Pelvien Saúde Pélvica e Cia

28/11/2025

Quando o músculo “cansa”… também no assoalho pélvico masculino?
O post de hoje traz um olhar diferente e necessário sobre a CP/CPPS (Chronic Prostatitis/Chronic Pelvic Pain Syndrome) — uma condição complexa, multifatorial e que vai muito além da próstata.

Um estudo recente propõe que a ejaculação frequente pode gerar um acúmulo de radicais livres e ácido láctico na musculatura do assoalho pélvico, contribuindo para inflamação não infecciosa, fadiga e dor.
Ou seja: o problema pode estar menos na próstata e mais no músculo!

Como isso muda nossa prática?
👉 olhar para tensão, fadiga e padrão de contração;
👉 incluir técnicas que reduzam sobrecarga metabólica;
👉 orientar pausas, respiração e relaxamento;
👉 e integrar condutas com urologia/andrologia.

A CP/CPPS é desafiadora — mas quando entendemos o componente muscular + metabólico, nossa atuação ganha novos caminhos e o paciente ganha novas chances de melhora.

E se você é fisioterapeuta e atende saúde pélvica masculina, f**a o convite:
Curso de Fisioterapia aplicada à Saúde do Homem com o professor @‌alberto Bona — Março/2026. Últimos dias com desconto. Link na BIO!

🔁 Salve para revisar depois
📤 Compartilhe com um colega que também atende homens com dor pélvica

11/11/2025

Você conhece essa técnica para não sofrer na hora do exame ginecológ!co?

Sentir dor durante o exame ginecológico NÃO É NORMAL! A fisioterapia pélvica te ajuda a não ter dor no exame ginecológico, ultrassom transvag!nal, relação se&ual.

Porém, conheça essa técnica para não sofrer no momento destes exames enquanto você não passar pelo tratamento fisioterapêutico adequado:

Um estudo clínico-randomizado com mulheres pós-menopáusicas demonstrou que a aplicação de um creme anestésico tópico (lidocaína 2,5% + prilocaína 2,5%) antes do exame com espéculo reduziu signif**ativamente a dor sentida durante o exame.

11/11/2025

05/11/2025

Sim, toda gestante pode se beneficiar da fisioterapia pré-parto, independentemente do tipo de parto escolhido!
Aqui estão algumas razões pelas quais ela é tão importante:

Prevenção de dores e desconfortos: Durante a gravidez, o peso do bebê e as alterações posturais podem causar dores na lombar, quadril ou púbis. O tratamento ajuda a aliviar e prevenir esses desconfortos, garantindo mais conforto.

Fortalecimento e relaxamento do assoalho pélvico: O assoalho pélvico suporta o peso do útero e do bebê. Mantê-lo fortalecido e funcional previne problemas como incontinência urinária, que pode surgir durante a gravidez ou após o parto, mesmo em cesáreas.

Preparação para o pós-parto: Independentemente do tipo de parto, o corpo passa por mudanças signif**ativas. O acompanhamento ajuda a prevenir disfunções como prolapsos, dores pélvicas e auxilia em uma recuperação mais eficiente após o nascimento do bebê.

Bem-estar físico e emocional: Além dos benefícios físicos, a fisioterapia pré-parto proporciona maior conexão com o corpo, preparando a gestante para viver a gravidez e o parto de forma mais segura e tranquila.

Cuidar do assoalho pélvico é cuidar de você, gestante, e da sua saúde para o futuro!

Conte com a nossa equipe para viver esse momento com qualidade.

03/11/2025

Então atenção: isso pode estar influenciando diretamente o seu assoalho pélvico!

Ficar longos períodos sentada reduz a circulação sanguínea na pelve e mantém os músculos do assoalho pélvico sob tensão constante e pouca ativação.
Com o tempo, isso pode causar:
⚠️ Desconforto lombar ou pélvico,
⚠️ Incontinência urinária,
⚠️ Dificuldade para ativar o core,
⚠️ E outras disfunções do assoalho pélvico, como dor na relação sexual, sensação de peso na pelve ou até alterações intestinais.

O corpo foi feito para se mover.
Ficar muito tempo na mesma posição compromete o funcionamento de músculos que deveriam estar sustentando e estabilizando a pelve, a bexiga e os órgãos pélvicos.

Fazer pequenas pausas, se levantar com frequência e cuidar da postura ajuda a prevenir sobrecargas e manter o assoalho pélvico saudável.

E se você já apresenta sintomas, conte com a nossa equipe — nós vamos te ajudar a identif**ar a causa e a recuperar o equilíbrio dessa região tão importante.

Cuidar do assoalho pélvico é cuidar da sua base — e da sua qualidade de vida.

17/01/2025

Se você está em busca de um assoalho pélvico saudável, é hora de abandonar alguns hábitos que podem estar prejudicando sua recuperação!

