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Consultório de Psicologia Anna Filippo

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Consultório de Psicologia Anna Filippo

Psicoterapia de casal, família, adulto e adolescente
Trabalhamos com quadros ligados a ansiedade (s Também tratamos de família, casais, adolescentes e adultos.

Tratamento psicoterapia para síndrome do pânico, transtorno bipolar e transtorno de ansiedade.

29/07/2025

🛍️ Você compra pra se sentir melhor e depois vem a culpa?
A compulsão por compras não fala sobre o objeto comprado
Muitas vezes, é uma forma de fugir da ansiedade, da solidão ou da frustração.
Funciona como um alívio momentâneo , que logo vira arrependimento.
A terapia te ajuda a entender o que está por trás desse impulso e a encontrar formas mais saudáveis de lidar com suas emoções.

📩 Agende sua consulta.
……….
Dra. Anna Cristina De Filippo – Doutorado em Psicologia
🔸 Atendimento presencial e online
📍 Copacabana – RJ
📱 (21) 98855-6233
💻 www.annafilippo.com.br

18/07/2025

🚨 Ser forte o tempo todo cansa.
“Dar conta de tudo” tem um custo alto: você.
Vivemos uma cultura que glorifica o excesso e silencia o esgotamento.
Até quando você vai tentar provar que é bom o suficiente carregando o mundo nas costas?
A terapia é o espaço onde você pode, finalmente, deixar os excessos ,
começar a existir com verdade, limites e amor próprio.
📩 Se você está sempre dizendo “sim” pra tudo… talvez esteja dizendo “não” pra si.
Dra. Anna Cristina De Filippo – Doutorado em Psicologia
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11/07/2025

🧩 Por medo de decepcionar os outros… você tem se decepcionado consigo?
Agradar o tempo todo pode parecer cuidado.
Mas muitas vezes é medo disfarçado.
Quem vive para agradar, se abandona.
Isso tem um preço emocional alto.
📌 A terapia é o espaço para reconstruir sua identidade — livre de máscaras, medos e condicionamentos.
📩 Agende sua consulta e comece esse reencontro com você.
Dra. Anna Cristina De Filippo – Doutorado em Psicologia
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04/07/2025

🧘 Você está em paz… ou apenas se calou para manter os outros confortáveis?
Reprimir sentimentos não é maturidade.
É abandono de si.
A verdadeira paz exige presença.
E presença exige verdade.
Se você sente que está guardando tudo só para não causar desconforto… é hora de repensar esse padrão.
📩 A terapia pode te ajudar a se posicionar sem culpa, a viver em paz — não em silêncio.
Dra. Anna Cristina De Filippo – Doutorado em Psicologia
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27/06/2025

😴 Você sente que está sempre cansado… mesmo quando dorme bem?
Esse pode ser o sinal de um cansaço que o travesseiro não resolve.
Estamos falando da exaustão emocional: aquela que nasce do acúmulo de emoções não acolhidas, da pressão interna para ser forte o tempo todo, de carregar pesos que ninguém vê.
🧠 Seu corpo descansa… mas sua mente continua em alerta.
A boa notícia é: isso tem saída.
A terapia é um espaço para aliviar a bagunça emocional, reorganizar sentimentos e reencontrar a leveza.
Se você sente que nada te descansa, talvez seja hora de se cuidar de verdade.
📩 Agende sua consulta.
Dra. Anna Cristina De Filippo – Doutorado em Psicologia
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10/06/2025

Você também sente que, quando tudo está calmo demais, algo parece “errado”?
Como se o silêncio incomodasse? Como se fosse preciso fazer mais o tempo todo?
Esse padrão pode ser um sinal de ansiedade crônica.
E, às vezes, até um vício no estado de urgência.
O problema é que, quando a ansiedade comanda a vida, não importa o quanto você resolva…
Ela sempre vai criar uma nova pendência.
Na terapia, você pode aprender a reconhecer esse ciclo.
E, mais do que isso, a sair dele — com acolhimento, consciência e leveza.
📩 Agende sua consulta.
Dra. Anna Cristina De Filippo – Doutorado em Psicologia
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06/06/2025

