suas vulnerabilidades e reconhecer sua força.

Saúde mental materna importa e muito. Ansiedade, inseguranças, medo, culpa, amores intensos, dúvidas: tudo isso faz parte. Só que você não precisa vivenciar sozinha. Psicoterapia, apoio emocional, cuidado de si mesma: tudo isso ajuda a te aconchegar com o novo papel e se reconectar com quem você é, além de ser mãe.

Qual parte dessa mudança você mais tem sentido?

Mayara Janyne Herkenhoff
Doula | Psicóloga Analítica
CRP 12/16612

28/11/2025

O que é o tempo?
O tempo que corre (chronos).
O tempo que encontra sentido (kairós).
O tempo que transcende e nos transforma (aion).

Entre chegadas e partidas, entre os encontros que nos atravessam e aqueles que nos deixam marcas, entre os laços e nós, existe sempre um fio que permanece: eu comigo mesma.

Porque, no fim do dia, é a minha cabeça no travesseiro.
É comigo que eu elaboro desafios, celebro conquistas, curo dores antigas e acolho novos sonhos.
É comigo que eu cresço, expando e desenvolvo — de tantas vivências e experiências já tive.

E talvez seja isso que a vida esteja sempre tentando nos lembrar: o melhor tempo é aquele que você consegue passar consigo mesma ⏳✨🫶🏼.

27/11/2025

Existe uma parte sua que te acompanha desde sempre:
que atravessou fases difíceis, mudanças, perdas, renascimentos.

Uma parte que talvez tenha sido deixada para depois, para quando “sobrar tempo”, para quando a vida acalmar.

Mas cuidar de si não é egoísmo.
É responsabilidade afetiva consigo.
É presença.
É maturidade emocional.
É amor próprio no sentido mais profundo da palavra.

Que tal fazer hoje um pequeno gesto por você?
Respirar. Pausar. Se ouvir.
Reconhecer que não precisa dar conta de tudo sozinha.

E se algo em você pede acolhimento, profundidade ou um espaço seguro para olhar para suas dores e potências, a psicoterapia pode ser esse caminho.
O meu link está na bio — estou aqui para caminhar com você.

Mayara J. Herkenhoff
Doula | Psicóloga Analítica | CRP 12/1661

25/11/2025

Quando olhei para essa foto e todas frases que aparecem nela, fiquei pensando o quanto encontrar a si mesmo é assustador. É por isso que tantas pessoas preferem o caminho mais confortável: o de evitar olhar para dentro.

E é mesmo. Porque olhar para dentro exige coragem, silêncio e uma honestidade que nem sempre estamos prontas para sustentar.

Nos atendimentos, e na minha própria jornada, percebo como é comum escolhermos o caminho mais confortável: o de continuar funcionando no automático, evitando esse encontro profundo com quem realmente somos — com nossas sombras, medos, desejos e verdades.

Mas é justamente nesse lugar, tão íntimo e às vezes desconfortável, que a vida começa a se reorganizar. É onde nasce a possibilidade de ser inteira.

E por mais assustador que seja… é também libertador.

Alguma frase te convidou para refletir por aí?✨

18/11/2025

Sobre a mãe que é possível ser.
Sobre falar do seu maternar.

Sobre ter espaço para sentir — e lidar — com a culpa.

15/11/2025

A cobrança que você carrega não nasceu com você — foi ensinada.

Quando o cansaço começa a atravessar limites, o corpo responde antes da mente perceber. Esses lembretes são simples, mas mudam caminhos quando realmente entram no peito.

Se algum deles te tocou hoje, salva esse post para revisitar quando a autocobrança tentar te engolir.
E me conta nos comentários: qual lembrete você mais precisava ler agora? 🤲🏼✨

Mayara J. Herkenhoff
Doula | Psicóloga Analítica | CRP 12/16612

Endereço

Rua XV De Novembro 550, 3º Andar/sala 310. Edifício Catarinense/Centro
Blumenau, SC
89010-901

Site

http://www.instagram.com/mayarajh.psicologa

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Categoria

Psicoterapeuta

Apresentação

Psicologia Perinatal e Parental. Terapia Familiar/Casal e Orientação à pais. Cursos/Oficinas/Workshop para Gestantes/Casais/Pais.

Mayara Janyne é psicóloga (CRP 12/16612), formada pela Faculdade Metropolitana de Blumenau (FAMEBLU). Doula desde 2014, já fez diversos cursos na área da maternidade/maternagem e recentemente finalizou o curso de Psicologia do Puerpério pelo Instituto Aripe, e o curso de Pais Conscientes pela CIV (Ciência do Início da Vida).

Atende pessoas e famílias que estejam passando pelas tentativas de concepção, trocas sobre gestação, parto, puerpério, amamentação, adoção, reflexões sobre perdas perinatais, pais com bebês/crianças de 0 à 3 anos e outros temas relacionados à psicologia na perinatalidade e na parentalidade.