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Flávia Carvalho

Psicologia e Coaching a serviço da vida.

10/01/2024

Final de 2023 vi este post em alguma rede social e logo me chamou a atenção pela delicadeza da pergunta!

Janeiro é um mês providencial para questionarmos o que ganhará nossa atenção, o mundo real, palpável e cheio de cor, ou o mundo superficial/frustrantedas redes sociais?

09/01/2024

Achei esse post bem pertinente para esse início de ano!

Início de ano, tecemos listas de promessas do que fazer e como agir no novo ano. Levantamos ações do que devemos fazer e até data para conclusão numa tentativa de fazer o cérebro assimilar e agir… Dizemos a nós mesmo, esse ano vai ser diferente!

Mas sabe no que acredito mesmo como diferente?

É quando entendemos nossa identidade, saber quem somos e saber identificar o que é melhor para nós através do reconhecimento dos nossos limites e das nossas características!

Auto conhecimento, alinhado a espiritualidade, a atividade física podem ser o início da jornada de amor próprio que nos faz dedicar mais tempo a gente mesmo e aos que amamos.

Que tal em 2024, você proporcionar isso a vc!

2024 seja mais amor!

🙌

17/07/2023

Semana começando e vc pode decidir como ela iniciará…

1. presos nos pensamentos que sua cabeça cria e te impedem de ver a realidade como ela é ou
2. mudar sua perspectiva e avaliar se 100% destes problemas são mesmo verdades.

Sabia que muitos são uma projeção das nossas crenças e pressupostos que alimentamos durante anos?

08/03/2023

Mulher, que não só seu dia seja incrível… mas a sua vida! 🙏🏻

21/11/2022

Essa sou eu!

14/08/2022

Feliz dia dos Pais!!!

13/07/2022

Digo que a emoção é a sabedoria da nossa razão, isto porque, a emoção nos auxilia na avalição das alternativas que temos, oferecendo motivação para alterar ou fazer algo e ainda revelam as nossas necessidades. Elas também nos ajudam a reconhecer e a conectar com os outros.

Os estudiosos afirmam que a inteligência emocional está baseada na percepção, uso, compreensão e manejo do que sentimos. Sendo assim, toda expressão de autoestima, autoconhecimento perpassa pela habilidade de lidar com nossas emoções.

13/07/2022

Na próxima semana, falaremos sobre Regulação Emocional.

Esse assunto tem relação direta conosco, que somos razão e emoção.

Então, vem comigo nessa nova jornada!

Vamos descobrir o que é e como a Regulação Emocional pode nos ajudar.

13/07/2022

Pois é, a emoção pira na batatinha quando temos dificuldade ou somos inábeis para lidar com as experiências ou processar, emocionalmente, o que vivenciamos. Desta forma, podemos aumentar a intensidade de uma emoção que consideramos indesejada, opressora ou problemática, fazendo com que se transforme em trauma ou pânico ou temor. Mas podemos também nos esquivar das emoções, entrando numa espécie de entorpecimento ou desativação emocional; que nos distancia do evento traumático.
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Brasília
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