Dra. Thamara de Oliveira - Saúde Funcional e Integrativa

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Brasil
Blumenau, SC
Dra. Thamara de Oliveira - Saúde Funcional e Integrativa

A saúde e o bem-estar começa dentro de você, quando permite ouvir seu corpo, entender sua mente e nutrir sua alma. 👐🏽🧠✨

14/11/2025

Em algum momento da vida, quase toda mulher se vê diante de um sintoma que surge sem aviso: uma dor persistente, um ciclo menstrual desregulado, um cansaço que vai além do físico.

Há dores que não nascem no corpo. Elas emergem de silêncios antigos, de emoções não expressadas, de histórias que o tempo não apagou, apenas escondeu. Um dia, essas dores se transformam em doenças autoimunes, câncer, inflamações recorrentes, depressão, e nos chamam para um olhar mais profundo.

Conheça o guia prático, profundo e transformador, que revela caminhos reais para COMPREENDER A RAIZ DOS SINTOMAS a partir de uma nova perspectiva, mais humana, mais sensível e verdadeiramente libertadora.

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⚜️ Dra. Thamara de Oliveira
Microfisioterapia • Saúde Funcional e Integrativa

11/11/2025

Sabe aquela sensação de que algo está faltando, mesmo quando parece que "você tem tudo"? Ou aquele peso no peito, uma inquietação que não tem nome? Muitas vezes, esse vazio é um convite. Um chamado da sua essência, lembrando que talvez você esteja se esquecendo de si mesma.

Em um mundo que nos empurra para fora, para o "dar conta", para a busca incessante por validação externa, é fácil perder o contato com quem realmente somos e, principalmente, com o que realmente sentimos. E é aí que a inteligência emocional se torna uma bússola.

Ela nos ensina a:

Nomear: Dar voz àquilo que borbulha dentro. Que emoção é essa? Tristeza, frustração, cansaço, medo, alegria?

Sentir: Abrir espaço para acolher cada uma dessas emoções, sem julgamento, sem culpa.

Expressar: Encontrar caminhos saudáveis para colocar para fora, seja conversando, escrevendo, criando, dançando.

“E se você pudesse sentir sem medo…” O que você sentiria? O que você faria?

Permita-se voltar para dentro, para o seu templo sagrado, e reacender a chama da sua presença. O vazio começa a se preencher quando você se reconecta com você mesma.

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Venha apreender a ser gentil com suas emoções. Elas são parte de você e têm muito a te ensinar.

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01/11/2025

Assim como um sapato precisa se ajustar ao pé de cada pessoa, o caminho da cura também é único. Na saúde integrativa, olhamos para o indivíduo, não para o sintoma, reconhecendo que cada corpo tem sua própria história, ritmo e forma de encontrar o equilíbrio.

⚜️ Dra. Thamara de Oliveira
Microfisioterapia • Saúde Funcional e Integrativa

29/10/2025

A dor seja ela: física, emocional, ciclos repetitivos, é apenas um sinal pedindo consciência e transformação.

Quando você acessa a origem do sintoma, ele deixa de ter controle sobre você.

💛 Ao compreender o que está por trás, você recupera seu poder de autocura e abre espaço para o equilíbrio voltar a acontecer naturalmente.

Sintoma é uma forma de comunicação entre corpo, mente e alma. Ele não é o inimigo, é o guia, um convite para compreender o que precisa de atenção, reconciliação ou mudança.

Quer saber o que está por trás do seu sintoma?

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27/10/2025

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04/10/2025

Sou natural de Formiga-MG e, desde criança cresci ouvindo um ditado popular muito comum na minha região: “Vou te mandar pra Barbacena”. O qual era usado de forma irônica para se referir a quem agia “fora do normal”.

Naquela época, eu não entendia o peso real dessa frase. Essa semana, ao mergulhar em novas histórias da minha genealogia, descobri que alguns parentes estiveram internados no Hospital Colônia em Barbacena a “Cidade dos Loucos”, e pude sentir a dor escondida por trás do que parecia apenas uma expressão cultural.

O que era piada para muitos, na verdade, carregava a memória de um lugar marcado por exclusão, dor, abandono e negligência.

Um hospital que nasceu como sanatório, mas que se transformou em depósito humano, onde milhares foram esquecidos. Pessoas apenas consideradas incômodas, perderam seus nomes, suas histórias e, muitas vezes, a própria vida. O que deveria ser tratamento se transformou em sofrimento: celas, correntes, camisas de força, banhos gelados e contenções violentas. Atrás dos muros do Hospital Colônia, estima-se que 70% dos internados não tinham registro de doença mental. Eram g**s, alcoólatras, mães solteiras, mendigos, negros, pobres, indígenas…

Cerca de 60 mil pessoas morreram no Colônia. Um silêncio que só foi rompido décadas depois, revelando o que ficou conhecido como o Holocausto Brasileiro.

Hoje, um pequeno espaço guarda memórias: o Museu da Loucura.
Cada placa, cada fotografia, cada olhar fala daquilo que não pode ser esquecido. Um convite para refletirmos sobre como a sociedade tratou, e ainda trata, a diferença.

