Movimente - dicas de saúde com Cláudia

Movimente - dicas de saúde com Cláudia Serviço online de consultoria e educação para conquista da saúde integral.

Com objetivo de dar ferramentas para conquista da saúde integral, aqui você irá encontrar dicas de exercícios, acupuntura, aromaterapia, alimentação, sono, postura, meditação, espiritualidade, dicas para melhorar sua rotina e transformar sua vida!

Óleo essencial não é brinquedo, não é só cheiro, não é inofensivo. Entende de óleos essenciais quem estuda a fundo Aroma...
08/11/2023

Óleo essencial não é brinquedo, não é só cheiro, não é inofensivo.

Entende de óleos essenciais quem estuda a fundo Aromaterapia. Não é o título de profissional de saúde que automaticamente implica que a pessoa entende de óleos essenciais - não caia nessa. Muito menos vendedores de óleos essenciais, que na sua grande maioria, só replicam uma cartilha pronta que receberam, como se fosse igual a vender maquiagem! Vendedor de óleo essencial é muito diferente de aromaterapeuta.

Salva esse post pra vida. Muitas destas informações levei anos estudando para descobrir, e a maioria só fui ter acesso em formações no exterior.

Se você pretende ir além do tratamento de sintomas, conhecer a causa raiz dos problemas, aperfeiçoar sua prática clínica, usar os óleos essenciais de forma consciente e segura, o seu lugar é dentro do curso União da Medicina Tradicional Chinesa com Aromaterapia - link na bio

Claudia Siqueira - Fisioterapeuta integrativa, especialista em Medicina Chinesa pela ABA e Aromaterapia pela UFRN.

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Abraçar árvore - recurso diário de manutenção de saúde. Pesquisas já mostram o benefício da chamada terapia da floresta ...
05/11/2023

Abraçar árvore - recurso diário de manutenção de saúde.

Pesquisas já mostram o benefício da chamada terapia da floresta - deslize para o lado para ter acesso ao resumo de uma grande revisão sistemática sobre o assunto  - material de curso, aproveite!

Além do benefício de estar em meio à natureza e ao verde poderoso que traz a energia da cura, no ar são exalados toneladas de fito aromas terapêuticos que têm a capacidade de nos acalmar, serenar a mente, diminuir os níveis de estresse e ansiedade e os sintomas de depressão. 

O contato com a natureza é uma das maiores ferramentas de saúde mental. Essa recomendação está em 100% das prescrições que eu faço aos pacientes que eu acompanho. 

Quando você acrescenta ainda exercícios físicos praticados na natureza, a receita de saúde f**a ainda mais completa, aliando saúde física e mental. Não tem quem consiga se manter estressado após uma caminhada em meio a natureza! 

E você, já começou a abraçar árvores? Tem o hábito de se exercitar na natureza? Me conta o que você faz que eu quero aprender também 💚.



Estes post foi feito para a população leiga em Aromaterapia que cai no conto da indústria da cura todos os dias, com pro...
05/11/2023

Estes post foi feito para a população leiga em Aromaterapia que cai no conto da indústria da cura todos os dias, com promessas milagrosas de “salvar” vidas, emagrecimento surreal em poucos dias, substituição irresponsável de medicamentos por OEs e tantas outras baboseiras que vemos circulando.

Algumas dessas pessoas já estão chegando nos consultórios médicos e de outros profissionais da saúde, como eu, com sérios problemas. Foram os próprios ratinhos de laboratório, se auto-testando na ingestão irresponsável, sem que ninguém se responsabilize quando dá ruim!

Outras estão no discurso “Para mim está funcionando super bem.” Para vocês eu falo: Vamos conversar daqui a uns anos para você me contar se continua tudo bem!

Não brinque com seu corpo, com sua saúde e com a saúde do planeta. Eu considero um karma super negativo o que está rolando no mundo irresponsável das “prescrições” loucas de quem nada entende de óleos essenciais e de saúde!

Óleos essenciais deveriam ser prescritos EXCLUSIVAMENTE por aromaterapeutas clínicos experientes, assim como medicamentos são prescritos exclusivamente por médicos, dentistas e veterinários. Se cada um f**ar na sua área de expertize dá tudo certo.

Pare de brincar de ser médico ou de fingir ser paciente! Responsabilidade acima de tudo!

Se você pretende ir além do tratamento de sintomas, conhecer a causa raiz dos problemas, aperfeiçoar sua prática clínica, usar os óleos essenciais de forma consciente e segura, o seu lugar é dentro do curso União da Medicina Tradicional Chinesa com Aromaterapia - link na bio

Cláudia Siqueira - Fisioterapeuta integrativa, especialista em Medicina Chinesa pela ABA e Aromaterapia pela UFRN. São mais de 600 horas de estudos, com formações nacionais e internacionais em Aromaterapia.

