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Ray BioFit, SCEN trecho 1 conjunto 22 parte B - South Brach Club, Brasília (2026)

Q: Qual é o endereço?

SCEN Trecho 1 Conjunto 22 Parte B - South Brach Club

19/04/2021

Hahahaa 😜💪🏼
Bora nessa?! ̂preguiça
́vel

19/04/2021

ATENÇÃO Nessas dicas que irão mudar a sua vida:
1- Coloque a sua melhor playlist, aquelas músicas que só de ouvir já mudam o seu astral.. Isso irá te ajudar na empolgação pros treinos.
2- Busque companhias pra não se sentir só a primeiro momento, pq um pode incentivar o outro.
3- Foque no resultado, quando tiver vontade de desistir, quando todas as desculpas pras suas desculpas vierem.. Você vai fechar os olhos e ver o resultado que almeja e vai vencer toda preguiça e vai 💪🏼
4- Se alimente bem 1 hora antes dos treinos, pra não se sentir fraco.. Ficar sem comer NÃO EMAGRECE, você precisa por isso na sua cabeça.
5- Coloque seu melhor look , assim como numa festa ou evento, quando vc está bem arrumada vc já chega com outro astral, assim também é na academia, quando vc está toda arrumadinha e combinando você já chega empoderado e se sentindo parte daquele ambiente.. acredite: está bem vestida em qualquer lugar te trás mais segurança!
6- Invista em profissionais. Invista em você, vale a pena, aliás vale muito a pena.. por exemplo se tem dificuldade com os equipamentos ou malha malha e não ver resultados: vale a pena contratar um Personal nem que seja temporário para que ele te ajudar a malhar da maneira correta e manusear os aparelhos. (Te indico )
Se tem compulsão por comida, procure ajuda com nutricionista e fale o que não pode faltar na sua alimentação e tente seguir pelo menos durante a semana ou até alcançar os seus objetivos, depois vira rotina, sério mesmo! (Te indico )
Se sofre com retenção e precisa dar uma acelerada no metabolismo peça o seu que irá te ajudar bastante!
Mas invista em você, por favor!
Se gostou marque seu amigo(a) que precisa saber dessas dicas!😉

19/04/2021

Quem mais?
Marque amiga que jurou ser fitness esse ano mas não larga a bebida!
Aí não né 😩😅

19/04/2021

Mais perto de Jeri do que eu imaginava 🤩
❤️☀️😎

Ray BioFit

19/04/2021

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