Você não precisa estar bem o tempo todo.
Nem se sentir culpado por viver momentos de tristeza, raiva ou angústia.
Essas emoções fazem parte da vida.
E todas elas têm um propósito.
🔹 A raiva pode te mostrar onde estão sendo ultrapassados os seus limites.
🔹 A tristeza pode sinalizar uma perda importante — algo ou alguém que teve significado.
🔹 A angústia pode te chamar a atenção para algo que precisa ser cuidado.
O problema não está em sentir.
Está em reprimir… ou em deixar que o sentimento tome conta de sua vida
A inteligência emocional está no equilíbrio.
Em saber o que você sente, por que sente e o que fazer com isso.
📩 Se sente que precisa de ajuda para lidar com suas emoções, a terapia pode ser esse caminho.

Dra. Anna Cristina De Filippo – Psicóloga Clínica
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03/06/2025

Você se envolve com quem mora longe?
Com quem vive ocupado, sem tempo?
Com quem diz que “não quer nada sério”, mas você insiste?
Ou então… vive relações mornas, sem profundidade, em que dá tudo — mas o outro parece nunca estar lá?
Esses padrões se repetem.
Por trás deles, pode existir um medo antigo de se entregar de verdade.
Ou uma dificuldade de se sentir digno de viver um amor recíproco, presente, possível.
A terapia te ajuda a identificar essas escolhas.
A entender de onde vêm.
E a abrir espaço para vínculos mais saudáveis — com o outro, mas antes disso, com você mesmo.
📩 Agende sua consulta.

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27/05/2025

Nem toda depressão coloca a pessoa na cama.
Algumas, seguem vestindo sorrisos, cumprindo tarefas, postando stories.
Mas por dentro… tudo pesa.
Essa é a depressão funcional — silenciosa, mas exaustiva.
Você age, mas não sente. Faz, mas não vive.
Se você anda se sentindo assim, saiba: isso não é frescura. Não é drama. É sinal de que precisa se cuidar.
A terapia pode te ajudar a identificar esse sofrimento silencioso e construir um novo jeito de existir — com mais verdade e leveza.
📩 Agende sua consulta.

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22/05/2025

Você também já percebeu que anda adiando até o que te faz bem?
Procrastinar não é só deixar de entregar algo no trabalho.
Às vezes, é deixar de viver,
de cuidar do corpo, da mente, de investir em si.
É adiar aquele projeto que empolga.
É deixar pra amanhã o autocuidado, o prazer, a leveza.
Nem sempre é falta de força de vontade Às vezes é a alma pedindo socorro.
A terapia pode te ajudar a sair desse lugar.
A se escutar. A se movimentar. A se reconectar com a vida.
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25/04/2025

🤔 E se tudo o que você reclama desaparecesse?

Já parou para pensar que aquilo que você considera um problema pode, na verdade, ser algo essencial na sua vida?

Reclamar é fácil. Mas entender o que realmente te incomoda e buscar uma transformação exige coragem.

A terapia te ajuda a olhar para dentro, a entender suas emoções e a encontrar novas formas de lidar com o que te desafia.

Se algo te incomoda, você tem duas opções: aceitar ou transformar. Mas ficar parado no mesmo lugar não é uma delas.

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22/04/2025

☕ O que há na sua xícara?

A vida nos sacode o tempo todo. Em momentos de estresse, medo ou pressão, nossa verdadeira essência transborda.

Se dentro de você há ansiedade, insegurança ou raiva, é isso que vai emergir. Mas se há equilíbrio emocional e autoconhecimento, suas reações serão mais conscientes e saudáveis.

O que você tem carregado dentro de si? Já parou para pensar nisso?

A terapia é um espaço para entender o que está na sua "xícara" e aprender a preenchê-la com o que te faz bem. 💙

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