Óleo essencial não é brinquedo, não é inofensivo assim como a indústria e as redes sociais pintam!A lista de efeitos adv...
05/11/2023

Óleo essencial não é brinquedo, não é inofensivo assim como a indústria e as redes sociais pintam!

A lista de efeitos adversos e riscos à saúde aumenta a cada dia com o uso indiscriminado destas preciosidades da natureza em função da desinformação que brota com força, travestida de “achei a solução para os seus problemas!”

A solução está no conhecimento!

Você precisa se responsabilizar por ir atrás do conhecimento correto ou no mínimo saber qual formação tem quem te indica usar óleos essenciais.

Algumas dicas para te ajudar a selecionar quem entende da coisa e quem só segue uma cartilha pronta:

1️⃣ Se a dica para usar óleo essencial X ou Z veio de um post de rede social, fuja. Aromaterapia precisa ser individualizada. O que funciona pra mim não necessariamente funciona pra você! Nem lavanda tá?

2️⃣ Se a orientação foi dada por direct ou um oi no whatsapp, sem conhecer sua rotina, sua história clínica, somente sua queixa, fuja também. Prescrição de Aromaterapia não é igual comprar pão! É todo um estudo aprofundado que se faz para entender as reais causas e necessidades de uma pessoa.

Pare de perguntar para qualquer um que óleo essencial usa para dormir, para estudar, para se acalmar, para emagrecer, para fazer filho parar de chorar, etc. Não é assim que a banda toca!

3️⃣ Fuja de pílulas mágicas! Isso não existe. Tudo que vem fácil vai embora fácil. É sobre a sua saúde e a saúde das pessoas ao seu redor que estamos falando.

Óleo essencial nenhum no mundo, de marca alguma constrói saúde por você. O segredo da saúde está nas suas escolhas diárias, no seu estilo de vida. Mas, dependendo de como forem indicados e utilizados os óleos essenciais, eles podem sim dar um empurrãozinho. Porém, precisa saber usar!

Se você pretende ir além do tratamento de sintomas, conhecer a causa raiz dos problemas, aperfeiçoar sua prática clínica, usar os óleos essenciais de forma consciente e segura, o seu lugar é dentro do curso União da Medicina Tradicional Chinesa com Aromaterapia - link na bio

Claudia Siqueira - Fisioterapeuta integrativa, especialista em Medicina Chinesa pela ABA e Aromaterapia pela UFRN.

Coloca uma coisa na cabeça: nem tudo (ou quase nada) é sobre óleos essenciais! Pare de entupir teu corpo com substâncias...
05/11/2023

Coloca uma coisa na cabeça: nem tudo (ou quase nada) é sobre óleos essenciais! Pare de entupir teu corpo com substâncias extremamente concentradas sem necessidade!

Não é porque são naturais que os óleos essenciais são inofensivos. Eles são extremamente concentrados: 1 gota apresenta mais de 1,00000000000000000000000 (23 zeros) de moléculas químicas concentradas e muiita matéria prima para produzir essa gota.

Para você ter noção da quantidade de matéria prima usada para extração dos óleos essenciais (OE) se liga nesses números:

➡ Para extrair 1 gota de OE de rosa são necessários 50 botões de rosa
➡ Para produzir 15 ml do OE de grapefruit são necessários 50 frutas inteiras
➡ Para produzir 1 litro de OE de capim limão são necessários 100 kg da planta
➡ Para produzir 1 litro de OE de rosa são necessárias 3 toneladas de rosas
➡ Para produzir 1 litro de OE de jasmin são necesárias 7 toneladas de flor de jasmim

Resumo: é muiiiiita matéria prima e um grande impacto ambiental.

10% dos óleos essencias comercializados hoje no mundo são de espécies de plantas aromáticas ameaçadas de extinção. Grave, muito grave!

Em apenas 60 anos de extração de óleos essenciais para satisfazer as necessidades humanas, já conseguimos a proesa de colocar diversas espécies em risco de extinção😟😟.

Onde vamos chegar inconscientes desse jeito? É um grande tiro no pé, pois sem a Mãe natureza não tem vida na Terra! Bora acordar?

Existem diversas formas muito mais sustentáveis, mais seguras e, por vezes mais efetivas, de se usar o poder das plantas medicinais. Mas para isso é preciso conhecimento!

