Guilherme Montozo - Psicólogo

31/08/2025

04/08/2025

📅 Save the Date!

Conheçam um pouco mais sobre os temas e os palestrantes.

O Mês da Psicologia no Núcleo está chegando com um evento presencial que você não vai querer perder!

No dia 30 de agosto, um sábado, das 09h às 17h, Paulínia se tornará o epicentro de aprendizado e networking para todos os interessados na área.

O evento acontecerá na Rua Nossa Senhora de Fátima, 144 no Nova Paulínia - Paulínia/SP no Núcleo de Psicologia e Saúde Integrada Paulínia. Será uma oportunidade imperdível para estudantes e profissionais da Psicologia. Participar de eventos como este é crucial para a atualização e aprimoramento contínuo, oferecendo não apenas certificação de 6 horas, mas também a chance de trocar experiências com colegas e especialistas da área.

Investimento:
R$ 50,00 por pessoa, você terá acesso a um dia repleto de insights valiosos e discussões enriquecedoras. Marque na sua agenda e esteja preparado para um evento que vai impulsionar sua carreira e expandir seus
horizontes. Não deixe de conferir a programação completa no carrossel e garanta seu lugar!

** Vagas limitadas **

*** A inscrição será considerada mediante a realização do pagamento ***

Link para inscrição:
https://forms.gle/A8XfdJBnRQe6mUrK6

04/08/2025

📅 Save the Date!

O Mês da Psicologia no Núcleo está chegando com um evento presencial que você não vai querer perder!

No dia 30 de agosto, um sábado, das 09h às 17h, Paulínia se tornará o epicentro de aprendizado e networking para todos os interessados na área.

O evento acontecerá na Rua Nossa Senhora de Fátima, 144 no Nova Paulínia - Paulínia/SP no Núcleo de Psicologia e Saúde Integrada Paulínia. Será uma oportunidade imperdível para estudantes e profissionais da Psicologia. Participar de eventos como este é crucial para a atualização e aprimoramento contínuo, oferecendo não apenas certificação de 6 horas, mas também a chance de trocar experiências com colegas e especialistas da área.

Investimento:
R$ 50,00 por pessoa, você terá acesso a um dia repleto de insights valiosos e discussões enriquecedoras. Marque na sua agenda e esteja preparado para um evento que vai impulsionar sua carreira e expandir seus
horizontes. Não deixe de conferir a programação completa no carrossel e garanta seu lugar!

** Vagas limitadas **

*** A inscrição será considerada mediante a realização do pagamento ***

Link para inscrição:
https://forms.gle/A8XfdJBnRQe6mUrK6

11/06/2025

O ladrão da felicidade é a comparação.
Todo mundo aqui parece mais feliz, mais bonito, mais bem-sucedido. E daí, vem o aquele peso invisível: a comparação silenciosa, que nos esgota aos poucos.
A verdade é que as redes sociais viraram uma vitrine de perfeição, rotinas de fachada, felicidade como performance, e se não faz 300 coisas no dia você não está sendo produtivo.

Acaba que a gente se compara com esse recorte editado da realidade, ficamos frustrados e nos sentindo mal por uma coisa que não é verdade, caindo em um mar de ruminação e auto-cobrança, nos levando a um cansaço mental desnecessário, isso quando não tentamos viver essa vida de mentira, ficando exaustos e atolados, a beira de um burnout.

Não se compare. Você não precisa competir. Você não precisa provar. E, principalmente, você não está sozinho.

Pausa pra respirar e lembrar:
- O que você vê é só um recorte. Não é a vida toda.
- Se afaste de perfis que te fazem mal.
- Foque no que é real, não no que é editado.
- Sua vida vale mais que um “like”.
Seja gentil com você.
A comparação rouba sua paz, e a vida real é mais bonita do que qualquer feed.

04/06/2025

Você sabia que as nossas reações a conflitos podem se tornar padrões automáticos que afetam nossa saúde mental e bem-estar?

Diante do estresse, ativamos instintivamente a resposta de "lutar ou fugir" para nos proteger. Mas, com o tempo, essa reação pode se tornar automática e nociva, alimentando ciclos repetitivos de ansiedade, estresse e ressentimento.

Essas respostas imediatas, apesar de naturais, podem nos afastar das verdadeiras soluções. Elas muitas vezes são impulsivas e não nos deixam tempo para refletir sobre o que está realmente em jogo: o que estamos sentindo, o que a outra pessoa está sentindo, e o que podemos aprender com isso.

A chave está na consciência. Quando começamos a perceber esses padrões de reação e damos um passo atrás, podemos escolher uma resposta mais equilibrada. Em vez de agir por impulso, podemos optar por respirar, refletir e agir com intenção. Isso não só nos ajuda a lidar melhor com as situações, mas também abre espaço para uma transformação positiva em nosso estilo de vida e na nossa saúde mental.

🔄 Padrões de comportamento não se alteram da noite para o dia, mas cada escolha consciente é uma semente para um futuro mais equilibrado. Está pronto para plantar essa semente?

📌 Você não precisa dar esse passo sozinho. Entre em contato comigo e vamos juntos.

