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Dra. Alessandra Adami

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26/09/2023

Comemorar as mini-metas, principalmente na gravidez, torna o processo muito mais leve. As vezes, nos concentramos tanto no grande destino que nos esquecemos de apreciar a beleza das etapas ao longo do caminho.

Não esqueçam que estar presente para cada meta alcançada, de corpo e alma, permite também o coração ser preenchido por gratidão ao universo por cada benção:

• ver o positivo do teste de gravidez
• ouvir o coraçãozinho do bebê bater pela 1ª vez
• passar das 10 semanas (que diminui muito a chance de abortamento)
• vivenciar o morfológico de 1º trimestre feito de maneira completa
• descobrir se é menino ou menina e sentir o coração encher de alegria (independente de qual for)
• sentir mexer e chutar pela 1ª vez
• comemorar a 28ª semana (marco de sobrevida na prematuridade)
• comemorar a 31ª semana (marco de sobrevida com menos chance de sequelas)
• comemorar a 34ª semana (praticamente 100% de sobrevida!)
• vislumbrar o parto
• vivenciar o parto
• ser respeitada em todas as fases

Lembre-se...o tempo não volta!
Curta CA-DA momento!

Me conte: você já comemorou alguma mini meta da gestação? Compartilhe sua experiência nos comentários e vamos, juntas, abraçar cada fase da gestação e criar lembranças que durarão para sempre!

02/08/2023

Dia de celebrar a jornada mais doce e dolorosa da maternidade.
Dia de solenizar as noites mal dormidas sendo colo e aconchego.
Dia de lembrar que amamentar não é intuitivo e não é porque você é mulher que vai sair do hospital amamentando feliz e contente, sem dificuldades.
Dia de celebrar ter conseguido amamentar como deu e quanto tempo deu.
Dia de respeitar as escolhas das mães de como amamentar, seja exclusiva, mista ou seguindo outro caminho.
Dia de não se deixar abalar pelos comentários maldosos dos palpiteiros sem noção.
Dia de amamentar aonde e quando quiser, e até a idade que quiser.
Dia de celebrar.
Enfim, um dia que representa uma jornada intensa, tensa mas que recompensa!
Dia também de te lembrar, mãe, que você não está sozinha. Estou aqui para apoiá-la em todas as fases da amamentação, para orientar, ajudar a superar os desafios e a tornar a amamentação uma experiência mais tranquila e positiva!
Conte comigo para, juntas, celebrarmos cada conquista!

Feliz dia mundial da amamentação!
Celebremos a liberdade das escolhas maternas e o poder do amor que permeia essa linda e desafiadora jornada!

E com você, como foi/está sendo?

11/07/2023

Somos espelho de nossos filhos.
Se você pretende se orgulhar deles, seja o melhor que puder.
Plante amor para colher amor.

10/07/2023

As vacinas são essenciais para prevenir problemas graves com a saúde da mãe e do bebê, uma vez que com a vacinação, os anticorpos (agentes de defesa) da mãe são transferidos para o bebê através da placenta durante a gestação e, após o nascimento, pelo leite materno.

Algumas vacinas são especialmente recomendadas para mulheres grávidas.

✨Veja algumas das vacinas que são geralmente recomendadas arrastando as imagens para o lado! ➡️

Vale lembrar ainda: que em, algumas situações específicas, vacinas adicionais podem ser recomendadas pelo médico. Como: Hepatite A, Pneumocócicas, Meningocócica conjugada ACWY, Meningocócica B e Febre Amarela. Dependendo se a gestante apresenta determinadas doenças crônicas, como doença cardíaca ou pulmonar, diabetes, entre outras, ou quando ela está em áreas de risco para a infecção, durante surtos ou não. Sendo, portanto, de suma importância, realizar acompanhamento pré natal adequado.

Me conta, você sabia dessas indicações?

30/05/2023

É sobre isso: a melhor coisa mas tbm a mais difícil!
Concordam?

