IJOCI - Instituto do Joelho Cachoeiro de Itapemirim

05/09/2022

Tudo em excesso faz mal.
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Quando repetimos excessivamente os mesmos exercícios, sobrecarregamos demasiadamente a região. Isso, a longo prazo, pode se tornar um problema conhecido como TENDINITE.
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➡️ SOBRE A TENDINITE NO JOELHO:
O tendão é responsável por conectar o músculo ao osso e sua principal função é modular os movimentos. O resultado disso é a capacidade de sustentar e dar estabilidade ao nosso corpo.
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➡ Sendo assim, a tendinite ocorre quando o tendão entra em processo inflamatório.
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Entre os sintomas mais comuns no joelho, estão: inchaço, dificuldade de realizar movimentos e aumento progressivo da dor em atividades intensa. A dor é manifestada, principalmente, em atividades de freio e impacto.
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Não adie o tratamento. Somos especialistas no assunto! 👨‍⚕️👨‍⚕️

12/08/2022

A Síndrome da Banda Iliotibial, popularmente conhecida como tendinite do corredor, é uma lesão muito comum em pessoas que realizam esportes como ciclismo e corrida de rua. 🏃🚴‍♀️
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➡ A lesão caracteriza-se por uma dor aguda na lateral do joelho e pode ocorrer tanto por fatores biológicos quanto por má execução/excesso desses exercícios.
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⚠️ Após sua prática de esportes, em caso de dores fora do normal, busque sempre amparo médico.
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O tratamento desta e outras lesões faz-se mais eficaz quando iniciado imediatamente!
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Tem tido dores no joelho?
Não deixe de agendar sua consulta!

08/08/2022

Um problema bastante comum na vida de diversas pessoas e que muitas vezes passa sem avaliação médica e pode causar problemas com o passar dos anos.
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🔹 NEUTRO: posicionamento ideal dos joelhos para o alinhamento das pernas
🔸 JOELHO VARO: joelhos afastados e pés aproximados
🔸 JOELHO VALGO: joelhos aproximados e pés afastados
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- O QUE PODE CAUSAR JOELHO VALGO E VARO?
A influência depende da intensidade da falta de alinhamento. Em casos avançados, a sobrecarga na região lateral (valgo) ou interna (varo), pode levar ao desgaste da articulação, que compromete a cartilagem, meniscos e, até mesmo, ligamentos.
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Você sofre ou conhece alguém que passe por essa complicação?
☎️ Agende uma consulta: (28) 3028-9003
99988-9003 | 99966-4488

04/08/2022

Corredores ou praticante de esportes em geral, que começam a sentir dor no joelho se questionam sobre parar ou não de fazer o exercício. É importante frisar que a dor ao correr não deve ser comum, por isso, o desconforto é sinal de que algo está acontecendo.
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🔵 Causas comuns: Lesões de menisco; Lesões de cartilagem; (condromalácia patelar); Lesões ligamentares.
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🔴 Fatores prejudiciais: Falta de fortalecimento; Excesso de atividade física; Terreno impróprio; Calçado inadequado; Técnica incorreta de movimentos.
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🤷‍♂️ E agora?
Assim que iniciar a dor, a primeira orientação é que o paciente pare de correr e procure um Ortopedista. Não continue a atividade com a dor, pois isso pode agravar o problema.
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Sendo assim, mesmo que aparentemente não tenha lesionado o joelho, é importante a realização de exames para o diagnóstico correto e correção do problema.

18/07/2022

Se você tem o hábito de se exercitar com frequência já deve ter sentido alguma das suas articulações reclamando quando exagera em algum tipo de atividade ou sobrecarrega parte do corpo. Regiões como o joelho costumam sentir bastante quando há algo errado em qualquer das estruturas do corpo, exigindo esforços para os quais não está preparado.

Para evitar dores e até doenças mais sérias, que podem impedir não só exercícios como também um caminhar equilibrado, é fundamental ter cuidado com suas articulações.