Que essa história nos recorde a urgência de sermos mais humanos. E que cada vida seja sempre honrada em sua dignidade e valor.

04/10/2025

💡 Sintomas não são inimigos, são mensagens do corpo pedindo atenção.

03/10/2025

Quando a criança não consegue expressar com palavras, o corpo encontra um jeito de falar: através de sintomas. Na Microfisioterapia, investigamos essas marcas sutis que podem estar por trás de dores, alergias, dificuldades emocionais ou comportamentais.

🌿 É um cuidado delicado e profundo, que ajuda a identificar a origem dos bloqueios e favorece a autorregulação do organismo.

👶 Porque toda criança merece ser ouvida, mesmo quando não consegue falar.

⚜️ Dra. Thamara de Oliveira
Microfisioterapia • Saúde Funcional e Integrativa

09/09/2025

🌍 Grounding: ciência da conexão com a Terra

Você já ouviu falar que caminhar descalço na grama pode ser terapêutico? 🌱
Isso não é apenas sensação de bem-estar, a ciência confirma!

🔬 O que acontece no corpo:
Quando conectamos nossos pés à Terra, elétrons entram pelo corpo e neutralizam radicais livres (moléculas instáveis ligadas à inflamação e envelhecimento). Isso ajuda a equilibrar o sistema, reduzindo estresse oxidativo e promovendo autorregulação fisiológica.

💡 Evidências científicas:

Um estudo mostrou que o aterramento aumenta a regulação do fluxo sanguíneo, otimizando a saúde da pele e promovendo vitalidade.
Pesquisas também apontam que dormir em superfícies aterradas pode modular o sistema nervoso e melhorar o tônus vagal, até mesmo em bebês prematuros.

🌿 Benefícios já observados:
✔️ Melhora da circulação
✔️ Redução da inflamação
✔️ Apoio na regulação do sistema nervoso
✔️ Efeitos positivos sobre saúde mental (auxiliando em ansiedade e TEPT)

✨ Prática simples:

Caminhe descalço na grama ou na areia
Respire fundo, observando o ambiente
Permita-se sentir a energia da Terra 🌎

🔖 Salve este post para lembrar de se conectar com a Terra no seu dia!

⚜️ Dra. Thamara de Oliveira
Microfisioterapia • Saúde Funcional e Integrativa
📚 Referências:
Sokal P, Sokal K. The neuromodulative role of earthing. Med Hypotheses. 2011;77(5):824–826.
Passi R, et al. Electrical grounding improves vagal tone in preterm infants. Neonatology. 2017;112:187–192.

31/08/2025

Em que momento passamos a acreditar que saúde é apenas não ter doença?

A Organização Mundial da Saúde define que saúde não é só ausência de enfermidades. É um estado de bem-estar físico, mental e social.

Mas muitas vezes reduzimos esse conceito à ideia de “não sentir nada”.
Só que o corpo fala.
Fala na ansiedade constante, na desconexão com o que nos nutre de verdade.

Saúde é presença de vida.🌀
É energia que circula, é propósito, é a forma como nos relacionamos com nós mesmos, com os outros e com o mundo.
É viver de maneira integral, corpo, mente e alma em harmonia.

💚E se começássemos a cuidar da saúde não apenas quando temos sintomas, mas como quem cultiva todos os dias o solo fértil da própria vida?

22/08/2025

🔎 Você sabia que muitas dores emocionais começam antes mesmo do nascimento?

Durante a gestação, o bebê capta emoções, medos e até o estresse da mãe.
Essas experiências ficam registradas no corpo e podem influenciar a forma como reagimos, sentimos e nos relacionamos ao longo da vida.

O parto também pode deixar marcas profundas: o corpo guarda absolutamente tudo o que é vivido. Por isso, muitas vezes a raiz de certos traumas não está apenas na infância, mas também no período intrauterino.

✨ Suas células carregam histórias que você nem imagina.
Quer compreender melhor como isso pode impactar sua vida hoje?

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⚜️ Dra. Thamara de Oliveira
Microfisioterapia • Saúde Funcional e Integrativa

22/08/2025

A duração do tratamento varia conforme cada organismo, pois cada corpo responde de forma única. Normalmente, para um sintoma específico, indico entre 3 a 4 sessões.

🔄 O intervalo entre as sessões é essencial: o corpo precisa de 30 a 60 dias para se reorganizar e recuperar seu equilíbrio natural. Esse tempo é o que garante resultados mais eficazes e duradouros. Em cada sessão é feito uma reavaliação para ver como seu corpo está respondendo, até a alta terapêutica.

🔸 Manutenção: depois da alta, você pode fazer sessões preventivas ou sempre que sentir algum desequilíbrio.

💧 Durante o tratamento, é fundamental beber muita água para auxiliar na eliminação de toxinas e potencializar a recuperação.

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⚜️ Dra. Thamara de Oliveira
Microfisioterapia • Saúde Funcional e Integrativa

Endereço

R. Pref. Frederico Busch Júnior, 220/Sala 201
Blumenau, SC
89020-400

Telefone

+5548991340234

Site

http://www.deixarfluir.com.br/

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