Magali Goettems Nutricionista

20/08/2024

Você sabe o que significa Home Care?
O termo home CARE significa “cuidados em casa”. É uma modalidade de atenção à Saúde que consiste em transferir o atendimento do paciente clinicamente estável que não mais necessita dos serviços oferecidos pelo hospital para o conforto do lar. É uma opção segura e eficaz, pois o ambiente familiar reúne as condições físicas, afetivas e sociais que são de extrema importância para a recuperação do paciente, um hábito alimentar balanceado e variado previne e trata doenças já existentes, por isso a atuação do nutricionista é fundamental para avaliar individualmente cada idoso e compreender suas necessidades.

02/08/2024

💧 Beber água é essencial para a saúde do seu corpo! Descubra por que é tão crucial e qual a quantidade certa a se tomar diariamente.

Beber água é fundamental para manter seu corpo funcionando adequadamente. 🚰 Ela ajuda na digestão, regula a temperatura corporal, transporta nutrientes e elimina toxinas do organismo.

Quantos copos de água você costuma beber por dia? 🤔 Aqui está um guia rápido para ajudá-lo a garantir uma hidratação adequada:

1️⃣ Beba pelo menos 8 copos de água por dia.
2️⃣ Aumente sua ingestão de água durante exercícios físicos e dias quentes.
3️⃣ Preste atenção aos sinais de sede do seu corpo e beba água regularmente ao longo do dia.

Lembre-se, a quantidade exata de água que você precisa pode variar com base em vários fatores, como idade, peso, nível de atividade física e clima.

31/07/2024

Superalimentos: A Alimentação e a Medicina do Futuro, encaixam neste leque de estrelas nutricionais os “alimentos que têm uma dúzia ou mais de propriedades únicas, não apenas uma ou duas”. Apesar dos benefícios destes superalimentos, o mais importante é manter uma dieta rica e variada evitando os alimentos processados que sofram qualquer tipo modificação.

17/06/2024

O equilíbrio alimentar é fundamental para uma vida saudável e cheia de energia!
Ele significa consumir alimentos de todos os grupos alimentares nas quantidades corretas, garantindo que você receba todos os nutrientes que seu corpo precisa. Mas não se preocupe, não precisa ser algo complicado!
***Lembre-se: Cada pessoa tem necessidades nutricionais diferentes. É importante consultar um nutricionista para ter um plano alimentar personalizado de acordo com suas características e objetivos. magaligoettems

21/05/2024

Com certeza! Um chá para fortalecer a imunidade é uma excelente opção para se manter saudável durante o inverno. Alguns ingredientes que são conhecidos por suas propriedades imunológicas. Tenho um E-book totalmente gratuito, você QUER GANHAR! 🤍🍎

08/05/2024

06/03/2024