Ib

23/04/2023

{forte como uma mãe}
Meu manto que carrego comigo sempre. Principalmente hoje, nesse momento tão marcante. Minha primeira corrida; meus primeiro 5k; batendo vários recordes pessoais: não só o tempo de prova, mas de momentos dedicados à mim, de autocuidado, de treino, de disciplina, de constância…
Com aquele poder extra que a gente ganha depois da maternidade: ser forte e resiliente!
Isso diz muito sobre como eu acredito que devemos viver a maternidade e a vida: aproveitando os momentos e nos dedicando a eles com toda intensidade que eles permitem!
Me conta aqui como tem sido seu autocuidado! Todas merecemos e precisamos de dicas.
Afinal, uma mãe leva a outra.
Juntas somos muito mães fortes! 💪

😍

10/04/2023

Vocês devem estar vendo por aí o vídeo e/ou foto do Dalai Lama beijando uma criança na BOCA e com a língua de fora.
Eu não vou divulgar essa cena grotesca porque me deu náusea 🤢
Mais um absurdo e desrespeito com as nossas crianças.
Não existe contexto, cultura ou religião que justifique uma atitude dessa.
Isso é abuso infantil. Isso é crime!
Beijo na boca de criança não é brincadeira. Aliás, nem no rosto, ou em qualquer outra parte do corpo dela. O corpo da criança não é de propriedade pública.
Não. Não é legal chegar passando a mão no cabelo da criança, pegando no corpinho dela e querendo pegar no colo sem seu consentimento.
Não. Não é legal “normalizar” a fofura da criança pra justificar o desrespeito e abuso.
O corpo da criança é dela. E só dela.
Ninguém chega num adulto passando a mão no cabelo e apertando a bochecha, chega? Pois então, não façam isso com as crianças. Elas merecem respeito. Elas são gente, ok?

Espero que os órgãos responsáveis se posicionem, e que todos compreendam quão grave e perturbador foi o ocorrido.

E que fique claro: o abusador pode ser qualquer um.

Cuide da sua criança.
Ensine desde cedo a respeitar seus limites e seu corpo!

05/04/2023

Eu aqui pensando em colocar meu filho na escola quando de repente mais uma tragédia anunciada. É uma tristeza imensurável ver mais um ato de violência contra nossas crianças. Como entender o que esta acontecendo com o mundo?
Quanto ódio!
Quanta crueldade!

Hoje eu choro com todas as mães do Centro de Educação Infantil Cantinho Bom Pastor, em Blumenau - SC.

Minha solidariedade aos familiares das vítimas.

03/01/2023

Vamos começar o ano listando coisas importantes para não esquecer?

E para você, o que mais importante estaria na sua lista?

Que 2023 seja abençoado.
Que você não hesite em ser a melhor versão de si mesmo.
E não esqueça de fazer sua listinha de coisas importantes! 🤍

Com carinho, Alessandra 🌷
médica e mãe neurocompatível

01/11/2022

Resgatei esse lindão em Sumaré. Ele vivia indo lá no meu trabalho. Sempre muito carinhoso.

Mas notei que ele estava ficando cada vez mais magro e fraco.

Com a ajuda da equipe do Posto de Saúde onde trabalho, fui atrás pra descobrir se tinha dono. Não tinha. Um morador do bairro dava comida pra ele. Mas ele era mesmo da rua.

Um certo dia ele chegou mancando na porta da minha sala. Já não queria mais nem beber água. Foi quando percebi que eu precisava fazer algo por ele. Ele estava pedindo ajuda.

Na saída do trabalho, peguei ele e levei direto para o , onde confio piamente para cuidar dos meus doguinhos e onde ele segue internado até hoje.

Stout tem em torno de 2-3 anos. Um menino calmo, tranquilão e que só precisa de uma chance.

Está precisando de muitos cuidados. Segue muito fraco e sem conseguir ficar em pé mas mesmo assim não deixou de ser um mocinho dengoso e carinhoso.

Quem acredita que ele merece ser feliz deixe sua mensagem de carinho e esperança nos comentários.

Aos que sentirem o desejo e puderem me ajudar a manter todos os cuidados que esse guerreirinho merece, as contribuições podem ser feitas pelo PIX (31991182830).

Mas se você não puder ajudar, compartilhar e salvar esse post já vai fazer muita diferença, viu?!

