Josiane Diniz Nutricionista

Josiane Diniz Nutricionista Nutricionista Clínica e Esportiva.

01/12/2025

Os exames hormonais femininos tem data certa pra serem feitos.
Pois em cada momento do ciclo menstrual há subida de uns e descida de outros. Logo, se for dosado em período errado, os resultados não serão fidedignos.

Você já sabia disso?
Me conta aqui!

Dia muito especial pra não eternizar no feed! 🥰Casamento religioso dos Dindos Renata e Diego! O Bê ficou todo feliz e em...
29/11/2025

Dia muito especial pra não eternizar no feed! 🥰
Casamento religioso dos Dindos Renata e Diego!
O Bê ficou todo feliz e empolgado de levar as alianças!
E nós felizes por ver esse casal querido ser ainda mais abençoado por Deus! 🙏🏼

27/11 Dia de Nossa Senhora das Graças e tb dia de muitas lembranças e saudade. Há 15 anos meu pai adoeceu de repente. Eu...
27/11/2025

27/11 Dia de Nossa Senhora das Graças e tb dia de muitas lembranças e saudade.

Há 15 anos meu pai adoeceu de repente. Eu como devota de Nossa Senhora das Graças desde criança qd ganhei a imagem da minha tia Naná, pedia à Ela incessantemente que abençoasse meu pai para f**ar curado. Porém, ele veio a falecer justamente no dia da Santa.
Fiquei muito revoltada na época, quase perdi minha fé, pq eu rezei tanto e confiei tanto e mesmo assim, Ela “levou” meu pai.

Depois, com mais calma e serenidade, entendi que a Mãezinha (assim que eu a chamo), fez o que eu pedi: curou meu pai e o livrou do sofrimento maior de uma doença ingrata. Pedi perdão e me voltei pra fé, pois é o que nos sustenta e nos ajuda a seguir em meio a dor da perda.

Obrigada, Mãezinha, por nos abençoar mesmo qd não entendemos ou merecemos.

Os anos passam e as lembranças seguem fortes aqui…
São dias difíceis, de lembranças que eu queria não lembrar com tanta nitidez. Mas elas vem a todo momento desde o início do mês de novembro.
Queria mto que meu pai estivesse aqui com a gente, vendo as evoluções da família, nos dando seus conselhos sempre tão certeiros, se alegrando com os netos, pq dois deles ele infelizmente não conheceu… essas e tantas outras coisas mais que gostaria de dividir fisicamente com ele e não posso… Isso dói e faz sangrar a ferida levemente tampada com um bandaid, que vira e mexe sai do lugar…
Mas conforta saber que ele está no céu, merecidamente ao lado de Deus pela pessoa maravilhosa que foi. Eu só posso agradecer pela honra de ser sua filha e de me parecer com ele em tantos aspectos como costumo ouvir, que me dão mto orgulho. Obrigada por tudo sempre, Pai, nós te amamos até o Céu. 🖤

25/11/2025

TPM é comum, mas não é normal sentir tanto mal estar!

Quero te ajudar, seja qual for a sua jornada!
A alimentação pode contribuir muito pra isso!

Entre em contato e vamos cuidar de você! 💐

Depois dos 35 parece que o corpo começa a mudar, né?Começa a engordar mais fácil, emagrecer f**a mais difícil…E a barrig...
18/11/2025

Depois dos 35 parece que o corpo começa a mudar, né?
Começa a engordar mais fácil, emagrecer f**a mais difícil…
E a barriga? Parece que faz morada ali. 😓

Você muda a alimentação, o treino, tenta de tudo…
Mas se não olhar pros hormônios, a conta não fecha.

Não é só impressão.

A partir dos 35, o corpo começa a mudar de verdade!

E o caminho pro emagrecimento muda junto com ele.

Se você está se sentindo assim, saiba que não está sozinha! Será um prazer te ajudar a melhorar! Entre em contato e vamos juntas! 💐

Já vale um   dessa viagem que deixou mtaaa saudade e mtsssss lembranças boas na gente?!🥹Essa música de fundo veio de sug...
13/11/2025

Já vale um dessa viagem que deixou mtaaa saudade e mtsssss lembranças boas na gente?!🥹

Essa música de fundo veio de sugestão do Instagram e eu aceitei, pq a tradução dela é perfeita! Diz “Momentos e lugares são importantes pelas pessoas com quem você compartilha! A alegria está nas pessoas com quem você compartilha!” É isso!
Poder ter esses momentos em família é precioso demais! Todo mundo deveria ter pq faz bem demais pra saúde física e mental!

Gratidão a Deus por essa oportunidade e já sonhando com as próximas!!!🙌🏼🥰

Cuidar da mastigação é essencial pra saúde! Não mastigar corretamente pode acarretar em desequilíbrio intestinal e de ab...
11/11/2025

Cuidar da mastigação é essencial pra saúde!
Não mastigar corretamente pode acarretar em desequilíbrio intestinal e de absorção.

E aí, vc costuma prestar atenção nisso?

07/11/2025

“Eu nunca fiz isso!”🤪

Brincadeiras a parte, mas é verdade esse bileteeee!😁
Ficar sem comer carboidrato não dá!!!
(Ainda mais com todas as delícias da viagem!🤭😋)

Uma coisa é reduzir os excessos, outra coisa querer é zerar o consumo.
E essa segunda opção não é sinônimo de sucesso, até pq ela não funciona a longo prazo!

Então muito cuidado com esses milagres que contam por aí!
E lembre-se, dá pra comer carboidrato, alcançar seu objetivo e ser feliz!!!🙌🏼☺️

Agora me conta, alguém já falou o contrário pra você?

06/11/2025

Compartilhando o que tenho feito aqui na viagem pra poder amenizar a fugida da rotina!

Importante lembrar que chá é um ótimo aliado, mas não faz milagre sozinho! Para um resultado real e duradouro, é fundamental:

👉🏻 Regular o intestino
👉🏻 Equilibrar os hormônios
👉🏻 Ter uma alimentação simples e estratégica

O chá ajuda, mas é preciso mais!
Será um prazer te ajudar a ajustar sua alimentação!
Entre em contato e garanta sua vaga! 😊

Endereço

Cachoeira Do Campo, MG

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