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Nova Gesta

Centro de excelência em saúde da família, com foco no bem-estar feminino, maternidade e cuidados infantis 💖

04/12/2025

Vacinar é um ato de amor e cuidado. Aqui, cada dose é pensada para proteger você e quem você ama. 💉❤️

28/11/2025

Você já teve a sensação de que, quanto mais estressada você está, mais seu corpo parece "abrir a guarda" para tudo?
Não é coincidência. É ciência.
O estresse crônico libera cortisol, um hormônio que, em excesso, pode enfraquecer suas defesas e até mesmo bagunçar o equilíbrio da sua saúde íntima.
Arrasta para o lado para entender essa rota secreta do estresse no seu corpo e descobrir os sinais de que ele pode estar te sabotando silenciosamente.
Conhecimento é o primeiro passo para o autocuidado.

27/11/2025

Benefícios da Suplementação de Selênio ✨

• Fortalece o sistema imunológico
Ajuda o corpo a combater infecções e aumenta a defesa antioxidante natural.
• Poderoso antioxidante
• Reduz o estresse oxidativo, protegendo as células contra danos e envelhecimento precoce.
• Melhora a saúde da tireoide
Essencial para a produção dos hormônios tireoidianos e para o bom funcionamento da glândula.
• Aumenta a energia e o metabolismo 🔋
• Contribui para um metabolismo mais eficiente e melhor disposição.
• Protege o coração ♥️
• Pode ajudar a reduzir inflamações e melhorar a saúde cardiovascular.
• Importante para fertilidade masculina👨
• Contribui para a qualidade dos espermatozoides e para a saúde reprodutiva.
• Ajuda no humor e na saúde mental 🧠
• Níveis adequados de selênio estão associados a menor risco de ansiedade e depressão.

26/11/2025

Você usa a palavra "menopausa" para descrever o calor, a insônia, a irritabilidade? E se eu te dissesse que, provavelmente, o que você está vivendo ainda não é a menopausa? Existe uma confusão muito comum, e entender isso é libertador. Pense assim:
CLIMATÉRIO é a viagem. É a longa fase de transição hormonal que pode começar por volta dos 40 anos e durar bastante tempo. É aqui que os sintomas (calorões, instabilidade de humor, sono ruim) realmente acontecem.
MENOPAUSA é o destino. É o nome que damos a um evento específico: sua última menstruação, confirmada após 12 meses sem nenhum fluxo. É um marco, não a jornada inteira. Saber que você está no climatério (a jornada) ajuda MUITO. Significa que você não precisa esperar o "marco final" para buscar qualidade de vida. Pelo contrário, é justamente AGORA que você pode ter o apoio e as estratégias certas para tornar o caminho muito mais suave, aliviando os sintomas que te incomodam hoje.
A tranquilidade de entender seu corpo e ter um plano de ação é o que você merece. Que tal mapear em que ponto dessa jornada você está e criar um plano para vivê-la com mais bem-estar e menos desconforto?
Converse com nossa equipe de especialistas e tire todas as suas dúvidas. O link para agendar sua consulta está na bio.

24/11/2025

Você sabia que ter corrimento vaginal pode ser perfeitamente normal? 🤔

No consultório, essa é a queixa mais comum, mas é fundamental diferenciar:

✅ FISIOLÓGICO (Normal): Pode ser transparente, branco ou até amarelado, e NÃO causa sintomas. Ele faz parte da sua saúde.

🚨 PATOLÓGICO (Alerta): Vem acompanhado de coceira, ardência, mau cheiro ou dor na relação sexual. Isso NÃO é normal e precisa ser investigado.

Como saber a diferença? Apenas na consulta! Não se automedique. Se você está com algum desses sintomas, agende sua avaliação.

21/11/2025

Você já se sentiu frustrada ao gastar fortunas naquele sérum premiado... e dias depois, a pele continua opaca, a unha fraca e o cabelo sem vida?
A culpa não é sua. É do foco.
A indústria da beleza foca em aplicar soluções. Mas a saúde da sua pele, cabelo e unhas é construída de dentro.
Beleza não é futilidade. É saúde que transborda. Cuidar da sua nutrição é o primeiro (e mais poderoso) passo para se sentir confiante na própria pele.
SALVE este post para lembrar do seu checklist de beleza real.

20/11/2025

✨ Hoje é dia de pausa, de respirar e se reconhecer. Cuidar do corpo, da mente e da história que te trouxe até aqui é um ato de amor — com você e com quem veio antes. Compartilhe esse carinho: marque uma mulher negra que te inspira a se cuidar todos os dias. 🖤

19/11/2025

🔥 BLACK FRIDAY SERENO SPA 🔥

A oportunidade perfeita pra você dar adeus à cera, lâmina e pelos indesejados chegou! 💚

Somente nesta Black Friday você garante:
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Vagas limitadas, corre antes que acabe!

18/11/2025

Nova Gesta tem um aviso importante: Estamos passando por instabilidades no sistema, afetando nossos meios de comunicação. Avisaremos assim que tudo voltar ao normal. Agradecemos a compreensão.

17/11/2025

Já pensou em aumentar a família? ❤️

O congelamento de óvulos é o planejamento que traz segurança e tranquilidade para a chegada do segundo ou terceiro filho, permitindo que vocês escolham o momento ideal.

Na nova gesta, estamos ao seu lado para construir o futuro da sua família, passo a passo.

Vamos conversar sobre como podemos te ajudar?

14/11/2025

PELE E CABELO
Acne adulta (principalmente queixo/mandíbula)
Queda de cabelo acentuada
Aumento de pelos
HUMOR E ENERGIA
Cansaço constante (mesmo dormindo bem)
Irritabilidade e oscilações de humor
Dificuldade de concentração
CORPO E CICLO
Ciclos menstruais irregulares
Ganho de peso (especialmente abdominal)
Baixa libido
Cansaço que não passa, acne que insiste em aparecer, humor que oscila sem motivo e um peso na balança que não faz sentido... soa familiar? 💬
Muitas vezes, a gente culpa o estresse, a rotina, a alimentação... e embora tudo isso influencie, esses podem ser sinais claros de que seus hormônios estão pedindo ajuda.
Desequilíbrios hormonais não são "frescura". Eles afetam sua qualidade de vida, sua autoestima e sua saúde como um todo. Normalizar esses sintomas é silenciar a comunicação do seu próprio corpo.
A boa notícia é que você não precisa "se acostumar" a viver assim. Com a investigação correta e o acompanhamento de um especialista, é possível entender a causa e reequilibrar seu corpo para que ele trabalhe a seu favor.
O primeiro passo é se ouvir. O segundo é procurar ajuda.

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70790-157

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