Prestar atenção às necessidades do seu corpo, evitar forçar ao urinar, não adiar a ida ao banheiro e incluir atividades físicas na rotina são passos fundamentais. E lembre-se: interromper o fluxo de urina não é exercício, e pode causar mais problemas!

Priorize sua saúde íntima e cuidado do seu corpo com carinho e consciência. Conte com a nossa equipe para te orientar neste processo!

16/01/2025

Os músculos envolvidos no org4smo, como o isquiocavernoso e o bulboesponjoso, desempenham um papel crucial na intensidade da resposta s3xu4l.

Quando esses músculos estão enfraquecidos, seja por falta de exercício, envelhecimento ou outros fatores, a sensação do org4smo pode ser comprometida, tornando-se mais fraca ou até 'chocha'.

Isso ocorre porque a contração desses músculos durante o org4smo é essencial para a liberação de prazer. Estes músculos são ativados automaticamente para aumentar o fluxo sanguíneo para a área ge***al, intensif**ando a sensação e promovendo a excitação contínua.

Esses músculos são essenciais para o prazer s3xu4l, mas também podem se tornar uma fonte de desconforto ou sofrimento quando estão enfraquecidos ou prejudicados.

Fortalecê-los por meio de exercícios específicos pode ajudar a intensif**ar a experiência, promovendo uma resposta mais satisfatória e prazerosa.

Portanto, se você está buscando melhorar sua saúde s3xu4l, investir no fortalecimento desses músculos com certeza é uma boa opção.

Importante lembrar que o fortalecimento vai além de apertar e soltar!

Conte com a nossa equipe para um tratamento sério e ef**az!

10/01/2025

Durante a gestação, o corpo passa por inúmeras transformações para acolher o bebê, e isso exige atenção especial aos movimentos do dia a dia.

Aqui estão algumas formas de garantir mais conforto e segurança durante essa fase tão especial.

📲 Compartilhe essa informação com outras futuras mamães!

06/12/2024

Queremos informar que a clínica estará em férias coletivas de 16 de dezembro a 5 de janeiro . Durante esse período, faremos uma pausa para recarregar as energias e voltar com ainda mais disposição para cuidar de você em 2025!

Se você precisar ajustar ou agendar atendimentos antes ou após esse intervalo, entre em contato ou quanto antes para garantirmos o melhor horário para você.

⚠️ Importante : Casos especiais poderão ser continuados neste período, por favor combinar com a administração.

Atenciosamente,

Equipe Pelvien.

04/12/2024

As compressas frias podem ser grandes aliadas para aliviar desconfortos na região !ntima, como inchaço, irritações ou até pós-procedimentos, mas é essencial usá-las corretamente. E aqui estão algumas orientações importantes!

Já sabia dessas dicas? Compartilhe com quem precisar!

30/11/2024

O sono é um dos pilares mais importantes para a saúde do sistema musculoesquelético e a recuperação do corpo como um todo. Durante o sono profundo, o organismo realiza reparações celulares e musculares essenciais, além de regular processos inflamatórios que afetam diretamente a percepção de dor.

No caso da dor pélvica crônica, a qualidade do sono ganha destaque. Estudos mostram que a privação ou fragmentação do sono pode amplif**ar a sensibilidade à dor devido ao impacto no sistema nervoso central. Além disso, noites mal dormidas contribuem para desequilíbrios hormonais que pioram os quadros inflamatórios e dificultam a recuperação muscular.

Para quem sofre de dor pélvica crônica, priorizar um sono reparador ajuda a modular os sinais dolorosos e promove uma resposta mais ef**az aos tratamentos. Estratégias como manter uma rotina de sono consistente, reduzir a exposição a telas antes de dormir podem fazer a diferença na qualidade de vida e no sucesso terapêutico.

Dormir bem não é luxo: é parte essencial do tratamento e da prevenção!

Compartilhe esta informação!

28/11/2024

A dor pélvica crônica é frequentemente mais complexa do que um simples problema local. Muitas vezes, ela está associada à sensibilização do sistema nervoso, que pode "amplif**ar" a percepção da dor. Essa sensibilização ocorre quando os nervos responsáveis por transmitir informações de dor f**am hiperativos, mesmo na ausência de lesões signif**ativas ou após uma causa inicial já resolvida.

Entender a ciência da dor é fundamental para tratar a condição de forma efetiva. Técnicas como exercícios terapêuticos, osteopatia, fisioterapia especializada, e estratégias para regular o sistema nervoso (como mindfulness e controle do estresse) são ferramentas essenciais para "reeducar" o cérebro e o corpo.

A cura não é apenas física, mas envolve equilibrar o sistema nervoso, devolvendo ao paciente a liberdade de movimento e a confiança no próprio corpo.

Conte com a nossa equipe para te guiar neste processo!