Veja as dicas acima e cuide-se! 😉

15/07/2022

A alimentação influencia diretamente no desenvolvimento do nosso organismo. Ter uma dieta rica em nutrientes e vitaminas garante o bem-estar do nosso corpo e articulações, ajudando na preservação do nosso JOELHO.
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Por isso, confira 5 alimentos para você inserir no seu dia a dia que auxiliam no fortalecimento das articulações. ➡️

12/07/2022

Nossos joelhos são fundamentais para a flexibilidade e estabilidade do corpo, sendo possível caminhar, agachar, sentar e pular graças às suas funções. A anatomia é formada pelos ossos fêmur, tíbia e a patela que são conectados por ligamentos. Além disso, a região é envolvida por uma cartilagem e pelo líquido sinovial feitos para amortecer os impactos e garantir a lubrificação da articulação.

Infelizmente, problemas nos joelhos podem afetar pessoas de todas as idades e ter como causas desde excesso de peso, traumas, movimentos inadequados, até doenças pré-existentes. A boa notícia é que atualmente a medicina conta com diversos tratamentos para amenizar dores e garantir o bom funcionamento dessa região.

O Instituto do Joelho conta com profissionais capacitados para diagnosticar e tratar as patologias do joelho. 🦵

Agende sua consulta pelos telefones (28) 3028-9003 | 99988-9003 | 99966-4488

🥼 Dr. Saulo Blunck: Ortopedista e Traumatologista, especialista em joelho - CRM 10082
🥼 Dr. Vinicios Barreto: Ortopedista e Traumatologista, especialista em joelho - CRM: 13608

07/07/2022

A gordura de Hoffa é uma estrutura presente no joelho, atrás do ligamento patelar. Embora pouco conhecida da maioria das pessoas, é uma estrutura que, quando inflamada, resulta em muita dor na parte anterior do joelho.

Como exemplos de agentes causadores podemos citar:
- Lesões prévias do joelho (Ex.: condropatia);
- Aumento da intensidade rápida de atividades físicas sem devido acompanhamento;
- Sobrepeso;
- Alterações anatômicas (Ex.: patela alta, joelho valgo).

A dor é o principal sintoma, podendo haver também:
• Dificuldade de movimentação da articulação do joelho;
• Inchaço na região anterior do joelho;
• Limitação de movimento da perna.

Para o diagnóstico, é importante consultar um médico ortopedista.
Somos especialistas no assunto! 🥼🏆🦵

- Instituto do Joelho Cachoeiro
28 3028-9003 | 99988-9003 | 99966-4488

03/07/2022

Desde muito cedo eles tinham certeza de qual área seguir na medicina.

Com o amor pela Ortopedia decidiram se especializar em Joelho.

A sintonia e busca incansável por atualização, fizeram com que o Dr. Saulo Blunck e Dr. Vinicios Barreto fundassem o Instituto do Joelho de Cachoeiro de Itapemirim.

Com foco na excelência do atendimento ao paciente, o IJOCI conta com uma equipe especializada e preparada para atender as mais variadas patologias relacionadas ao seu Joelho.

Oferecendo o que há de melhor em localização e conforto o IJOCI esta localizado no coração da cidade, pronto para te receber! 🏆

Entre em contato:
(28) 3028-9003
(28) 99988-9003
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30/06/2022

A patela certamente é a parte mais conhecida do nosso joelho. Aquele ossinho da frente, bem famoso. Não é raro acontecer a nesta área, o que chamamos de luxação patelar. Ela acontece quando existe o deslocamento da rótula (patela) para o lado de fora do joelho.

➡️ Como acontece?
A lesão acontece geralmente em pessoas que possuem predisposição anatômica, ou seja, possuem algum problema na região, mas só descobrem quando eventualmente tem o problema, que na maioria das vezes surge através de algum movimento do seu joelho ou torção.

➡️ Como é o tratamento?
Quando se trata da primeira luxação, o tratamento geralmente é simples, e consiste em gelo, anti-inflamatórios e até mesmo imobilizadores. Porém, se o osso se tornar instável e a luxação se tornar recorrente, a cirurgia pode ser indicada.

Não deixe de procurar um Ortopedista caso perceba qualquer alteração no seu joelho.🥼🦵🏆

27/06/2022

Sua mente determina onde quer chegar, mas precisa do seu corpo para alcançar. 💪

Hoje é dia de ser capaz! Aproveite a semana.