Rebeka Epitácio 8ECAM

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Rebeka Epitácio 8ECAM O caminho para ser saudável pode ser mais leve do que você pode imaginar! Aqui quero compartilhar que é possível emagrecer sem restrição alimentar.

Menos 23 quilos e uma vida inteira para ser saudável!

11/01/2026

Corrida 1. Distância 5km • Tempo 41:59 • Ritmo 8:21 km

Comentário pessoal: Tá bom, bom de melhorar! 😉

Antunes, Alagoas☀️
31/12/2025

Antunes, Alagoas☀️

Quando em São José da Coroa Grande aproveite o sabor é uma delícia 😋 O pudim é de macaxeira acredita?! PERFEITO!
28/12/2025

Quando em São José da Coroa Grande aproveite o sabor é uma delícia 😋 O pudim é de macaxeira acredita?! PERFEITO!

Por aqui funciona assim: acordo cedo e aproveito do jeitinho que mais gosto. 5 km de caminhada com trotinhos suaves e pa...
28/12/2025

Por aqui funciona assim: acordo cedo e aproveito do jeitinho que mais gosto. 5 km de caminhada com trotinhos suaves e pausas para contemplar a paisagem.

Pra fechar, 20 min de intervalado:40 segundos de ritmo mais intenso com 20 segundos de caminhada.

Aquela acordada no corpo ❤️

Há 13 anos ele escreveu em forma de música.Seguimos cantando. 🎶"Contra o relógio o meu coraçãoComo areia escorrendo em ...
27/12/2025

Há 13 anos ele escreveu em forma de música.
Seguimos cantando. 🎶

"Contra o relógio o meu coração
Como areia escorrendo em minhas mãos
Meu presente e futuro diante de mim
Eu não pude deixar você ir

Sem te dizer que eu tive um sonho
Em que nosso amor não ia ter mais fim
Deus tornou o sonho realidade
E é por isso que estou hoje aqui "❤️

Fui a feira de orgânicos no último domingo, lá um senhor muito simpático me ofereceu folhas de menta. Confesso que o s...
25/10/2025

Fui a feira de orgânicos no último domingo, lá um senhor muito simpático me ofereceu folhas de menta. Confesso que o sabor só experimentei em chiclete e pasta de dente, fiquei curiosa e trouxe ela pra casa.🌿 Hoje senti uns sintomas de gripe então puxei um suco de fruta com menta. Bemmm refrescante!

🍃 Melhora a digestão e reduz o inchaço
😮‍💨 Alivia sintomas de gripe e congestão
🧠 Aumenta o foco e reduz o estresse
🦷 Deixa o hálito naturalmente fresco
💧 Rica em antioxidantes e anti-inflamatórios

Tudo isso numas folhinhas. Além de sabor, você ganha leveza. Vale a pena provar! Amei!

Simples. Natural. Gostoso!

12 anos que o meu sorriso é ainda mais feliz com ele!
26/09/2025

12 anos que o meu sorriso é ainda mais feliz com ele!

Feliz Natal 😍
25/12/2024

Feliz Natal 😍

Ele disse - O dia está lindo! Vamos passear na praia de mãos dadas?- Vamos!❤️
11/12/2024

Ele disse - O dia está lindo! Vamos passear na praia de mãos dadas?
- Vamos!
❤️

...!
09/11/2024

...!

O jeito que ele olha pra mim, decido olhar de volta. O amor não é de repente, é feito de ações pensadas, dedicação diári...
25/09/2024

O jeito que ele olha pra mim, decido olhar de volta. O amor não é de repente, é feito de ações pensadas, dedicação diária. Me dedico a você, e como você também a mim, a conta fecha e ninguém sai perdendo. E assim há 11 anos o meu sorriso é ainda mais feliz contigo. .sejasal te amo!

Deus abençoe a sua semana!Sim! Que seja feita a sua vontade. A sua vontade.
22/04/2024

Deus abençoe a sua semana!

Sim! Que seja feita a sua vontade. A sua vontade.

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