28/05/2025

🧠 Fugir da dor pode parecer mais fácil do que senti-la.

Mas será que apagar alguém da memória apaga também o que ficou dela em você?
Em Brilho Eterno de uma Mente sem Lembranças, acompanhamos o desejo de esquecer e percebemos o quanto isso custa.

Sentir é essencial para integrar a experiência e seguir em frente com autenticidade.
💬 Neste carrossel, trago reflexões sobre o filme, memórias, emoções e a importância do contato com o que sentimos.

📌 Salve esse post e compartilhe com alguém que precisa entender isso.

23/05/2025

🧠 Utilizando a abordagem terapêutica da Gestalt, essa frase se torna mais do que uma reflexão, é um ponto de partida para o autoconhecimento.
Quem vive em constante ruminação do passado ou sofrimento por antecipação sabe o quanto esses estados mentais podem paralisar. Ficamos presos no “e se” e “por que aconteceu”, enquanto a vida real que acontece hoje, passa despercebida.
A Gestalt-terapia convida você a sair desse ciclo.
Ela parte do princípio de que só conseguimos transformar algo quando tomamos consciência disso no momento presente.
Isso significa aprender a perceber como você se sente agora, o que está pensando agora, como está se relacionando agora e a partir disso, encontrar caminhos mais saudáveis.
Não se trata de ignorar o passado ou não planejar o futuro, mas de entender que a única chance real de mudar algo está no aqui e agora.
Ao assumir seu lugar no presente, você reconstrói sua relação com o passado e reduz a ansiedade sobre o que está por vir.
Você merece viver com mais presença e leveza.

14/05/2025

🔸A prática Clínica e atualizações em Gestalt-terapia 🔸

Dia 13 maio tive o privilégio de ser convidado pela .cardinalli_psico_infantil para falar sobre a Gestalt-terapia a e sua prática clínica para outra turma de alunos de do 7° semestre de Psicologia da de Campinas/SP.

Obrigado a faculdade pela abertura.
A Ane pelo convite e confiança.
E aos alunos pela troca!

Até a próxima! 🤓

08/05/2025

🔸A prática Clínica e atualizações em Gestalt-terapia 🔸

Dia 7 maio tive o privilégio de ser convidado pela .cardinalli_psico_infantil para falar sobre a Gestalt-terapia a e sua prática clínica para os alunos de do 7° semestre de Psicologia da de Campinas/SP.

Obrigado a faculdade pela abertura.
A Ane pelo convite e confiança.
E aos alunos pela troca!

Até a próxima! 🤓

05/05/2025

Se você já assistiu a O Mágico de Oz, deve ter se perguntado: por que a Bruxa Boa deixou a Dorothy fazer todo aquele percurso, se a resposta para o que desejava (voltar para casa) esteve o tempo todo nos sapatos que a própria Bruxa lhe deu?

Mas a Dorothy que voltou para casa não era a mesma de quando saiu.

Todas as experiências que ela viveu em Oz e as pessoas que conheceu transformaram-na para sempre, ensinando lições que ela nunca teria aprendido se a Bruxa lhe contasse sobre os sapatos e o poder de levá-la para casa.

É só quando a garota passa por todas aquelas aventuras é que se torna confiante e corajosa não só para alcançar seu objetivo inicial, mas para desafios ainda maiores: desmascarar o Mágico, derrotar a Bruxa Má do Leste e libertar os cidadãos de Oz.

A jornada é tão importante quanto o destino. Não apresse seu processo. As dificuldades e os aprendizados ao longo do caminho são tão valiosos quanto a conquista no final.

28/04/2025

O autoconhecimento é fundamental para entender como reagimos a desafios, como nos relacionamos com colegas e como podemos potencializar nossas habilidades.

Ao analisar suas atitudes e resultados, você consegue identificar padrões e ajustar seu comportamento de forma estratégica.

Pratique o exercício de se perguntar durante esta semana: O que eu fiz bem hoje? O que posso melhorar? Quais são as minhas insatisfações da semana? Existe alguma semelhança entre elas?

Com essas observações, identificamos situações parecidas e, tendo uma visão mais abrangente, conseguimos encontrar soluções para esses desafios.

21/04/2025

Evitar um conflito pode parecer a melhor opção, afinal, ninguém quer brigar. Mas muitas vezes, confundimos brigas com discussões saudáveis, e isso impede a resolução de questões importantes.

Por mais que algumas pessoas precisem de um tempo sozinhas para processar suas emoções antes de tomar alguma atitude, o evitamento constante de conversas difíceis pode gerar ressentimentos, sobrecarga e afastamento emocional entre as pessoas envolvidas.

A chave está em como abordamos o conflito: com disponibilidade para ser vulnerável, empatia e vontade de ouvir o outro. Isso pode trazer uma solução mais eficaz e até fortalecer o vínculo com a pessoa.

Se você sente que precisa de ajuda para lidar com o evitamento de conflito, estamos aqui para ajudar.

Vamos entender juntos as causas e definir mecanismos de enfrentamento para seus conflitos serem resolvidos de forma saudável.

Vamos conversar? Entre em contato para marcar sua consulta.