20/10/2025
Manter-se ativo vai muito além dos exercícios físicos — é sobre viver com alegria e pro-pósito. 💛
💡 Dica prática:
• Caminhe ao ar livre ou converse com amigos por alguns minutos todos os dias.
• Experimente novas atividades, grupos e oficinas na sua comunidade.
👉 Cuidar de si é o primeiro passo para uma vida mais leve e feliz!
📌 Compartilhe essa dica e incentive mais pessoas a viverem com qualidade e bem-estar.
-rante -deficiente -lidadeDeVida