Integra Mente e Corpo

18/11/2021

27/11/2020

Esse é o dia escolhido para alertar a população sobre a importância da luta contra o câncer.
✓ Cerca de 30% dos casos de câncer podem ser prevenidos.
✓ Fatores de risco externos, como meio ambiente, consumo, hábitos, entre outros, são responsáveis por aproximadamente 80% dos casos de câncer. Já os fatores hereditário representam em torno de 10%;
✓ Apesar dos últimos avanços da medicina quanto aos tratamentos, a prevenção e o diagnóstico precoce continuam sendo os melhores métodos de combate a doença.
Como Podemos Previnir?
✓ Faça sempre uma alimentação saudável, com frutas, verduras, legumes, cereais integrais, e feijões, considerados bons "protetores" contra a doença;
✓ Evite o sobrepeso;
✓ Pratique atividades físicas regulamente;
✓ Evite exposição excessiva ao sol;
✓ Faça seus exames preventivos com regularidade. A medida vale tanto para prevenir alguns tipos de câncer como também para o diagnóstico precoce.
Faça sua parte, previna-se contra o câncer!

Clínica Integra Mente e Corpo 🌸
Agendamentos: (63) 3602-2979

25/11/2020

A doação de sangue é um ato ato simples, rápido e seguro que pode salvar várias vidas. Um gesto de amor e solidariedade por aqueles que tanto precisam dessas gotas de esperança. Vamos juntos tornar a doação de sangue um hábito. Doar sangue é doar vida ❤
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23/11/2020

Se trata de uma abordagem que tem como objetivo, ajudar na prevenção de doenças e problemas relacionados com o corpo, e é bastante usada por atletas de alto nível e por idosos, mas pode ser adaptada para qualquer idade, visto que a intenção principal é a melhoria da qualidade de vida. É muito recomendada também no ambiente de trabalho, pois pode reduzir problemas que acontecem de forma corriqueira como dor na coluna, entre outros.

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20/11/2020

Uma das queixas que os fisioterapeutas mais recebem é a dor no ombro, sendo essa no osso, músculo, tendão, entre outros. Assim sendo, é fácil compreender que podem existir muitas causas para o aparecimento de dor no ombro, sendo as mais comuns:⠀
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• Desgaste natural devido ao envelhecimento;⠀
• Atividade desportiva, em especial de alto impacto;⠀
• Atividades de trabalho em que é preciso levantar o ombro;⠀
• Trauma direto ou queda sobre o ombro.⠀
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👉 Se sofre de dor no ombro, entre em contato conosco, para que possamos iniciar o tratamento mais indicado para o seu caso.

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18/11/2020

Já agendou seu procedimento? Aproveite para realçar a beleza para este final de ano!

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16/11/2020

Benefícios do Pilates para Gestantes:
🤰 Ajuda a manter uma boa postura;
🤰 Reduz dores gerais em todo corpo;
🤰Melhora o condicionamento físico;
🤰 Melhora a respiração;
🤰 Melhora a circulação sanguínea;
🤰 Maior oxigenação para o bebê;
🤰 Ajuda no controle do peso;
🤰 Auxilia no momento do parto.
Estes e muitos outros benefícios serão proporcionados no Pilates para Gestantes.

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14/11/2020

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11/11/2020

Toda quarta-feira, aqui na clínica, extensão de cílios e micropigmentação labial por Cida Fernandez. Agende seu horário!

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11/11/2020

Trabalhamos o Método Pilates Aliado a Reabilitação Neurológica. O Pilates estimula a circulação, melhora o condicionamento físico, flexibilidade, alongamento, alinhamento postural, consciência corporal e a coordenação motora (é possível trabalhar a coordenação fina e grossa, com a introdução de acessórios e tipos variados de movimentos a serem executados).

Notoriamente esses benefícios do Pilates para Disfunções Neurológicas ajudam a melhorar o quadro do paciente e também na prevenção de lesões, proporcionando um alívio de dores crônicas.

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06/11/2020

Agora na Íntegra, atendimento com Ortopedista, Dr. Fernando Macena, todas as sextas-ferias. Agende sua consulta!

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05/11/2020

A maior demonstração de coragem de um homem é a prevenção. Cuide-se o ano inteiro, não apenas no Novembro Azul!

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