Se você pretende ir além do tratamento de sintomas, conhecer a causa raiz dos problemas, aperfeiçoar sua prática clínica, usar os óleos essenciais de forma consciente e segura, o seu lugar é dentro do curso União da Medicina Tradicional Chinesa com Aromaterapia - link na bio

Claudia Siqueira - Fisioterapeuta integrativa, especialista em Medicina Chinesa pela ABA e Aromaterapia pela UFRN.

Vamos juntos!

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Saúde é uma decisão diária que só você pode fazer!
05/11/2023

Saúde é uma decisão diária que só você pode fazer!

Óleo essencial não é brinquedo! Não estão livres de riscos à saúde e nem efeitos adversos, muito menos são assim eco-fri...
05/11/2023

Óleo essencial não é brinquedo! Não estão livres de riscos à saúde e nem efeitos adversos, muito menos são assim eco-friendly como você talvez pense...Pare de entupir teu corpo com substâncias extremamente concentradas sem necessidade!

Para você ter noção da quantidade de matéria prima usada para extração dos óleos essenciais (OE) se liga nesses números:

➡ Para extrair 1 gota de OE de rosa são necessários 50 botões de rosa
➡ Para produzir 15 ml do OE de grapefruit são necessários 50 frutas inteiras
➡ Para produzir 1 litro de OE de capim limão são necessários 100 kg da planta
➡ Para produzir 1 litro de OE de rosa são necessárias 3 toneladas de rosas
➡ Para produzir 1 litro de OE de jasmin são necesárias 7 toneladas de flor de jasmim

Resumo: é muiiiiita matéria prima e um grande impacto ambiental.

Em contrapartida, para fazer uma xícara de chá é necessário de 1 a 5 gramas da planta.

Para produzir 1 litro de tintura, são necessários 100 gramas da planta.

Para fazer um emplastro, às vezes com 1 folha basta....

Dá para perceber a diferença de sustentabilidade?

Em apenas 60 anos de extração de óleos essenciais para satisfazer as necessidades humanas, já conseguimos a proesa de colocar diversas espécies em risco de extinção😟.

É preciso resgatar os saberes ancestrais, pensar no coletivo, pensar no que vamos deixar para as futuras gerações!

Existem diversas formas muito mais sustentáveis, mais baratas, mais seguras e, por vezes mais efetivas, de se usar o poder das plantas medicinais. Mas para isso é preciso conhecimento!

Quer saber mais sobre as plantas aromáticas ameaçadas de extinção, os cuidados com o uso de óleos essenciais, a prescrição e uso com segurança e de forma consciente? Clique no link da bio e descubra tudo que o Curso União da MTC com Aromaterapia tem para te oferecer.

Vamos juntos!

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Eu nunca imaginei que me tornaria professora, ainda mais de outros profissionais de saúde…Quando criança brincava de ser...
05/11/2023

Eu nunca imaginei que me tornaria professora, ainda mais de outros profissionais de saúde…

Quando criança brincava de ser professora dos meus irmãos mais novos. A Ju e o Guilherme me aturavam, ensinando as mais variadas coisas 😅. Os 2 mais velhos não davam nem bola para a profa Claudinha… brincadeira de infância…

Cresci vendo meus pais na saúde - mãe enfermeira (a + incrível que já conheci) e pai médico. Aos 18 anos tentei vestibular para Medicina. Não passei na Federal de SC por 3 pontos. No mesmo ano, fiz vestibular de Fisioterapia na Estadual. No 1o semestre entendi o destino da vida. Já havia me apaixonado pela profissão e não tinha dúvidas que aquele era o caminho.

Começo minha vida profissional na saúde aos 22, após ter morado na Austrália, tocando uma equipe grande de Home Care. Uma menina coordenando profissionais de várias áreas da saúde. Montava treinamento para preparar melhor nossos técnicos de enfermagem, que cuidavam de pacientes terminais. Eu amava dar aqueles treinamentos, mas achei que aquilo fazia parte da minha função como gestora do Home Care.

Após coordenar equipes em Florianópolis, Curitiba e Brasília, me mudo para Natal com meu futuro marido.

Começa uma nova fase, agora com minha clínica própria com serviços variados da Fisioterapia, Acupuntura e Pilates. A foi uma grande escola. Ali a professora de pilates e yoga toma forma…

Em 2019, seguindo o sonho do casal de fazer um ano sabático, vendemos tudo, após ter construído um caminho sólido e achar que estava no auge da carreira.

O destino da vida aborta a nossa missão de volta ao mundo e passo a me dedicar integralmente ao cuidado da minha mãe.

