08/12/2025
🏙️🍽️ VOCÊ ENGORDA PORQUE QUER… OU PORQUE O LUGAR ONDE VOCÊ MORA TE ENGORDA?
Um novo estudo com mais de 99 mil pessoas mostrou algo surpreendente:
👉 Até 30% do seu peso corporal é influenciado pelo ambiente onde você vive.
Não é só genética.
Não é só força de vontade.
Não é só dieta.
É o bairro, o acesso à comida, a cultura alimentar, a oferta de frutas e verduras, os restaurantes ao redor, a forma como a cidade foi construída.
📌 O que o estudo encontrou?
Quem se muda para uma região onde as pessoas pesam mais…
acaba engordando com o tempo.
Quem se muda para áreas com melhor acesso a alimentos frescos…
tem menor tendência ao ganho de peso.
E o mais impressionante:
Mulheres sentem muito mais o impacto do ambiente do que homens.
Isso significa que estilo de vida não começa na sua geladeira… começa na sua cidade.
🍔 O ambiente influencia fortemente:
✔ O que você compra no mercado
✔ O quanto você come fora
✔ A qualidade da comida que chega até você
E sabe o que NÃO muda com o ambiente?
🏃♀️ Exercício físico.
Ou seja: é a comida, não o movimento, que o ambiente molda.
💡 A grande verdade:
Ninguém engorda sozinho.
O ambiente empurra você para isso — ou ajuda você a evitar.