Instituto MHS

Instituto MHS Excelência em tratamento integrado para saúde mental.

13/12/2025

5 Podcasts de Meditação e Relaxamento Para Você Ficar Zen.
Esses podcasts oferecem uma variedade de abordagens e estilos de meditação, permitindo que você escolha aqueles que mais ressoam com você. Explore essas fontes de relaxamento, autoconhecimento e crescimento pessoal. Desfrute de momentos de calma e bem-estar enquanto se conecta com sua essência interior. 🎧🌿


12/12/2025

Mais do que apenas um nutriente, o ômega-3 tem se destacado como uma poderosa aliada na promoção da saúde mental. Diversos estudos científicos têm demonstrado que a inclusão de ômega-3 na dieta pode desempenhar um papel significativo na prevenção da depressão.

De acordo com evidências recentes, a ingestão adequada de ômega-3 está associada a uma redução do risco de desenvolver sintomas depressivos. Encontrado em peixes de água fria como salmão e sardinha, bem como em algumas fontes vegetais, esse ácido graxo essencial tem propriedades anti-inflamatórias e neuroprotetoras que beneficiam diretamente o nosso bem-estar emocional. 🐟💚

A depressão é uma condição que merece toda a atenção e cuidado, e é encorajador saber que pequenas mudanças na alimentação podem contribuir para fortalecer nossa saúde mental. Lembre-se de que uma dieta equilibrada e rica em nutrientes pode ser uma aliada valiosa na jornada para o bem-estar emocional. 🌿🌈

Consulte sempre um profissional de saúde antes de fazer qualquer alteração em sua dieta.

11/12/2025

Explorando o Cérebro no TDAH.

Neste episódio, mergulharemos nas nuances do cérebro no TDAH com o Dr. Alexandre Quelho. Prepare-se para uma jornada fascinante e desmistificadora!

10/12/2025

Você conhece alguém assim? 👂

Hoje, o Dr. Leandro compartilha um caso marcante aqui do consultório.

Ele detalha a jornada do paciente, os desafios.

ASSISTA AO VÍDEO e nos diga:

🗣️ Você já presenciou ou viveu uma experiência parecida com a que o Dr. Leandro contou?
Deixe seu comentário abaixo! Sua história pode ajudar mais pessoas a buscarem ajuda.
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19/11/2025

Nada por acaso: a vida te dá o cachorro que você precisa 🐶✨

Ele estava ali, no meio de tantos.
Olhava para um, olhava para outro…
Mas não se encontrava em ninguém.

Até que, de repente, ele vê quem está por trás da câmera.
Desvia dos outros, caminha decidido, vai em direção ao moço que filmava…
E para bem na frente dele:
sorriso no focinho, rabo balançando, olhar de “te encontrei”. 💛

Não foi o homem que escolheu o cachorro.
Foi o cachorro que escolheu o homem.
E, no fundo, a gente sabe:
não foi por acaso.

Às vezes, quando a vida está pesada, confusa, silenciosa demais,
aparece uma companhia que não pergunta nada, não julga nada, não exige explicação.
Ela só chega.
Senta perto.
Olha nos seus olhos como quem diz:
“Eu te vejo. E eu fico.”

Um cachorro não é “só um animal de estimação”.
É rotina, é cuidado, é presença.
É um pedaço de afeto que lembra a gente, todos os dias,
que ainda existe amor possível, simples e verdadeiro.

📌 Na saúde mental, o vínculo faz toda diferença.
Às vezes é um terapeuta, às vezes é um amigo, às vezes é… um cachorro.
Mas a mensagem é a mesma:
você não precisa atravessar tudo isso sozinho.

🐾 Nada por acaso:
a vida não te dá o cachorro que você quer.
Te dá o cachorro que você precisa naquele momento da sua história.

E você?
👉 Já sentiu que foi “escolhido” por um animal em algum momento da sua vida?
Conta aqui nos comentários. 💬👇

16/10/2025

Pare de se autodiagnosticar! 🛑🧠

A internet está cheia de informações sobre TDAH, mas será que você realmente sabe o que é? 🤔

Somente um especialista pode confirmar o diagnóstico e indicar o melhor caminho para o seu tratamento e qualidade de vida. ✨

Clique no vídeo e confira o recado completo! ▶️

Precisa de avaliação profissional? Vem pro Instituto MHS! Seu bem-estar é prioridade.

Comunicado ImportanteEstamos enfrentando um problema técnico com nosso número oficial de WhatsApp e, por isso, o atendim...
06/06/2025

Comunicado Importante

Estamos enfrentando um problema técnico com nosso número oficial de WhatsApp e, por isso, o atendimento pelo canal habitual está temporariamente fora do ar.

Enquanto resolvemos a situação, você pode falar com a gente pelo número alternativo:
📲 +55 19 97820-6755

Pedimos desculpas pelo transtorno e agradecemos pela compreensão.

Seguimos à disposição para agendamentos, dúvidas e suporte! 💙

Não deixe a tela controlar sua mente!  Você sabia que o uso excessivo de telas pode estar minando sua saúde mental? 😱A e...
17/01/2025

Não deixe a tela controlar sua mente! Você sabia que o uso excessivo de telas pode estar minando sua saúde mental? 😱

A era digital nos conecta com o mundo, mas também pode desconectar nossa mente do equilíbrio! O tempo excessivo em frente às telas está associado a aumento de ansiedade, estresse, distúrbios do sono e até depressão.

Sinais que você pode estar sofrendo com o impacto das telas:

Irritação constante
Dificuldade para dormir
Sensação de “não conseguir parar”
Ansiedade crescente

Aqui no Instituto MHS, acreditamos que o equilíbrio é fundamental para a saúde mental. Então, que tal dar um tempo para o seu cérebro e se reconectar com o que realmente importa? 🌿

Reconhecimento Internacional! ✈️É com enorme orgulho que compartilhamos uma conquista incrível do nosso querido Dr. Alex...
15/01/2025

Reconhecimento Internacional! ✈️

É com enorme orgulho que compartilhamos uma conquista incrível do nosso querido Dr. Alexandre Quelho, psiquiatra do Instituto MHS!

Ele foi convidado como Oral Speaker (a categoria mais prestigiada) para o 14th World Gene Convention 2025, um dos maiores congressos internacionais sobre genética e avanços em biomedicina, que acontecerá em Nara, Japão, em abril.

O Dr. Alexandre irá abordar o tema: “Adolescentes em tratamento para dependência de substâncias: características e fatores associados ao tempo de internação”. Um tema de extrema relevância para a saúde mental global.

Essa é mais uma demonstração de como o conhecimento e dedicação podem ultrapassar fronteiras. Estamos orgulhosos de tê-lo representando o Brasil e o Instituto MHS em um evento dessa magnitude.

Parabéns, , por essa conquista incrível!

Endereço

Avenida Drive Heitor Penteado, 509
Campinas, SP
1307585

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