Março de 2020, a pandemia chega com tudo. O consultório que eu havia recomeçado, fecha. Era hora de começar a colocar o conhecimento acumulado em 17 anos de estrada para jogo.

Após 3 anos tenho a alegria de já ter ensinado mais de 1.300 alunos em 23 países. Gratidão queridos alunos que confiam no trabalho dessa professora para auxiliar no trabalho de vocês.

Ao longo da vida tive professores incríveis. A todos eles minha gratidão por mostrarem o valor de quem escolhe a saúde por vocação.

Nunca ninguém me questionou antes de me indicar o uso de óleos essenciais quantas outras fontes de OE que eu já estava e...
05/11/2023

Nunca ninguém me questionou antes de me indicar o uso de óleos essenciais quantas outras fontes de OE que eu já estava exposta por dia?

Considerando 1 óleo essencial em cada fonte (que sabemos que isso não é verdade, normalmente são sinergias de 2 ou + OEs), são no mínimo 8 óleos essenciais diferentes que estão caindo na minha corrente sanguínea e processados pelo fígado diariamente.

Coitado do fígado. Ele sempre se lasca! Tem que dar conta de tudo que consumimos, passamos na pele, cheiramos...não é a toa que encontramos tanta gente com desequilíbrio do elemento madeira (incluindo euzinha) na avaliação de Medicina Chinesa. Para leigos, o fígago é o órgão principal deste elemento segundo a visão da MTC.

Quando parei para fazer essa conta pensei o quão errado estava meu caminho (e de uma galera, que assim como eu era, é a doida dos produtos naturais!).

Daria uma tese para explicar tudo que tenho para falar disso. Em resumo:

➡ Primeiro de tudo reduza as fontes de exposição de óleos essenciais da sua rotina. Se o produto que contém OE não foi manipulado pensando em uma finalidade terapêutica, aquele(s) óleo(os) essencial(ais) podem não servir para você e está apenas sobrecarregando mais o seu organismo.

➡ O uso prolongado de um óleo essencial (ou produto com óleo essencial) pode causar alergias e efeitos adversos à saúde. Acima de 21 dias consecutivos em Aromaterapia já é uso prolongado, salvo raras exceções.

➡ Procure produtos naturais sem óleos essenciais. A opção de fazer com a própria erva ou com hidrolatos deixa o produto muito mais seguro, mais sustentável e mais barato.

Quer saber mais? Clique no link da bio e descubra tudo que vai aprender no curso União da Medicina Tradicional Chinesa com Aromaterapia

Claudia Siqueira - Fisioterapeuta integrativa, especialista em Medicina Chinesa pela ABA e Aromaterapia pela UFRN.

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Saúde é o resultado do que você faz todos os dias - Cláudia Oliveira Siqueira

Durante vários anos, a sócia-fundadora da Movimente, Cláudia Oliveira Siqueira, vem se especializando e obtendo conhecimentos amplos para tratamento de dores, reabilitação e reequilíbrio energético do corpo e da mente. Fisioterapeuta de formação desde 2006, ela buscou aperfeiçoamento de suas habilidades terapêuticas agregando novas expertises como: Terapia Holística, Meditação, Medicina oriental, Yoga, Reiki.

Buscou ainda variadas especializações na própria Fisioterapia, como a Reabilitação Neurológica, formação em diferentes técnicas de Terapias Manuais para tratar disfunções ortopédicas e formação completa em Pilates. Não satisfeita com algumas queixas de dores crônicas que os pacientes apresentavam, foi buscar entender e aprender a relação e influência da Alimentação com os processos de saúde e doença. Todas as ferramentas de busca da saúde que ensina as pessoas a fazerem, ela coloca em prática no seu dia a dia, como uma forma de testar em si os conhecimentos adquiridos ao longo destes anos todos de aprofundamento.

Suas capacitações e seu espírito visionário a levaram a ter uma visão própria sobre o que é saúde e sobre como proporcioná-la às pessoas. Foi aí que criou em março de 2013 um espaço em Natal onde pudesse implementar e associar todas estas técnicas, visando a cura integral. O espaço funcionou até fevereiro de 2019, atendendo milhares de pessoas que buscavam alívio para as dores e disfunções do corpo e da alma.

Até que chegou um momento em que o espaço físico ficou limitado para a visão diferenciada e única que Cláudia tinha sobre o ser integral e sua busca constante pela saúde. Um novo conceito de compartilhar conhecimentos surgiu e deveria ser difundido e disponibilizado para que um público maior pudesse usufruí-lo. Surge então a nova Movimente, com um serviço integralmente online de distribuir saúde e tornar as pessoas mais independentes no seu cuidado com o corpo, mente e espírito.