25/10/2022

E quem cuida da mãe?
Cansada em mais um dia que precisava de muito mais que 24 horas.

E quem cuida da mãe?
Sozinha, perdida em pensamentos desconexos por não conseguir raciocinar e esquecer de tudo.

E quem cuida da mãe?
Com fome, comendo um pedaço aqui e outro ali, quando consegue ou dá.

E quem cuida da mãe?
Com medo, muito medo de errar, de não conseguir, de não suportar.

E quem cuida da mãe?
Dolorida, cheia de gatilhos emocionais acionados e tendo de se doar por inteiro, mesmo estando em pedaços.

E quem cuida da mãe?
Sabe quem?
Você, eu e todo mundo. ❤️

Se você cruzar com uma mãe por aí, pergunte primeiro como ela vai, depois pergunte do bebê.
Ela certamente irá te responder que vai tudo bem e começará a falar da sua cria.
Sorria, se interesse, escute. E depois pergunte de novo: sim, mas como vai VOCÊ?

Verbalize algo que você verdadeiramente admira nela.

Valorize algo que você verdadeiramente admira na cria dela. Isso vale mais que mil elogios vazios.

Reforce que ela está fazendo um bom trabalho. Esse é o tipo de coisa que precisa ser dita. E dá forças pra continuar.

Sabe o que é? É que é muito fácil se esquecer e ser esquecido no meio dos filhos...
Porque muitas mães se acostumam a não serem vistas.
Porque a cria brilha - e que bom que brilha - e muitas mães acabam se satisfazendo com isso e esquecem de seu próprio brilho.

Então, seja alguém que cuida da mãe. Que enalteça a mãe. Que faça ela brilhar por si só. Por ser quem ela é.

Uma mãe que se sente cuidada, se sente fortalecida para cuidar da sua cria.
E isso é fator protetor na saúde materna.

Lembre: a forma mais linda de demonstrar amor é demonstrando genuíno interesse por quem se ama. ❤️

💌 Lembrou de alguém? Encaminha! 🌻

E me conta, mãe, quem cuida de você?

24/08/2022

Abraçar. Verbo transitivo direto e pronominal, que se refere ao ato de envolver em seus próprios braços, conter, abranger, trazer para perto , mantendo-o junto ao peito. 🤍

Trago motivos, baseados em evidências científicas, para a gente abraçar mais e sempre. Todos os dias. Vamos juntas?

Segundo pesquisadores da Universidade de Zurique, o contato físico parental é capaz de aumentar a confiança e auto estima infantil.

Uma pesquisa realizada em Washington evidenciou benefícios ao desenvolvimento neurológico na primeira infância (entre 0 e 6 anos de idade) que recebiam demonstrações de afeto físico, como o abraço. Sentir o afeto é vivenciar uma série de sentimentos prazerosos que podem estruturar muito do que somos. A experiência, desde cedo, com manifestações de carinho é fundamental para o desenvolvimento infantil, impactando na personalidade da criança e também no seu crescimento cognitivo (mecanismos mentais necessários para a construção da percepção, pensamento, memória e resolução de problemas).

As experiências afetivas, construídas especialmente na infância ao contribuírem com a formação da personalidade e com o desenvolvimento cerebral, também podem trazer reflexos para o futuro. Um estudo realizado em Rhode Island (EUA) afirmou que adultos, cuja criação foi afetuosa, apresentam melhores habilidades sociais, mais segurança e resiliência no futuro.

Relações afetivas são construídas na vivência particular de cada relação, ao passo que damos aberturas para os nossos sentidos se conectarem com os pequenos. E é preciso ter um olhar individual, pois cada criança é única, com suas necessidades e especificidades.

Sem contar que ser acolhido entre os braços de outra pessoa reduz a quantidade de dois hormônios do estresse, o cortisol e a norepinefrina, e aumenta a de oxitocina, o hormônio associado ao amor.

Portanto, abrace! Esse é um gesto de cuidado mútuo. Que tal ir abraçar seu filho agora mesmo?
Sem moderação, ok?

Endereço

Rua Barão De Atibaia, Vila Itapura, Campinas/
Campinas, SP
13023-011

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