07/07/2025
Hoje é o Dia do Chocolate… e a ciência também celebra!
Você sabia que o chocolate meio amargo, além de delicioso, pode ajudar no alívio do estresse e até na redução de sintomas depressivos? Estudos apontam que ele estimula substâncias no nosso corpo que promovem bem-estar e melhoram o humor.
Mas vale lembrar: chocolate é um carinho, não uma solução. Cuidar da saúde mental vai muito além — terapia, escuta e autocuidado são fundamentais.
Então, hoje, permita-se esse momento doce… e lembre-se: sua saúde emocional também merece atenção diária! 🧠❤️