Doctors Pleni

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25/11/2022

Primeiro de tudo: Ajeite essa postura!

Durante o home office é comum estarmos mais descansados por estar no conforto do nosso lar e isso pode se tornar perigoso já que, sem reparar, podemos não estar com a postura adequada.

🚨 Fique atento a essas dicas: 🚨

- Mantenha a ergonomia física;
- Não deixe sua postura curvada, esteja sempre com a coluna reta;
- Faça alongamentos durante o dia;
- Pratique atividade física.

Marque aqui nos comentários um amigo que precise ler essas dicas!

23/11/2022

E aproveitando o clima da Copa...

Vamos de cartão vermelho para você que não cuida da sua saúde mental! Nós da Doctor's Pleni estamos sempre ressaltando a necessidade de valorizar o cuidado com o seu psicológico, uma mente sobrecarregada pode atrapalhar e muito a sua rotina do dia-a-dia.

Conhece algum amigo que precise ler esse post? Marca ele aqui

# DoctorsPleni

21/11/2022

Mês de conscientização para os homens ♥

Novembro é o mês mundial de combate ao câncer de próstata e tem por objetivo alertar a todos sobre a importância de conhecer essa doença e da realização de um diagnóstico precoce sobre ela.

Essa campanha visa também quebrar tabus, uma vez que o câncer de próstata é sempre tratado com muito preconceito pelos homens, principalmente em razão da realização do exame clínico (toque retal). Por isso, não procuram o urologista, fazendo com que o diagnóstico seja realizado tardiamente, o que pode vir a prejudicar o tratamento.

Compartilhe essa informação ;)

16/11/2022

Vamos juntos combater esses inimigos?

Manter bons hábitos é de suma importância para nossa saúde e nós da Doctor’s Pleni trouxemos nesse post alguns inimigos que precisamos combater para manter a saúde em dia. Precisando de ajuda conte conosco, estamos sempre na palma da sua mão!

Qual desses inimigos é o mais difícil de combater? Comenta aqui 👇🏻

Telessaude

14/11/2022

Fazer dieta as vezes é complicado, não é?

Mas para ajudar vocês nós da Doctor’s Pleni trouxemos essas dicas para ficar ainda mais fácil manter uma dieta e te ajudar a chegar com êxito no seu objetivo.

Compartilhe essa dica com algum amigo que precise!

11/11/2022

Que tal assistir um filme interessante esse final de semana?

“Quando Falta o Ar”, é um longa-metragem filmado em diversas unidades do SUS pelo país, retratando a realidade de profissionais da saúde na linha de frente do combate à pandemia da COVID-19.

Marca nos comentários quem vai assistir com você 👇🏻

09/11/2022

Você já parou para pensar nas consequências que podem ter?

Esse tipo de abordagem extrema em que se corta ou reduz significativamente o carboidrato pode resultar em grande perda de peso inicialmente mas, a longo tempo, esse tipo de dieta restritiva pode se tornar insustentável a longo prazo. Nesse post listamos as consequências que isso pode trazer para sua vida.

Compartilhe com aquele amigo que está de dieta e precisa saber desta informação!

07/11/2022

Vamos juntos combater esses inimigos?

Manter bons hábitos é de suma importância para nossa saúde e nós da Doctors Pleni trouxemos nesse post alguns inimigos que precisamos combater! Se precisar de ajuda, conte conosco, no conforto da sua casa bem na palma da sua mão!

Qual desses inimigos é mais difícil de combater? Me conta aqui 👇🏻

04/11/2022

Final de semana chegou…

Vamos aproveitar para cuidar da saúde? Nós da Doctors Pleni trouxemos essas dicas para você RELAXAR durante essa pausa na semana. Descansar faz parte para mantermos nossa saúde sempre em dia.

Compartilhe com alguém que precise seguir essas dicas 😉

02/11/2022

Será que você está pronto para desaprender?

Podemos dizer que é comum vermos postagens com dicas ou listas do que podemos fazer para melhorar alguma situação, mas como fazer quando precisamos desaprender sobre algum hábito? As vezes desaprender se torna necessário para o bem da sua saúde mental.

Nós da Doctors Pleni estamos sempre por aqui para ouvir vocês, tudo isso sem sair do conforto da sua casa.

Qual hábito você precisa desaprender? Comenta aqui 👇🏻

31/10/2022

Você dá atenção a sua saúde mental?

Na postagem de hoje, nós da Doctors Pleni trouxemos 4 dicas essências para manter sua saúde mental em dia. Arrasta para o lado e confira cada uma delas.

Marque um amigo nos comentários para ler esse post 👇🏻

28/10/2022

Que tal separar um tempo para desacelerar?

Final de semana está vindo aí, aproveita esse momento e tire um tempo para você. Saia com seus familiares e amigos, converse, brinque, coma coisas gostosas, divirta-se! Praticar inquérito gostamos é cuidar da nossa saúde mental.

Cuide da sua saúde mental, cuide de você 💙

Endereço

Brasil

Site

https://trampolimdigital.fun/doctorspleni/

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