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Studio Belafisio

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Studio Belafisio, Fisioterapeuta, Rua Francisco Alves Moreira, Vila Santos, Caçapava.

03/04/2024

Uma dúvida frequente dos pacientes aqui da clínica.
Afinal, qual é melhor? O frio ou o quente?!

Vamos a algumas situações: O gelo é um recurso de fácil acesso, e tem resultados excelentes para lesões agudas, ou seja recentes.
É considerado até 72 horas de lesões para que o gelo tenha um efeito positivo sobre a região lesionada.
Passado esse período o calor é melhor indicado, pois proporciona um relaxamento muscular momentâneo, trazendo uma sensação de alívio.

Porém sempre é necessário a avaliação de um profissional.
Qualquer dúvida entre em contato!

🧊🔥

22/03/2024

A singularidade de cada indivíduo é reconhecida e celebrada. Não se trata apenas de seguir um conjunto padrão de exercícios, mas sim de adaptar a prática para atender às necessidades específicas de cada pessoa. 🍃

A beleza do Pilates reside na sua capacidade de ser uma prática verdadeiramente inclusiva e adaptável. Não importa quem você é ou qual é o seu ponto de partida, o Pilates oferece um caminho para fortalecer o corpo, acalmar a mente e melhorar a qualidade de vida.

📍 R. Doná Francisca de Almeida Santos, 223 - Vila Santos, Caçapava - SP
.

15/03/2024

LEMBRE-SE:

Cada corpo é único. Respeite seus próprios limites e evite comparar-se com os outros. O progresso vem com o tempo e consistência.

Ao evitar esses erros comuns, você está no caminho certo para uma prática de alongamento mais eficaz, segura e gratificante!

08/03/2024

Em cada movimento preciso do Pilates, semeamos os alicerces para ossos fortes e resilientes. 🌿💪

Este carrossel é um convite para descobrir como o Pilates não apenas fortalece, mas nutre e flexibiliza seus ossos, proporcionando uma jornada de bem-estar ósseo duradouro.

21/02/2024

O caos do dia a dia, não subestime o poder de uma boa postura. Esteja consciente de como você se posiciona no trabalho , sua coluna agradecerá!

Adote pequenas mudanças ergonômicas, movimente-se regularmente e invista em exercícios que fortaleçam sua estrutura.

Sua postura não é apenas um reflexo físico, é um lembrete constante de que você merece sentir-se bem em todos os momentos

19/02/2024

Já testou seu equilíbrio hoje? 🍃

Através de exercícios que desafiam a coordenação e o controle dos músculos, o praticante fortalece tanto os músculos estabilizadores quanto os principais, promovendo uma postura mais alinhada e prevenindo lesões.

17/02/2024

Em meio à agitação do cotidiano, lembre-se sempre: seu maior investimento é em si mesmo. O autocuidado vai além de banhos relaxantes e momentos de silêncio; é também incluir exercícios que nutrem corpo e mente.

Os benefícios vão além da estética, alcançando um equilíbrio integral que se reflete em sua energia, foco e bem-estar emocional.

Então, qual será sua escolha de autocuidado hoje? 🌺💪

29/01/2024

Em um mundo de prazos e demandas, o Pilates se tornou meu refúgio no caos profissional. Um pequeno investimento no seu bem-estar que faz toda a diferença!

Endereço

Rua Francisco Alves Moreira, Vila Santos
Caçapava, SP
12280-010

Site

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