Beatriz de Paula - Psicóloga

27/08/2025

A arte de acreditar que todo ser humano pode ser melhor, o seu melhor, à sua própria medida - e ajudá-lo a chegar lá! (...)

Amo a ideia de ouvir sem julgar, de acolher, de ajudar cada pessoa a conquistar autonomia, a ouvir com respeito e contribuir para desbravar os caminhos que fazem chegar lá.

Meu carinho às colegas e aos colegas que contribuem para a beleza do ser.
Minha gratidão a cada pessoa que confia em mim para caminhar junto.

Todo dia sou lagarta e borboleta. Faz parte do meu eterno vir a ser 🐛🦋
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PS: tem até foto da foto aí 😝❤️

24/12/2024

"Quando eu era pequeno, todo o esplendor do presente de Natal estava também na luz da árvore, na música da missa de meia-noite, na doçura dos risos..."
Antoine de Saint-Exupéry

PS 1: Que você possa reconhecer seus presentes mais preciosos, estar em paz e com o coração alegre.

PS 2: Retomo atendimentos e agendamentos em 08/01/25. Você pode enviar mensagem aqui na DM ou pelo Whatsapp, usando o link que está na Bio.
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02/12/2024

Deixe a vida mais leve.
Foque no que depende de você e é da sua responsabilidade.

Ainda dá tempo de iniciar terapia e cuidar de você 🍃
Acesse o link na Bio e vamos conversar 🤝🏽
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26/11/2024

Para quem ainda não viu: filme incrível!
Narra a história da família Paiva, pelo olhar de Marcelo Rubens Paiva - autor do livro homônimo.
Quantas pessoas, famílias... viveram na mesma situação?
A vida vai acontecendo apesar das dores, do medo, das circunstâncias cruéis.
Consequências?
Lembrar para não repetir.
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20/11/2024

O dia é da Consciência Negra.
E a luta antirracista é de toda pessoa, independente da cor da sua pele.

Como preservar a saúde mental vivendo a violência que o racismo imprime?

A lacuna mantida pelo racismo nos impede de viver com equidade, com igualdade em um país onde a maior parte de sua população é preta; e segundo dados, o Brasil é o segundo país com mais gente preta, no mundo.

Mudar isso demanda consciência, empatia, respeito. E depende de cada uma e cada um de nós ✊🏽

Viver com dignidade, respeito e equidade de direitos é básico para a existência saudável de todas as pessoas. Porém algumas estão mais suscetíveis às desigualdades do que outras. Isso é estrutural.

Toda pessoa pode contribuir para mitigar os sofrimentos de outra. É uma questão de consciência, visto que perpassa os mecanismos mantenedores de desigualdade e nos atravessa enquanto sujeitos: quem sou eu com tudo isso que está em mim? Qual o meu papel?

"Consciência negra é um termo que ganhou notoriedade na década de 1970, no Brasil, em razão da luta de movimentos sociais que atuavam pela igualdade racial, como o Movimento Negro Unido. O termo é, ao mesmo tempo, uma referência e uma homenagem à cultura ancestral do povo de origem africana, que foi trazido à força e duramente escravizado por séculos no Brasil. É o símbolo da luta, da resistência e a consciência de que a negritude não é inferior e que o negro tem seu valor e seu lugar na sociedade...
Dia da Consciência Negra
A Lei n.º 12.519, de 10 de novembro de 2011, instituiu o dia 20 de novembro como o Dia Nacional da Consciência Negra. É um dia voltado para a reflexão sobre o que movimenta a criação da data."

Fonte: https://brasilescola.uol.com.br/sociologia/consciencia-negra.htm
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13/11/2024

A gentileza abre caminhos. Acredite!

Em tempos em que precisamos tanto de paz, que tal começarmos pela gentileza?

Um gesto positivo com você, com outra pessoa, com os animais, com a natureza, podem ser inspiração para pequenas outras atitudes que impactem seu ambiente com mais delicadezas e afeto.

Imagina a onda de amor que isso pode causar!❤️🌹
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08/11/2024

Eu desejo que você possa aprender o quanto antes, quem é você mesma (o) no meio disso tudo 😉
E que aprenda a se amar e a se respeitar a ponto de fazer as próprias escolhas, lidar com as consequências delas e viver.

A TCC está embasada na ideia de que o indivíduo é capaz de construir uma nova História sobre si quando decide olhar sob novas ópticas, e se propor uma interação diferente consigo mesmo, com os outros e com o mundo em que vive e com o futuro.

✓ Como é a história que você tem contado para si mesmo repetidamente?
✓ O quanto ela tem feito sua vida funcionar com mais harmonia?
✓ Você está consciente dos pensamentos que regem seus comportamentos ou está à mercê das suas emoções?

📍 É isso! A Psi tá on. Então, bora agendar sua sessão de psicoterapia e vamos conversar. Basta acessar o link na BIO.
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25/10/2024

E é lindo ver as pessoas se redescobrindo e compreendendo o papel da terapia na vida delas. E dando outro significado para o "fazer terapia", subvertendo o olhar de preconceito à partir da própria experiência; fazendo uso desse instrumento tão importante para o autocuidado 🫶🏽. Compreendendo que a saúde mental é importante tanto quanto a saúde física.

Com psicoterapia, além de autoconhecimento, você pode melhorar suas habilidades, desenvolver seu autocontrole, conquistar inteligência emocional, melhorar a organização e aprender a priorizar, estabelecer limites, galgar objetivos pessoais e profissionais. E muito mais.

Para agendar sua sessão, acesse o link na Bio e vamos conversar ✍🏼
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17/10/2024

"... o relacionamento se fortalece à medida que o enriquecemos com amor, compreensão, carinho, cooperação, respeito, partilha, companheirismo, confiança, além de uma comunicação eficiente. Dito isso, entendo que nenhum relacionamento é bem sucedido por acaso, mas como resultado de um compromisso de ambos em buscar solução continuamente para os problemas com os quais se depararem. Quanto antes trabalharem em uma solução, terão mais tempo para desfrutar de uma vida em parceria"

Via: https://psicologiaemcampinas.com.br/article-terapia-de-casal-resolva-os-problemas-para-fortalecer-a-relacao.php

A terapia é o ambiente seguro onde os casais encontram espaço para lidar com suas dores e construir uma conjugalidade saudável. Incluindo o cuidado com a área s&xual.
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14/10/2024

Mude. E se precisar mude de novo. E mude quantas vezes se fizer necessário. Isso é viver. Não é fácil. Mas você não precisa caminhar só.
Todo dia é dia. Invista no seu autoconhecimento como forma de viver uma vida mais adaptativa e feliz 🌻
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11/10/2024

Qual a razão para viver?
O que dá sentido à nossa existência?
Como responder de forma adaptativa às adversidades inerentes à existência humana?
Qual o papel da resiliência na superação de nossas dores e de nossos desafios?

Quando se pensa em saúde mental, não se pensa em ofertar uma vida sem angústia, frustrações e medo. Se pensa em capacitar para lidar com isso e sair mais forte e ágil de cada situação.

Então, vamos usar esse dia para combater o estigma que ainda vemos associado aos cuidados com a saúde mental. O que leva muitas pessoas a negligenciarem e se sentirem desencorajadas para buscar ajuda nessa área.
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08/10/2024